Du bist schon ein harter Knochen. :Blumen:

Du bist total krank, weißt du das? :Lachen2:

Ich wünsch dir weiterhin die mentale Stärke das Programm durchzustehen - körperlich sollte es kein Problem sein!

Das kann ich gut verstehen.

Wahnsinns Leistung für Ende Februar.

Wie konntest du 4 Liter Wasser trinken?

Ich hatte heute 3 Flaschen am Rad, extra heiß abgefüllt. Nach einer Stunde war das Zeug kalt und trotz 3h Rad war eine Flasche grad mal so zu 3/4 leer...

3L Trinkblase im Rucksack:cool:
und 1liter beim Laufen.... ja, ich renn immer mit ner Radflasche in der Hand die 30er Runde

Warum in Gottes Namen bist Du nach so einem Tag um 23:39 noch wach? Wie lang schläfst Du dann?

Wie schauen deine Regenerationsmaßnamen nach so einer Einheit aus?

Lg Nik

"...Radflasche in der Hand", läufst du zufällig im Forstenrieder Park?

Ach, musste meine Freundin von der Arbeit abholen, die arbeitet ab und zu sehr lange. daher war ich noch oder wieder wach.
Ich lauf immer an der Bahnstrecke S3 von Unterhaching nach Deisenhofen, oder durch den Wald von Oberhaching zum Deininger Weiher.

Regeneration? Na heute mach ich garnix ausser Beine hochlegen...