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DeRosa_ITA 14.05.2010 13:38
Zitat:
Zitat von arist17 (Beitrag 389810)
warum, das auto sieht doch schnell aus ;)
stimmt, passend zum Thema :-) ich nehm alles zurück :Blumen:

bort 14.05.2010 13:46
Zitat:
Zitat von hans77 (Beitrag 389797)
das mit dem schwimmen ich muss unbedingt kraulen lernen :Cheese:

ansonsten laufen und Rad fahren pack ich schon :) Nur schwimmen halt...beim schwimmen habe ich es mir - ehrlich gesagt - leichter vorgestellt :D

Gruß
Kraulen willst du also wirklich lernen?
Dann investier mal ein paar Euro und lad dir hier die passenden Videos runter.
Viel Erfolg dabei, aber glaub nicht, dass es schnell geht und einfach wird.

hans77 14.05.2010 14:27
Zitat:
Zitat von arist17 (Beitrag 389810)
warum, das auto sieht doch schnell aus ;)
klaro 476ps bzw. 500ps :) AMG-POWERRRRRRRRRRRR

ich gib jetzt 1000% ich lauf mit einer stoppuhr usw...

und steigere mich dann auf 10km von 5km usw...


Gruß

DeRosa_ITA 14.05.2010 14:29
Zitat:
Zitat von hans77 (Beitrag 389831)
klaro 476ps bzw. 500ps :) AMG-POWERRRRRRRRRRRR

ich gib jetzt 1000% ich lauf mit einer stoppuhr usw...

und steigere mich dann auf 10km von 5km usw...


Gruß

Du Tier

viel Spaß beim Training! :Blumen:

crobi 14.05.2010 14:48
Zitat:
Zitat von hans77 (Beitrag 389722)
So war heute schwimmen....

500m müssten es sein doch bei 250m / 10 Bahnen konnte ich nicht mehr mein Trizeps , Schulter & Beine haben nicht mehr mit gemacht.... Zeit ca. 20-30min für 250m.... leider nur brustschwimmen gemacht ich kann kein kraulen...ich glaube ich muss mich im schwimmverein anmelden um es zu lernen....
:Lachanfall: KEKO! Schick mal einer den Schleifer vorbei :Lachanfall:

mum 14.05.2010 14:55
hans77: das wird wohl nichts....:Lachanfall:

bort 14.05.2010 16:21
Zitat:
Zitat von hans77 (Beitrag 389831)
und steigere mich dann auf 10km von 5km usw...
Berücksichtigst du eigentlich unsere Ratschläge?
Steigerungen in der Dimension tun dir nicht gut. Lauf erstmal 5km am Stück, steiger dich dann auf 6-7km usw.
Es bringt dir nichts, wenn du dich zu stark steigerst, außer dass ich Recht behalte und du zum Arzt musst, weil dir was weh tut :Cheese:

DeRosa_ITA 14.05.2010 16:27
Für die Entwicklung Deiner Grundschnelligkeit im Schwimmen empfehle ich 5-10 Loch Golf pro Woche!


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:19 Uhr.
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