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@Cruiser@ApfelsinenHai:
habt ihr euch schon nen Rad-Zeit-Kilometerplan gemacht?

meiner sieht so grob aus
alles schööön lockker
alles Brutto Unterwegszeiten
Sa: nachmittag ca. 3h
So: 5-6h
Mo:7-9h komplette Runde
Di: höchstens irgendwo zum Kaffeetrinken, zb Finca Maifelder
und ä bisserl Joggen, dachte so an nen lockren 30er
Mi: 5-6
Do: 6-7
Fr: komplette Runde
Sa: joggen und Heimflug, da fahren wir nicht mehr

Vom Prinzip her deckt sich das mit unserer Planung, nur das wir 3 Tage länger da sind...ich mache mir mal Gedanken. So ein bissi Lauf und Swim wollte ich schon einstreuen....
I will have a look :)

maifelder

18.01.2012 15:48

PmP, hat Dein Bekannter Sitzfleisch? Kann der von der Zeit, solche Ausfahrten meistern?

powermanpapa

18.01.2012 15:53

Zitat:

Zitat von Cruiser (Beitrag 700406)

Vom Prinzip her deckt sich das mit unserer Planung, nur das wir 3 Tage länger da sind...ich mache mir mal Gedanken. So ein bissi Lauf und Swim wollte ich schon einstreuen....
I will have a look :)

öhhhmm...schwimm und lauf natrülich oben drauf :cool:

powermanpapa

18.01.2012 15:56

Zitat:

Zitat von maifelder (Beitrag 700408)

PmP, hat Dein Bekannter Sitzfleisch? Kann der von der Zeit, solche Ausfahrten meistern?

2010 hab ich ihn schon auf Malle gequält
längste Strecke 193
letztes Jahr Fuerte
längste Strecke 190
und im August bin ich den Arber Radmara mit ihm gefahren

wenns bergauf geht leidet er, aber bei mir hat er gelernt die Leiden zu lieben

Kiwi03

18.01.2012 15:59

hehe, das ist ja dann was für unseren Kugelblitz.. danach ist er dann sein Übergewicht schlagartig los und kann endlich mit der Lauferei anfangen.. :Cheese:

Campeon

18.01.2012 16:04

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 700410)

öhhhmm...schwimm und lauf natrülich oben drauf :cool:

Wie willst du das regenerieren???

Da geht eigentlich nur EPO!

Das was du dir vorgenommen hast sind Profiniveauumfänge. Dann kommst du zurück und bist krank!

Aber mach was du meinst!
Sag dann nicht hier hätte keiner ein wenig gemahnt!

3-rad

18.01.2012 16:10

Zitat:

Zitat von Campeon (Beitrag 700416)

Das was du dir vorgenommen hast sind Profiniveauumfänge. Dann kommst du zurück und bist krank!

Blödsinn.
1 Woche hält man das aus, sonst kann er gleich zu Hause bleiben und sich ins Sonnenstudio legen

maifelder

18.01.2012 16:11

Zitat:

Zitat von Kiwi03 (Beitrag 700414)

hehe, das ist ja dann was für unseren Kugelblitz.. danach ist er dann sein Übergewicht schlagartig los und kann endlich mit der Lauferei anfangen.. :Cheese:

Meinst Du mich? :-((

Habe mir erstmal größere Trikots bestellt, da mit ich nicht mehr wie ne Presswurst aussehe.

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:43 Uhr.

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