Abgeschossen
 

Heute habe ich mich im Training voll abgeschossen. Wir sind 2x 1200 - 600 - 300 mit steigender Geschwindigkeit gelaufen. Mir tropft das Laktat immer noch aus den Ohren... Aber so weiß ich nun, dass ich auch einen 3'30er Schnitt laufen kann - auf 300 m ... :Lachanfall: Ich werde morgen als Muskelkaterjammerlappen zu nix mehr zu gebrauchen sein, denn um die anschließende Stabi kam ich nicht drumrum..:Nee: :Lachen2:

Heuschnupfen? :Cheese:

Ich schwanke zwischen Angst und Bewunderung :Blumen:
:Lachen2:

Kommt sie oder geht sie,...
 

...die Erkältung

Irgendwie plage ich mich seit das Wetter besser ist, mit einem Kratzen im Hals und leichtem Schnupfen rum.
Das Radeln am Mittwoch hat genausowenig Besserung bewirkt, wie das laufen gestern, also wird heute mal Schwimmen ausprobiert :Cheese: ... und wenn das auch nicht hilft, dann Hallenhalma :Lachanfall:

Gestern die Lauferei war wirklich zäh. Ich hatte noch etwas müde Beinchen vom Rolle fahren, aber auch so war einfach keine Luft da. Ich bin dann "großzügig" mit einer Laufeinsteigerin gemütlich dem Rest der Lauftruppe hinterhergetrottet und war ganz froh, dass sie nicht schneller konnte :cool:
Danach gabs noch ne lecker mexikanische Vorspeisenplatte. Die "All you can eat"-Spareribs-Aktion hab ich leider zu spät bemerkt :Maso:
Zum Trost hab ich mir dafür dann nen Mojito gegönnt und die Welt war wieder in Ordnung :Lachen2:

Dann schaun wir mal, wie das Schwimmen heute so wird....

Hatte Ihr Mann die Quali verpaßt und sie konnte nicht nach Kona fliegen?
:Lachanfall:

Totgelacht, über das, was ihr Mann "laufen" nannte :Lachanfall:

Ich habe mich auch abgeschoßen
 

Gestern waren wir zum Whisky-Tasting.
Es gab nur Tropfen,die nicht mehr erhältlich sind.
Hazel hat dann zum Schluß mit dankbaren Männern Deinen Whisky getrunken.Hast Du gehört,wie sie auf Dich angestoßen haben???
Wir sollen Dir einen grossen Dank für das edle Tröpfchen ausrichten,liebe Crema.Sie haben geschwärmt und Hazel für den Besitz dieses Tropfens bewundert.


:Huhu:
der Coach

Vitamine und Alk...da verschwindet jede Erkältung.

:bussi: