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chris.fall 31.12.2011 02:06
Moin,

das letzte Training in diesem Jahr... (Helmuth macht mich auch ohne Kekos Monsterplan richtig fertig) Allen Mitschwimmern und -lesern einen guten Rutsch!

Christian


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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
  6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (13/41,7/3)
  11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
  12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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old bag of bones 31.12.2011 14:28
So, letzte Einheit in 2011. Mal sehn, ob sich das viele schwimmen in 2012 auszahlt...
Wünsche allen hier ein erfolgreiches und gesundes 2012 :Blumen:

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
  6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (13/41,7/3)
  11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
  12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly 01.01.2012 14:14
OH, da bin ich wohl der erste, der 2012 im Schwimmbad war! Frohes neues Jahr euch allen :Prost:

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
  6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (13/41,7/3)
  11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
  12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Läuftnix 01.01.2012 14:51
Zitat:
Zitat von BigWilly (Beitrag 692253)
OH, da bin ich wohl der erste, der 2012 im Schwimmbad war! Frohes neues Jahr euch allen :Prost:
Du Glücklicher, die Berliner Bäder machen heute erst um 15.00 Uhr auf ;)

Wünsche auch allen gut gerutscht zu sein!

BigWilly 01.01.2012 15:41
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 692259)
Du Glücklicher, die Berliner Bäder machen heute erst um 15.00 Uhr auf ;)

Wünsche auch allen gut gerutscht zu sein!
Das Lob ich mir unser Bad! 8 - 17 Uhr! :Liebe:

PippiLangstrumpf 01.01.2012 21:07
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
  6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (13/41,7/3)
  11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
  12. PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin 02.01.2012 21:00
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (19/51,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
  6. Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (13/41,7/3)
  11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
  12. PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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1.Tag vom Monsterplan :Lachen2:

chris.fall 02.01.2012 21:45
[quote=Wandergsellin;692761]--------------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. old bag of bones (25/61,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  2. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. chris.fall (20/54,7/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  4. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
  6. Wandergsellin (17/43,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  7. BigWilly (16/38/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
  9. Claus Thaler (15/29,9/5) - auf FLOW warten :-)
  10. Kury (13/41,7/3)
  11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
  12. PippiLangstrumpf (8/20,65/2) - Bloß nicht ertrinken
  13. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  14. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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