Spielverderber :Cheese:

Wir verbinden das ein wenig mit Familien"urlaub". Mittwoch Anreise...wir kommen bei Freunden von uns in Neutraubling unter und werden wohl die landschaftlich/kulturellen Sehenswürdigkeiten erkunden...
Montag dann (soweit es die Beine dann noch zulassen) fahren wir weiter in die Schweiz. :Huhu:

Da er auch Peter heißt, würde ich sagen - in Anlehnung an den Nachbarthread von PMP - 3-rad-Sissi :Lachen2:

Sehen wir uns Freitagmittag am See? Ansonsten bei der PastaParty!?

Sehr sympathisch, diese Haltung - wenn nur drei Tropfen auf mich fallen sollten, bin ich weg...:Cheese:

Können wir gerne machen (beides)...ich muss das dann nur vor Ort mit meiner Regierung und meinen Gastgebern abklären. Wir können auf jeden Fall Handy-Kontakt halten.

Hey Superpimpf,


jetzt kannst du neben dem persönlichen Wert durch die Sub-10 auch noch einen für die Gesellschaft leisten:

http://www.passion-for-triathlon.com/

Andreas Raelert braucht bei seinem lockeren Pflichtironman möglichst viele die schneller sind als er.


Viel Erfolg!!

Also wenn er tatsächlich im MITTELFELD ankommt, denke ich sollte ich schneller sein, aber das sehe ich noch nicht. Trotzdem coole Aktion von Ihm!

---

Gerade noch eine Renntempo Einheit im Wasser 4x100,400,4x100 als Hauptserie. Angeblich sollen die letzten 100er das realistische Renntempo darstellen wenn man das Tempo durchgängig halten kann - danach müßte die 1:10 doch klappen - zumal ja noch der Neo dazukommt und die Saltindiät mich schon ein bisschen schlapp erscheinen läßt. We'll see...

Langsam kommt die Anspannung! Ist halt doch erst die 2. LD :o

Fast hätte ich es schon wieder vergessen...

Wetterbericht für den 7. August:
02.8: 17 / 25°C - leichter (Sprüh-) Regen - Südwind <10km/h
01.8: 16 / 24°C - leichter Regen
31.7: ---
30.7: ---
29.7: 18 / 25°C - leicht bewölkt
28.7: 16 / 24°C - leicht bewölkt
27.7: 16 / 24°C - leicht bewölkt
26.7: 16 / 21°C - sonnig
25.7: 14 / 23°C - wolkig

Gewichtbericht:
02.8: 74.2 - Saltin rockt :cool:
01.8: 75.3
31.7: ---
30.7: 76.1
29.7: 75.5
28.7: 76.1
27.7: 76.1
26.7: 76.2
25.7: 75.3

also wetter.com ist echt für die Tonne, hier sieht es überall anders aus:
http://www.mr-wetter.de/component/me...utschland.html
http://www.wetteronline.de/Bayern/Regensburg.htm
http://wetter.t-online.de/wettervorh...40679570/index

Wieso, sieht doch überall gleich aus. Bei Wetter.com ist auch eine Sonne mit dunkler Wolke. Und bei den von dir verlinkten Seiten ist ja auch zwischen 25 und 50% Regenwahrscheinlichkeit, wobei die Menge marginal ist -> Sprühregen.

Aber es wird eh super Wetter bis um 2 und dann wird es etwas kühler und da können auch ein paar Tropfen runterkommen!

Was dann meines erachtens für den Marathon gut ist!

Exakt so war das gemeint. Ein nicht zu warmer Marathon ist völlig o.K.!

Wetterbericht für den 7. August:
03.8: 15 / 22°C - früh leichter Sprühregen, nachmittags leichter Regen - Wind aus verschiedenen Richtungen < 10km/h
02.8: 17 / 25°C - leichter (Sprüh-) Regen - Südwind <10km/h
01.8: 16 / 24°C - leichter Regen
31.7: ---
30.7: ---
29.7: 18 / 25°C - leicht bewölkt
28.7: 16 / 24°C - leicht bewölkt
27.7: 16 / 24°C - leicht bewölkt
26.7: 16 / 21°C - sonnig
25.7: 14 / 23°C - wolkig

Gewichtbericht:
03.8: 74.7
02.8: 74.2
01.8: 75.3
31.7: ---
30.7: 76.1
29.7: 75.5
28.7: 76.1
27.7: 76.1
26.7: 76.2
25.7: 75.3

---

Heute morgen kurze Schwimmeinheit im Neo - war traumhaft im Freibad mit der Sonne langsam über den Baumwipfeln hervorkriechend!
Erst 400 zügig und dann 500 im ewig-Dauerschwimmtempo:
400: 6:25
500: 8:45

Ich lass mich überraschen, was rauskommt...

Ich wünsche Dir und allen anderen viel Erfolg und Freude im Ziel.:Cheese: Wir werden am Wochenende die Daumen drücken und Mitfiebern.
Die nächsten Tage würde ich mich aber nicht mehr wiegen.;)

Erstaunlich find ich die Gewichtskurve, hast dich ja gut im Griff!

Naja, man sagt ja, dass die Flüssigkeitsaufnahme durch Kohlenhydrate begünstigt wird - und wenn die halt fehlen...

Ich futter eigentlich ordentlich: Quark, Käse, Fleisch, Gemüse ohne Ende, Nüsse ebenso. Morgen früh nochmal eine 45/25 (min) Koppeleinheit mit jeweils 2x90s zügig und dann werden die Speicher aufgefüllt - wird auch Zeit - so ein bisschen häng ich schon durch die letzten Tage.

Auch wenn es noch etwas früh ist, ich weiss noch nicht wie ich in den kommenden tagen im netz bin:

Viel erfolg am Sonntag!!!
Glaub an dich und bleib in den Phasen wos nicht läuft locker, dann wirds was mit Sub10!

Gruss Michael

Ja, finde auch, dass Du das alles bisher sehr gut gemacht hast. Mich hast Du definitiv überrascht. Nochmals Chapeau!

Lg Nik

Edit:
- Pimpf österreichisch
- Hast Du jemals?

Ich glaube das ist ja nicht deine Absicht. In einem Gespräch mit meinem Opa kam das Wort auf und es hat auch bei uns hier in Ö teilweise einen echt miesen Beigeschmack. Jetzt weiß ich warum mir von Anfang an dein Nick so schwer aufgestossen hat. Mir erklärt das mein Verhalten am beginn Deines Blogs.

So, die ersten 3 Tage IM Regensburg- Training habe ich hinter mich gebracht.
...und es läuft voll nach Plan :Cheese:

Montag: Radtour zum Spitzingsee: 145km; 184 Watt; 29,2km/h; P.134 (Spitzingsattel: 17:58; 273 Watt; P.162); Koppellauf: 9km; 4:24/km;P.157

Dienstag: Radtour nach Konstanz: 250km; 8h42min; 167 Watt; P.131; 28,7km/h

Mittwoch: Radtour zurück nach Kirchheim: 250km; 8h43min; 160 Watt; P.126; 28,6km/h; Koppellauf: 5km; 4:00/km; P.152

Heute habe ich zum ersten Mal Rad- und Schwimmtraining gleichzeitig absolviert. Die letzten 2h auf dem Rad hat es so geregnet, dass das Wasser eine merkbare Fließbewegung an meinem Körper hatte. Wenn das nicht gut fürs Wassergefühl ist....:Lachanfall:

@ Superpimpf: Ich hoffe, du verzeihst mir den Trainingseintrag. Es ist ja dein Blog:Blumen:

trimuelli:
bei dem Training reicht es für die Top 20 in Kona, versprochen.
Ich werde ich trotzdem mit top 600 zufrieden geben.
250km bin ich nämlich in meinem Leben noch nie nicht gefahren.

;)

Ich wäre auch gerne kürzer gefahren. Ich habe aber keine Abkürzung gefunden!

Trimuelli, was machst Du denn noch in diesem Jahr? Du warst ja beim IM Schweiz (?) und beim jetzt der IM Regensburg - was geht danach noch [Das Du Regensburg als Training mit nimmst, weiß ich ;) ]?

Gruß
Amadeus

er ist schon auf Platz 140 der Pro-Punkte-Liste.
jetzt holt er sich noch ein paar Punkte in Regensburg, Wales und Kanada und dann rockt er Kona:
Top 20

Ist Daniel mit dem Peter Vabrousek verwandt?
;)

Ich dachte, Kanada wäre schon gewesen? Und Wales ist ja am 11.09. also paßt da doch kein IM mehr dazwischen, oder?

Ich bin in der KPR-Liste abgerutscht! 163. Platz. Damit muss ich mich ja nur noch um 110 Plätze verbessern :Lachanfall:
Wales zählt fürs nächste Jahr :Lachen2:

Also biste auch da? ;) Dann sieht man sich...

Wenn ich mit dem Peter V. verwandt wäre, dann hätte ich schon mindestens 10 Ironmans in diesem Jahr absolviert:Lachanfall:

;) ....

Wie soll ich das nun interpretieren? ;)

Wir sehen uns in W.

Was ist nun eigentlich mit Treffpunkt?
Oder wurde das schon im anderen Regensburg-Thread ausgemacht?

Ok, verstehe :) Dann nun aber wieder zurück zum Thema... ;)

Genau, wann ist der Treffpunkt?
Ich bin am Freitag um 12:00 Uhr bei der Wettkampfbesprechung, danach fahre ich die Strecke ab und dann PastaParty!

genau,... in Regensburg regnets... das ist echt kein Triathlon Wetter. Was muss man sich eigentlich unter touri Gesichtspunkten hier unbedingt anschauen? Die Walhalla haben wir schon im Vorbeifahren gesehen.

Regensburg ist Weltkulturerbe oder so.
Da lohnt selbst die Kläranlage.
Nein, im Ernst, soll sehr sehenswert sein, schau dir alles an, mach Photos und gib mir dann bitte eine CD davon.

Ich hab das glaube ich im youtube Thread schon mal geschrieben. pimpf heißt ja ursprünglich Junge vor dem Stimmbruch und später (aber vor 1930) dann allgemein für die Jüngsten einer Gruppe. Mein Spitzname ist Pimpf, seitdem mich meine Schwester so genannt hat weil ich halt das Jüngste von 3 Geschwistern bin. Und seitdem heiß ich so. Ist teilweise ganz witzig wenn man sich die Bedeutung vor Augen führt, weil mich selbst meine kleinen Neffen so nennen.

Heute war das Einhalten der wenigen kh echt hart - mein Körper schreit förmlich nach schneller Energie.

Wirf noch einen Blick auf den Dom und die Altstadt, da läuft man am Sonntag eh ein paar Runden durch;)

[Q UOTE=3-rad;620347]Regensburg ist Weltkulturerbe oder so.
Da lohnt selbst die Kläranlage.
Nein, im Ernst, soll sehr sehenswert sein, schau dir alles an, mach Photos und gib mir dann bitte eine CD davon.[/quote]

t

Wir wohnen total nett in ner Ferienwohnung direkt an der Donau nicht weit vom Zentrum entfern. Aber nen ausführlicher Stadtbummel im Regen und kurz vor nem Wettkampf ist irgendwie suboptimal hab ich mal irgendwann gehört.. :Lachen2:

Aber etwas Touri wirds morgen sicher noch geben..

Vhttp://www.regensburg-regensburg.de/sehenswertes-regensburg/regensburger-dom-st-Bruecke/regensburg-dom-steinerne-bruecke.html

Ok. Schön. Das erklärt alles.

Lg

du und insbesondere deine bessere Hälfte ihr müsst beide dringend daran arbeiten das Zitieren von Beiträgen zu verbessern.

jajaja, mecker nich rum, wir haben extra letztes WE noch nen neues Schlepptop gekauft und vorhin nen Stick, weil es hier kein I net gibt. Muss mich noch an das Ding hier gewöhnen, hat halt keine Maus. :Cheese: