I did it!!!
 

Oh, dann wünsche ich erst einmal allen Kranken gute Besserung!!! :bussi:

Ich bin gerade stolz wie Oskar, denn ich habe tatsächlich zum ersten Mal bewusst die GA1 durchgezogen. Und weil das so gut ging (kein Rasselatem, kein roter Glühkopf), bin ich statt der geplanten Stunde glatt 1:40 unterwegs gewesen. :liebe053: Danach habe ich mich zu Hause noch ein wenig zur Musik bewegt und 30 Crunchees gemacht. So.

Als ich das meinem Mann smste, rief er sofort zurück und meinte, ich mache ihm Angst :Cheese: (Bevor ihr euch darüber wundert: ich bin noch nie so lange am Stück gerannt und auch schon gar nicht so viele km)

Werde jetzt verspätet mein samstägliches Tagewerk beginnen (Waschen, Einkaufen, Freundin zum Kaffee treffen etc pepe) aber voller Glücksgefühle und mit stolzgeschwellter Brust. Und wer weiß, ob ich nicht noch mein Rad raushole :Huhu:

Oh mein Gott, du machst nicht nur deinem Mann angst.... :Cheese:
Respekt dass du noch an dein Fahrrad denkst.
Ich musste gestern auch länger laufen als ich wollte, da der Weg doch etwas weiter war als angenommen. Deshalb können meine Beine sich nicht so recht aufraffen im Laufe des Tages sich nochmal anzustrengen. :(

Hey Dieandy,

herzlichen Glückwunsch!!!
Ich kenn das Gefühl, man ist so unglaublich stolz auf sich selber, oder?

Liebe Grüße

Wollte ich auch schon vorschlagen.
Kurz, aber trotzdem sehr effektiv.
Soweit ich informiert bin, hat allerdings noch niemand die 8 Minuten geschafft. :Nee:

wie geil :Lachanfall:
Du bist klasse !!! mach es einfach jedes Mal und die Leute gewöhnen sich dran - paß auf nachher wird das noch zur "Mode" bei Euch:Huhu:

Ich habe meinen WK für heute auch gut hinter mich gebracht, war nochmal ein guter Test für den Kopf, weil ich ja immer meine ich hab nicht genug, schon gar nicht schnell genug und überhaupt trainiert. Lief aber super heute :Cheese: und ich bin auf wirklich anspruchsvoller Strecke ne 49.xx gelaufen.

schönes WE, Ina

Glückwunsch :Blumen: tolle Leistung - das wird !!!!!!!!!

Allen Kranken wünsche ich weiterhin gute Besserung!!
Und die anderen waren super fleißig heute schon gewesen. Ich war heute 3,5 Std an der frischen Luft und habe meine Russin spazieren gefahren. Fährt sich super und nachdem wir den Sattel richtig eingestellt hatten, musste auch sonst nichts mehr nachjustiert werden. Das hat der Nopogo super hinbekommen :bussi: Ich bin total begeistert, wie sie sich fahren lässt. Ich deke, dass wir beiden viel Spaß miteinander haben werden. Die versprochenen Fotos müssen noch einen Tag warten - wir haben zwar welche gemacht, aber die sind alle nicht schön bzw bringen Natascha nicht richtig zur Geltung. Geduldet euch noch einen Tag!
Hazelman und Wagnerli saßen heute wieder super auf dem Tandem und haben uns bergab ordentlich Windschatten gegeben. Es war einfach schön!
gerade waren wir noch in der Stadt und haben eingekauft. Groß kochen brauchen wir heute nicht mehr, denn wir haben noch die Reste von gestern. Und dann motiviere ich mich mal zur Rumpfstabi...ob ich die 8 Minuten schaffe, wage ich mal ganz geschmeidig zu bezweifeln...
Und nun kümmer ich mich um die Diss vom Nopogo :Huhu: