Ja denke ich dann auch. Gerade der Laufpart ist es ja, der darüber entscheidet ob man sich richtig auspowert oder nicht.

Außerdem: Machen tust du es wohl so oder so, gell? :Cheese:

Was warum? Wäre schon gut, wenn Du nicht nur irgendwelche Wort-Brocken hinwirfst...

Warum MD?
Warum Aussage zur Strecke?
Warum überhaupt?

Oder was?

Wie schon anderswo geschrieben: das beruht auf Gegenseitigkeit. :Cheese:

Weil IMHO das letzte Körnchen für die LD fehlt. Es sei denn, Du hast an der Nordsee den Lauf wirklich nur locker (= LD-Tempo) gemacht.

Aber: so genau kenne ich ja Deine Regenerationsfähigkeit nicht. Vielleicht steckst Du sowas ja auch in wenigen Tagen komplett weg, dann geht möglicherweise auch ne LD. Ich hätte 2 Wochen nach ner MD Sorge, dass nach dem ersten Halbmarathon nix mehr geht, weil die Kraft nicht reicht.

Ja, davon würde ich ausgehen.

Schwimmen: geht immer

Radfahren: geht bei Deinen Umfängen auch immer, vielleicht muss man 2-4 Minuten Luft lassen aber mehr sicher nicht.

Laufen: tja, eigentlich ist es ja bei jeder LD so, dass nach dem ersten HM der Spaß richtig losgeht. Hier könnte es halt sein, dass dann Ende ist. Aber gut - dann sind es nur noch 21 Km, die bekommste dann auch noch rum. ;)

Na dann, was fragst Du noch...

HAU REIN! :Lachen2:

Ich übersetz das mal:

"Die für mich soooooo große Schmach in Frankfurt mein Leistungspotenzial aber so was von ganz und gar nicht abgerufen zu haben belastet mich immer noch. Ich spüre eine gute Spätform in mir. Das Feuer brennt immer noch in mit. Ich muss es nochmals versuchen. Also mach ich übernächstes Wochenende noch ne Langdistanz. Versucht mir ja nicht das ganze auszureden. Ich hab es bereits entschieden. Ich werde es machen. "

Und das ist gut so :Cheese:

Schwimmen kannst Du jetzt ja auch les ich gerade.
Für was Töchter so alles gut sind.
Hau rein und hol Dir Deine 9 Stunden.
Arne hatte doch neulich jemanden da, der hat 3 Ironmänner in 4 Wochen gemacht. Da wirst Du doch 2 Wochen nach ner gemütlichen MD ne LD machen können. Die MD war ein gutes Training, mehr nicht.

:Lachen2: :Cheese:

80 km grad, war ne echt coole Tour..

Du willst ja auch LD machen.. :Blumen: