Wassertemperatur aktuell nach Veranstalterhomepage: 13,8°C :Peitsche:
Und ich bin nur im Besitz eines ärmellosen Neos :Maso: :Maso: :Maso:

Wassertemperatur liegt mitlerweile bei 19.8°C :liebe053:
Temperaturvorhersage für Samstag: 17°C und bewölkt,9km/h Wind
-> Triathlonherz was willst du mehr :liebe053:

Mitlerweile absolviere ich die letzten Einheiten. Gestern 5x500m auf der Bahn. Fühlt sich richtig gut an aber das Gefühl Bäume ausreissen zu können das ich aus anderen Taperingphasen gewohnt bin vermisse ich irgendwie :( Ich möchte nicht behaupten, dass ich mich schlapp fühle aber die Lust jede Treppe,die ich sehe, hochzuspringen usw. ist irgendwie noch nicht da.

Heute geh ich noch locker ne Stunde radeln, morgen pack ich dann den Großteil meiner Ausrüstungzusammen,Freitag wird jeweils 15min geschwommen,gelaufen und geradelt und der Friseur wird noch etwas an meiner Aerodynamik arbeiten.

Meine Rennstrategie sieht in etwa so aus:

Versuchen als erster aus dem Wasser zu kommen, die Führung dann am Rad beizubehalten und beim Laufen nix mehr anbrennen lassen :liebe053: Easy going :Cheese:

LG MainEvent :Huhu:

Hab heute auf dem Rad noch 4x90sek im Wettkampftempo absolviert. Ging irgendwie ziemlich locker und ich bin ziemlich zuversichtlich, dass ich den 38er Schnitt auch halten kann.

Hier mal eine Zusammenfassung des gesamten Trainings dieser Saison:

Kick-off: 7.10.2010
bis: 25.6.2011 => 261 Trainingstage
Einheiten: 316
Trainingsdauer: 246h

Schwimmen: 73.1h
Laufen: 83.4h
Radfahren: 89.5h

Trainingskm: 4847.1km

Schwimmen: 160.4km
Laufen: 897.9km
Radfahren: 2288.8km
Rolle: in etwa 1500km von Ende Dezember bis März

Durchschnitt

-Einheiten:

pro Monat: 35.1
pro Woche: 8.5
pro Tag: 1.21

-Dauer:

pro Monat: 27.33h
pro Woche: 6.6h
pro Tag: 0.94h


-Trainingskilometer:

pro Monat: 538.6km
pro Woche: 129.95km
pro Tag: 18.57km

Aufgesplittet in die Einzeldisziplinen bedeutet das:

pro Tag: 613m Schwimmen,3.44km Laufen und 8.77km Radfahren pro Tag.

Krafttraining,Athletikzirkel,Rolle,MTB und sonstige Alternativsportarten gingen nicht in die Bewertung mit ein.

Nach dem Triathlon in Oberschleißheim werd ich mit einer weiteren Sprintdistanz in Landau die Triasaison besinnlich ausklingen lassen. Weiterer Saisonhöhepunkt wird dann Mitte September der Halbmarathon in Dingolfing, mindestens sub 1:30, wenn möglich noch ein bisschen flotter :Cheese:

LG MainEvent :Huhu:

wann genau ist dein wettkampf? (damit ich dir fest die daumen drücken kann)

:Huhu:

Samstag, entweder 10 oder 11Uhr, je nach dem in welche Startgruppe ich komm :)

Ich starte in Startgruppe 1 und somit um 10 uhr :) Startnummer ist die 1164!
Noch 43h und 46 min:)

Wassertemperatur liegt mitlerweile wieder bei 14,7°C :Ertrinken:

dann muss das andere ne fehlmessung gewesen sein.

egal, zu dich warm an :Huhu: