Ein FTP Test in meinem Alter wird mir keine neuen Erkenntnisse bringen, außer dass der Alterungsprozess auch vor mir nicht halt macht.
Die 310w, die ich mal hatte, sind futsch und kommen auch nicht wieder.
Interessanter finde ich im Alter die Erkenntnis was man in der Stunde schafft oder besser in zwei Stunden ohne anschließend ins Sauerstoffzelt zu müssen.

Bin auch noch nicht sicher, ob ich mir das heute antue. Zumindest fühlen sich die Beine heute selbst beim lockeren Radeln zur Arbeit noch schwer an. Hatte einen harten Block von Fr-So, da reicht der eine Erholungstag vermutlich nicht, um voll im Saft zu sein. Andererseits hab ich dann eine gute Ausrede für miese Werte und kann mich noch steigern.

Ist wie mit der Gewichtsschallenge. :Cheese:

So, dank Bratkartoffeln und einigen doppelkeksen a la prinzenrolle sind zumindest die glykogenspeicher eher voll, wohlan denn!:cool:

OK, ich gugg mal, ob ich auf dem Heimweg noch ein paar Pommes finde. Prinzienrolle steht hier rum! :dresche

Das wird super heute, freu mich schon.:liebe053: Selbstverständlich mache ich bei so'nem Scheiß wie FTP-Test nicht mit.:Cheese:

Ich werde euch aber anfeuern und ich will keinen sehen der Schwäche zeigt.....dann gibts verbale Dresche. :dresche :Peitsche:
:Lachanfall:

So misslungene Test haben ja auch ihren Wert. Weiss man immerhin, dass man noch viel zu arbeiten hat. Und der Druck für den nächsten Test erhöht sich unwesentlich. :Cheese:

Im zweiten Meetup war ich dann froh, bis zum Ende überhaupt die Gruppe zu halten. Die netten Gespräche haben aber wieder für vieles entschädigt. Bis next week dann. :Blumen:

Da warst Du wohl etwas low mit den Kohlenhydraten. Das zieht ordentlich den Stecker.

:kruecken:

Hab gestern tatsächlich wenig getankt, Hatte mich aber heute eigentlich davor gut versorgt. Ich hatte aber auch eher das Gefühl, muskulär platt zu sein. Die Mixtur aus hartem Krafttraining, mehreren Intervalltrainings letzte Woche und den höhenmeterlastigen sehr langen Lauf hätte wohl 2,5-3 lockere Tage vor einer echten Ausbelastung gebraucht. Aber die war ja ursprünglich auch nicht geplant.

Blöd war eher, das Ganze trotz schlechten Körpergefühls versucht zu haben. Aber hinterher ist man ja bekanntlich immer schlauer. :Cheese:

Immerhin hab ich aus Frust danach meinen Challenge-Puffer gleich mal weggefressen….Rest der Woche wird dann schadensbegrenzung, :o