Sei froh dass Du überhaupt starten kannst und Dir nicht eine Verletzung o.ä. dazwischen kommt. Wie meinem Trainingskumpel, der aktuell einen Bandscheibenvorfall hat, operiert werden muss und das knapp 40 Tage vor Roth. DAS sind Leute die Zuspruch brauchen...also hau rein, Du wirst deine Ziele sicher erreichen...:Huhu: :Blumen:

T-Time

Hey Gutti,

ist doch jetzt schon fast "Relax" time...;)

Deine Zeiten sehen gut aus, so wie du jammerst, habe ich mir diese in ganz anderen Dimensionen vorgestellt.:Lachanfall:

Also, locker durchziehen, keep on riding.

P.S.: Da du ja beim tapern mehr Zeit hast, hoffe ich dich mindestens bei der Nudelparty zu Gesicht zu bekommen :bussi:

LG
Andi

Danke Danke Danke, Andi! Werde zum Nudelnessen in FFM da sein!

Hab grade mal meine Zeiten von 2008 auf ne MD umgerechnet.
dann hätte ich auf 1,9 Schwimmen auch 31,16 Minuten gebraucht (unter dem Vorsatz keine Leistung bei 600metern mehr einzubüßen. Dieses Jahr 31,15 )
zum Radfahren 03h und 03 Minuten, was wesentlich länger ist als dieses Jahr (02:47), wobei die Runde damals 20km mehr hatte und ich mich erinnere, dass die 20km wirklich hart waren. Weiss nicht ob das vergleichbar ist.
Aber gelaufen bin ich nach der langen Radfahrt dann auch nur 01:48h, dieses Jahr 01:45. Denke vergleichbar wegen längerer Radfahrt.

Das gibt mir doch so bisschen ein gutes Gefühl, dass wenigstens die Radform besser ist, als noch vor 2 Jahren!
Geile Sache. Lässt mich bisschen hoffen.

Aktuelles:
-Montag noch gut gefühlt. Erstaunlich gut. Dummerweise ausgenutzt und ohne Erholung 3km schwimmen gewesen.
Schon beim Ausstieg ausm Becken gemerkt, dass es mir fürchterlich kalt wurde und ich überanstrengt war.
Dann gings los: Abends total am Ende. Nur noch paar Würstchen gegessen und ins Bett. Dann der Gnadenstoss: Nicht schlafen können. Hab die Nacht von Montag auf Dienstag maximal 2h geschlafen, den Rest mit Aufregen und Kopfkino verbracht.

-Dienstag/gestern platt was platt heisst. Abends Halsweh bekommen, Schnupfen und Husten. Extrem viel Obst gegessen und früh ins Bett, eine Grippostad dazu.

-Heute Halsweh, kaputt, platt, müde, schlapp.

Werde heute noch pausieren und mal schaun, ob ich morgen ne Stunde Rolle hinbekomme.

Hoffe Ihr habt den Wettkampf besser verkraftet.

Sag mal ... wie ist es denn bei Dir gelaufen, so beim IM in Frankfurt. Habe irgendiwe nix mitbekommen ... ich hatte irgendwie das Gefühl, dass Du mich auf der Hanauer in Frankfurt in der ersten Radrunde überholt hast ....

Ziemlich Scheisse.
Wenn ichs verkraftet habe mehr dazu.
Kurz: Alles scheisse.

-Training versaut durch Krankheiten
-Schwimmen ohne Neo
-Radfahren windig
-Laufen als heiss und schwül empfunden
-Im Kopf ab Kilometer 80 aufgegeben - und das war das schlimmste!

Also das übliche? :cool:

Kopf hoch ... es kommen auch wieder bessere Rennen :Blumen:

Verlass Dich drauf!
Sogar schon am Samstag!!! :quaeldich:

In FFM war's wirklich zu 50% der Kopf. Dass ich noch locker konnte, hab ich auf der letzten Laufrunde gemerkt.
Unheimlich, was man alles kann/oder nicht kann, wenn die Birne nicht will...

Muss auch zugeben, mich im Voraus viel zu hoch angesiedelt zu haben, in der Hoffnung, dass die Erfahrung, die ich vom letzten Mal hatte etwas bringen würde. Aber Erfahrung erstezt keine langen Ausfahrten!!! Tolle Lektion!

:Cheese: