Das hast du soooo lieb ausgedrückt, danke :Liebe:

so ähnlich hats mit ks gestern auch angefangen .... :cool:

bist du auch solo?

naja, immerhin machst du ld. ;)

ks?

Klar bin ich solo :Cheese:

Extra nur für dich Spatz :bussi:

Na, wer wird wohl ks sein??? :Nee:

Naja, wie war das? Männer die es nicht im Kopf haben, haben es dafür woanders um so mehr :Cheese:

Wie lieb du heute doch bist :)

Kässpätzle?
Machts mir doch nicht so schwer!
Wie du erkannt hast, habs nicht so mit dem Kopf :Cheese:

Und was läuft mit ihm?
Erzähl..

Sagt man so ... aber auch die Männerwelt besteht nicht aus Inselbegabten allein ... :cool:

nö :Lachen2:

Dann muss ich warten, bis er nachher da ist :Cheese:

oder nachlesen ...

von gestern ...

Das könnte ich natürlich auch machen, werde das nachher nachholen.

Nerhpozihcs :Gruebeln:
Ist man dann anstatt 2 nur 0,5?



Och ist das lieb, wie ihr euch heute um mich kümmert :Cheese:




Diskret sind drei Meter abstand, oder?




Das reicht höchstens für ein Standbild :Lachen2:




Der ist schon weiter als ich :Lachanfall:




Das war aber eindeutit zweideutig :Lachen2:




Schon passiert.



Wann?

Noch ist es nicht eingetreten, ich muss erstmal überlegen, ob ich mir ne Packung Kinderriegel, oder doch lieber ne Packung Duplo kaufe.

ich mag kein duplo

Ganz klar Kinderriegel :Cheese:

Ich schon, aber die Werbung für Kinderschokolade wirkt bei mir gerade :(
Gibts Duplo noch mit dunkler Schokolade?

Nicht "ganz" ... ;)

Vielleicht können wir morgen nochmal genauer differnzieren lernen zwischen Schizophrenie, schizoider Persönlichkeitsstörung, schizotypischer Persönlichkeitsstörung und dissoziativer Identitätsstörung ...

Bis dahin kann ich nur trösten : Laufen hilft in jedem Fall ... ! :cool:

Scheinbar gibts dann nachher Kinderriegel :Cheese:

Eine gemischte Packung wäre aber noch viel besser :)

Wie sieht's denn mit dem Marathon (Berlin) im nächsten Jahr aus ?

tu dir keinen zwang an

hol beides :Huhu:

ich denk, der is zu teuer

Muss man sich da schon so früh entscheiden?

1 1/2 Wochen vor einem Marathon sollte man vermutlich eher versuchen, sein Gewicht zu reduzieren ;)
Daher bleibts nur bei einer Packung.

ganz oder gar nicht :cool:

Da mag ich dann doch mal halbe Sachen :cool:

HM? :Lachen2:

Im Moment "gibt's ihn" für 60€ ... das geht gerade irgendwie ... 100€ wären mir zu teuer ...
Nächstes Jahr, wie gesagt, wäre es mein zehnter Berlin-M ... irgendwie ist es zur Gewohnheit geworden ... :-((

Siehe hier ...
Wird wohl recht bald teurer werden ...

In FFM gibts in 1 1/2 Wochen nur nen Marathon, da bleibt mir nichts anderes übrig :Cheese:

Habe ich auch versucht ... dazu ist es 1 1/2 vorher aber deutlich zu spät ... :Lachen2:

Allerdings würde ich mir nicht den (Fett-)Stoffwechsel verzuckern ... ;)

Kriegste das hin ?

Mit mehr als 1:30 kann ich erstmal nicht tönen ... ich muß dafür schon fleißig genug üben ... :cool:

mehr kriegst du bestimmt hin, wetten ... :Lachen2:

Jaja ... beim Tippen jedes Buchstabens m-e-h-r dachte ich daran ... :Cheese:

Weniger ist mehr, das weißt du doch ... ;)

So toll wie ich mich sonst ernähe, schadet das bestimmt nicht.
Aber da ich ja nicht so schnell laufe, sollte das eh alles egal sein. Ich glaube, um Ernährung muss man sich erst Gedanken machen, wenn man flott unterwegs ist.

Flott ist relativ ... wenn man so flott unterwegs sein will, wie man eben flott sein kann, dann spielt "die Ernährung" meiner Meinung nach schon eine Rolle.

Der Marathon ist wohl der WK, denn man, je nach (vor allem wohl) Gewicht und (vielleicht auch) Tempo gerade noch oder eben nicht mehr, "voll auf Glykogen" laufen kann ...

Ist dein Gewicht neidrig genug und die Glykogen-Speicher groß genug, so reichen sie eventuell über die volle Länge.
Wenn nicht, kommt deine Fettstoffwechsel-Fähigkeit ins Spiel. Oder eben Verpflegung unterwegs.

Wieviel so ein paar kleine Zuckerspitzen ausmachen, kann ich auch nicht genau sagen. Kontraproduktiv sind sie in jedem Fall ...
Ob du mit 2 Packungen da vielleicht noch 50g Fett ansetzt, spielt wohl eine untergeordnete Rolle ...

:Huhu:

Da ich während dem Marathon 3 Gels essen werde und dazu noch Cola trinken will, fülle ich vermutlich genug nach ;)

Ich schaffe die Packung eh nicht komplett, ich bin scheinbar schlecht in Form, ich hab erst 5 Riegel geschafft :(

Das sagst du mir nachdem ich heute schon gelaufen bin...




Kann ich hellsehen? Ich vermute mal es regnet nächstes Jahr nicht nochmal. Aber wissen kann man das erst wenn es so weit ist :Lachen2:




Weichei :Lachen2:



Dann stell dich nicht an und nimm zwei!



Die 1:30 habe ich irgendwie im Februar versehentlich hinbekommen. Also muss ich ja noch einene Tick schneller werden. Auch deshalb, weil ich mir einbilde, dass es dann bei der MD auf 1:40 reichen könnte...



Sub3 ist ja wirklich ganz gemütlich....

Gemütlich ist immer eine Ansichtssache, für mich wirds echt hart werden, aber schnell/flott ist es eben nicht.

Wenn hier weiter an jeder greifbaren Kalauer-Strippe gezogen wird, poste ich bald nur noch Formeln ... :Holzhammer:

Und Smilies ... :Cheese:

:Huhu: