Wenn ihr so weiter macht, dann tripple ich heuteeure Radwerte :Lachen2:

(Ihr octant aber meine Lauf-km *hust*)

Edith hat mir geraten zu den Schwimm-KM besser nichts zu schreiben :Cheese:

Wieso nachlassen? Du willst doch garkeine MD machen, BigAusredi aber schon. Also müsste der doch wesentlich mehr drauf haben. :Lachen2:

Warts ma ab ..

BigTrainingslagi wird noch alle hier in Grund und Boden trainieren ;)

Ich würd gern mal wieder trainieren. :(
Irgendwie hat sich bei mir grad ziemlich viel Frust und Ärger angestaut, bräucht mal n Ventil zum Ablassen. Vielleicht hilft schwimmen heut abend n bissle...

Wo hier ja so viele Nordlichter unterwegs sind, wer kann nen Urlaubsort da oben empfehlen? Einfach nur zum Entspannen, also kein Trainingslager. Vielleicht mal was kleines aber nix besonderes.

bin auch geladen, der 5. Tag den ich nur mit Schmerztabletten aushalte - nachts wache ich auf sobald die Wkrung der Tabletten nachlässt - kann kam sitzen, doch was soll ich sonst im Büro tun? kann ja nicht den ganzen Tag im Betrieb rumtigern :Nee:

... und das von dir :confused: :Blumen:

Otterndorf zum Beispiel ..

Tschuldigung ..ich wollte dich nicht durcheinander bringen ..;)

...seit der Käfer dort nicht mehr parkt sieht es dort jedoch so aus...

Der Käfer ist noch voll in Betrieb und wird bei einer mir bekannten VW/Skoda Werkstatt gewartet .. :Cheese:

Extra für BigNordeidi´s haben die das Gebäude im Hintergrung gebaut ..:Lachen2:

...so so, nen Käfer vor Knastmauern, und das soll jetzt den Norditaliener dazu bringen bei euch Urlaub zu machen?! :Cheese:

Zeig doch mal n Gegenprogramm. :cool:

Wenn ich da oben bin muss ich Dich eh mal besuchen kommen...


... und verkloppen. Mich mit nem Italiener vergleichen. :Nee: :quaeldich: :Holzhammer:

Es reicht doch, dass mein Rad aus Italien kommt. :Cheese:

Du fährst eine Fiat-Rolle ?? :Cheese:

[quote=Tri-Icey;376151]Ich würd gern mal wieder trainieren. :(
Irgendwie hat sich bei mir grad ziemlich viel Frust und Ärger angestaut, bräucht mal n Ventil zum Ablassen. Vielleicht hilft schwimmen heut abend n bissle...

Hi Icey, darfst Du eigentlich Aquajogging machen ? Ich fand darin mein Ventil, als ich noch nicht laufen und fahrradfahren durfte. Am Anfang kam ich mir ziemlich blöd vor, so durch's wasser zu strampeln, aber irgendwie hat es dann doch Spass gemacht. Ist ja immerhin die Bewegung von joggen...

@newbie Was'n los ? Wieso Schmerztabletten ?

Ja? Ich hatte mal eine dabei, fand die ganz lecker und hatte auch sonst keine Probleme mit ihr (wäre also die perfekte Frau gewesen:Lachanfall: ).

Nö is scho ne Tacx. ;)
Aber ne Bianchi RR.
Öhm keine Ahnung, aber wenn ich im Wasser bin, dann schwimm ich lieber, is ja nich so, dass ich da jetzt wirklich gut wär.
Heut hats nur für 1000m gereicht. Bin so richtig kraftlos. :Traurig:
Ich hoff des geht bald wieder aufwärts.
Zumindest find ich die neue Badehose schonmal nich schlecht. Im Vergleich zu dem Zelt davor schon n ziemlich ungewohntes Gefühl, aber irgendwie trotzdem gut.
Kann es sein, dass ich mit der neuen Hose auf 100m 7 Sekunden schneller bin? :Gruebeln:

Wenn dem so ist , kauf ich 10 Stück von den Dingern und zieh die übereinander an :Lachanfall: :Lachanfall:

Hihi... ja, die Hosen, die in sind, bremsen. Das sind mal locker 7 Sekunden. Früher nannte man das Kleiderschwimmen. Zumindest in unserem DLRG-Training.

Wegen dem Aquajogging... das wäre vielleicht eine Ueberlegung wert, dann verlierst Du nicht die komplette Muskulatur. Ich denke mal, dass Deine KG nicht erst darauf warten will, dass Du null Muskulatur mehr hast und die neue dann schön gleichmässig aufbauen möchte. Obwohl, das wäre natürlich auch ne Taktik...

Ey vorsichtig, jetzt nich frech werden. :Peitsche:
Sonst haste den Bonus von gestern (wegen Urlaubsort) gleich wieder verspielt. :Lachen2:
Naja mir gings nicht ums in sein, sondern die hat ich halt daheim und darin sah ich nicht ganz scheisse aus (wenn das überhaupt geht). Zudem warn da die dicken Oberschenkel nich ganz so deutlich.

Da werd ich heut mittag mal nachfragen, danke für den Anreiz. :Blumen:

Wenn die alte Hose ein Modell "Bremsfallschirm" war, locker! :Lachen2:

@Icey

Ich schrieb ICH kauf mir gleich 10 von den Badebeinkleidern !!


Wo ist BigTraini ?

Noch auf dem Weg mit dem Rad zur Arbeit ?? :Cheese:

Hast ja gestern auch zugelegt aufm Rad ;)

Wie ?? Was ?? Zugelegt ? Ist er schwerer geworden ? :Cheese:

Na du!

Da steht jetzt 220km bei dir :Cheese:

Ob ich den Trainingsmanager hier auch mal nutzen sollte...

Ich übertrage zwar alles auf meinen Rechner mit dem Forerunner, aber hier hat man trotz weniger Daten eine bessere übersicht, so scheint es mir...

Sind nur 210 , ja ich bin gestern Abend noch mal ein paar KM MTB gefahren ..

War wohl etwas ungewohnt fürs Rad :Traurig: , jedenfalls knackst jetzt im Innenlagerbereich (hat es vorher auch schon , wird aber immer nerviger ) . Mangels Innenlagerschlüssel , bring ichs Morgen weg zum fetten und durchgucken ..:cool:

Ups verlesen. :o

Sorry. :Blumen:

Das hier dient doch eh alles nur als Schwanzvergleich. :Lachen2:

Immerhin ;)

Brings mal zum Fetten. Weiß er, dass du ihn so nennst? :Cheese:

Ich habe wieder einen Satz Pedale verschlissen auf dem MTB und im Lager vom RR knackt es nun auch ab und an mal...

Yeah! Bin dabei! :Lachanfall:

...Moin Ihr Luschen :Lachanfall:

...ja, bin heutee mit dem Rad bei der Arbeit (Motorrad)

...konnte mich gestern nicht mehr zum Laufen aufraffen und habe das somit auf heute Abend verschoben. Radeln wollte ich gestern eigentlich auch, aber auch das wurde von BigFauli einfach sein gelassen. Ist ja auch egal! Derzeit geht es nur ums Laufen, noch 9 Tage....

Ach was ....Mit dem Rad zur Arbeit ?? Mit dem motorisierten 2 Rad , oder den mororisieretn 4 Rad ;)

Anosnten kannst du dich auch 9 Tage ins Bett legen . Grossartig an der Form für HH kannst du eh nicht mehr ändern ..

Locker bleiben und freuen ist die Devise :cool:

...steht doch alles da, welche Räder ich bewegt habe...:cool:

...ja genau das ist es! Das Training für HH ist quasi abgeschlossen. Die letzten Einheiten, 4-5 Läufe werden jetzt noch entsprechend absolviert, und dann schauen wir, was es gebracht hat.

Diese Woche werde ich wohl auch nur max. 1x ins Wasser kommen, weil es sich einfach nicht anderes von den Terminen her legen läßt. Naja, was solls. ISt wahrscheinlich gar nicht so schlecht, jetzt die letzten 9 Tage ruhig anzugehen und sich aufs Laufen zu beschränken. Der Mai wird ja dann wohl eher sehr radlastig...

Wie Icey schon schrieb, hat das was von Schwanzvergleich. Aber motivieren tut es trotzdem - ansonsten kann ich nur zur Übersicht (ob öffentlich oder privat) weiter www.trainingstagebuch.org empfehlen!

Ich nehm zur eigentlichen Dokumentation eigentlich Sporttracks .. Garmin angeschlossen , Daten ein wenig aufgehübscht (Material ergänzen usw..) fertig ..

...von diesem Sporttracks reden viele, wo finde ich denn das zum anschauen??

Blöd nur, dass da nirgends dabeisteht ob die auch mein Timex unterstützen. Bisher scheint das nur mit TrainingPeaks.com zu klappen. Dass ist aber leider komplett auf Flash und erschlägt einen ziemlich...

http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/

Überzeugt hat es mich nicht - jedenfalls nicht im Vergleich zu o.g. Trainingstagebuch, was einfacher, aber irgendwie trotzdem ausführlicher ist. Und vor allem überall verfügbar!

Schreib mal ne Mail an kontakt@trainingstagebuch.org - ob die auch Timex unterstützen oder schau erstmal hier: http://trainingstagebuch.org/about/import

bin dabei mit 70cm in der offenen Wertung....
:cool:
:cool:
:cool:

Wo ist da der Schwanz ?? :Cheese: