Doch, doch!
:liebe053: <-- Tatze77

Ich bitte um Entschuldigung, habe wohl im Tran den falschen Eintrag zitiert. :)

Berichte mal, ob es klappt.

Ich schwimme 8*100 unter 1:30, ab 1:55 - aber sub 16 kann ich mir nicht vorstellen.

wenn du die so schwimmst solltest du locker die Sub 16 schwimmen und nahe an die 15 dran kommen , den 25sek Pause sind garnix!!
8x100 schwimm ich auch in ..um die 1:30 allerdings mit 60sec Pause
Also 16:15 bin ich ende Dezember geschwommen

und wenn ich mir die entwicklung so angucke wird des reichen,
aber Entwicklungen können sich ja ändern ... :Cheese:

erst mal steht Mo wieder mal ein 400m Test auf dem Program...

so mit ner 6:15 währe ich im Plan.

Jfyi ich bin im vergleich auf den längeren Distanzen besser als auf den kurzen.(100m noch nie unter 1:26 geschwommen)

LG
p.s Schnodo es sei dir verziehen ;)

15:30 geht damit

Vielleicht sollte ich mich mal anstrengen:Lachen2:

Ajo Lass halt mal bei nem 400m Test die Sau fliegen und dann schauste mal in die Keko Tabello ziehst ein paar sekündchen ab und voilla dann siehste auch das ne sub 16 geht ^^

Quäl dich du sau :Cheese:

:confused: :confused: :confused:
Ich vermute jetzt mal, dass ich einfach schei... schwimme.
Ich kann zwar die 100m in 1:18 (vieleicht auch ein bisschen schneller), aber für 400m brauch' ich dann schon 7min und bei den 1000m bin ich froh, wennich unter 20min komme.

Hört sich nach roher Gewalt an ... :cool:

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (31/100,5/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (27/82,5/6/0) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
6. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
7. Nils - (26/81,5/7/1,5) - London Calling - ★★★★
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
11. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
12. Flow - (21/30,3/5/1,3) - zusammen mit Pippi in die TOP TEN
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Pete4Tri - (15/33,5/3/2,5) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
17. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
18. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
19. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
20. Eber - (13/20,7/3/0) - 2-er Atmung geht fast endlos
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
30. Rennente - (5/14,7/4/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Ist das jetzt schlecht...:Lachanfall: :dresche

Nein, ich weiß ja, dass ich noch viel "Potential" habe (so sagt man doch, wenn man technisch eigentlich abgrundtief schlecht ist). Übernächstes WE haben wir unseren Vereins-Winter-Cup.
Mal sehen was dann so über 50m, 100m & 400m so geht.
Im Moment habe ich eigentlich eine gute Trainingsphase im Schwimmen hinter mir und möchte auch dabei bleiben.

Hmm, in "roher Gewalt" kann schon ordentlich Potential stecken und sie hat wohl auch ihre Anwendungsbereiche ... :cool:
Ansonsten vielleicht : je nachdem, wie lange du durchhältst ...

Wenn's immer nur für 'nen Quickie reicht, is' ja auch blöde ... :Cheese:

Gibt ja, Gott sei Dank, so eine Schwimmhilfe namens Neoprenanzug :Cheese: . Damit bleibe ich auf der 1,5km Strecke zumindest unter 30min (Ich glaub' meine Bestzeit war sogar unter 29min :liebe053: ).
Und ich habe das Gefühl, dass es besser wird... so'n 1:45min/100m Schnitt wäre mein Ziel.
Ach ja, irgendwo hat Tatze ja gesagt die Pausen wären nix:confused:
Ich war im Training mit den 10x100m (Abgang 2min) schenller als bei meinen 1. 1000m gesamt (10x100m = 19:50, 1000m = 21min). Mir bringen die Pausen schon etwas...;)

Quicki im Wasser = :Ertrinken: :Cheese:

Wir kriegste das denn hin ... :Maso:

10x100m Abgang 2min
ICh schwimme die zwischen 1:40 und 1:50... also wenn ich den letzten dann "nur" 1:50 schwimme habe ich 1000m in 19:50 geschafft.
Und jetzt frag' mich bitte nicht, warum das nicht über 1000m gesamt geht :confused:

Also wenn du 1:18 auf 100m schwimmen kannst dann kann deine technik nicht
Sooo schlecht sein. allerdings passt dann die 400m zeit nicht dazu.
Naja... wenn man seine maxzeit ermitteln will muss man doch Brutal am limit schwimmen
Klar bringen die pausen was! Es ging dabei allerdings um die laenge,
Bsp. Du moechtest im wk auf 1500m ne 1:30/100m schwimmen
Du kannst ein mal 100m in 1:19
Dann faengst du an mit 5*100 m in 1:30 mit 60sec pause
Die solltest du hin bekommen
Jeze hast du die moeglichkeit die anzahl zu erhoehen oder die Pausen zu verkuerzen
Und wenn man serien schwimmt mit 25sec pause dann ist das schon verdammt nah dran an dem tempo was man durchschwimmen kann.

Hm also das deutet auf eine Technikschwaesche hin da die konzentration mit der dauer der Einheit sinkt. Hau dir dei training mit tk-uebungen voll und schwimme nichts ueber 200m

Das schon ... wenn allerdings nach 100m das Tempo so rapide abfällt, hat man womöglich eklatante Technik-/Wasserlagendefizite durch "rohe Gewalt" kaschiert, die einem dann auch recht schnell ausgeht ...

Ich bin im Dezember die 100er zwischen 1:30-1:33 geschwommen. Abgang 2'. Raus kam ne 1000m Zeit von 15:57.

Er sollte also defnitiv locker die sub16 packen

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (31/100,5/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
   
4. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
5. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
6. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
7. Nils - (26/81,5/7/1,5) - London Calling - ★★★★
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
11. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
12. Flow - (21/30,3/5/1,3) - zusammen mit Pippi in die TOP TEN
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
20. Eber - (13/20,7/3/0) - 2-er Atmung geht fast endlos
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
30. Rennente - (5/14,7/4/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Okay, wenn ich mich mal fit fühle, Lust habe und genug Platz ist, dann schwimme ich die 1000...:Blumen:

Pete sollte auf jeden fall mal wen drüber schauen lassen beim schwimmen da kann er noch gewaltige Sprünge machen mit ner Trainingsoptimierung

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (31/100,5/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
   
4. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
11. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
12. Flow - (21/30,3/5/1,3) - zusammen mit Pippi in die TOP TEN
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
20. Eber - (13/20,7/3/0) - 2-er Atmung geht fast endlos
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
30. Rennente - (5/14,7/4/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

zumindest haste jeze die mehrfache bestätigung das es klappen kann.... ich drück die Daumen

LG

Mmmhh, ist ja nicht so das ich mich einfach nur in die Fluten stürze und drauf los schwimme. ;)
Dummerweise kenne ich ja auch einige der Baustellen. :(
Aber die Fortschritte sind zwar langsam, aber sie kommen.

Ich trainiere normalerweise 2x/Woche (Verein), evtl. noch einmal "freies" Training. Problem ist, dass bei "kurzen" Sachen (bis 100m) mit den Pausen einige Fehler gar nicht auftauchen.
Was bei mir eindeutig ist, ist die, mit der Länge der Schwimmstrecke, immer schlechter werdende Wasserlage.
Die Frage ist nun: Kann ich das wirklich mit kurzen Technikeinheiten verbessern? Im Moment gehe ich in meinen "freien" Einheiten eher den umgekehrten Weg und schwimme bewusst lange Sachen (400-800m) und versuche dabei immer wieder die richtige Technik mir ins Bewusstsein zu rufen.
Gefühlt klappt das auch immer besser...:Cheese:

Ach ja, ein Wort zu der 100m Zeit. Schwimme ich einen Sprint mit intensivem Beineinsatz, kommt mir dieser deutlich zugute. Bei längeren Sachen bin ich dann wieder froh, wenn der Beinschlag mich nicht zurückzieht. :Lachanfall:

Viele Grüße & Danke für eure Tipps :Blumen:
Peter

Also ich finde diesen Beitrag ziemlich schlüssig lass dich nicht von den sub 55 verwirren
Ich schwimme viel viel langsam und Techniktraining so 2k pro Einheit und ca 2x die woche Brutal hart und kurz (10x25+25/10x50/5-8x100) so das ich eigentlich ab dem 2ten(zumindest bei den 100ern) brechen könnte mache allerdings 1min Pause da noch sehr früh in der Saison (Hauptevent September) das macht mich automatisch schneller auf den 400m und 1000m obwohl ich wenig über 200m schwimme (evtl mal 400 in ner GA 1 Pyramide) .Das zieh ich jeze seit September durch und konnte von 18:00(Bestzeit ever) auf 16:15 in 4 Monaten runter mit hart und schnell. das zieh ich noch 2 Monate durch und dann kümmer mich um die Überdistanzen.

Ich schwimme Allerdings auch im schnitt 4x die Woche und 2,5km sind die kurzen Einheiten und min 1 Einheit in der Woche 4-6km ... aber das habe ich mir jeze auch hart über die Monate erarbeitet.

Ich würde wenn du deine 1000m bzw. 1500m Zeit verbessern willst den Mut haben langsam un TK-betont zu schwimmen sowie kurz und brutal die langen sachen kommen von alleine

LG Tatze

Da bin ich im Vereinstraining eigentlich ganz gut dabei. Wir schwimmen z.Zt. viele kurze, technikorientierte Sachen (25-50m, 4-8 Wdh.) gepaart mit wenigen, kurzen Sprinteinlagen (z.B. 4x100m GA1 mit 3.Bahn Sprint)
Werde dann doch mein freies Training auch mal einkürzen ;) , zumindest was die einzelnen Strecken betrifft.

Beitrag ist übrigens sehr interessant, insbesondere der Teil, das man alle Lagen "beherrschen" soll :Cheese:
Ich habe mit Brust und Delphin wenig Probleme, aber Rücken ist der Horror für mich... (Da fehlt, wegen Jahrzehnten des Volleyballsports, die Beweglichkeit des Schultergürtels bzw. wurde diese "vernichtet")

Viele Grüße,
Peter

Ich würde die längeren Dinger in deinem Fall nicht unbedingt weglassen !
Offensichtlich fehlt dir die spezifische Ausdauer, um Wasserlage und Technik über längere Zeit aufrechtzuerhalten.
"Längere" Abschnitte mit Konzentration auf diese Aspekte sind da nicht fehl am Platz.
Insgesamt längere Trainingseinheiten tragen wohl auch ihren Teil in dieser Richtung bei.
(Und natürlich oft & viel schwimmen ... ;))

Allein durch seltene, kurze Trainingseinheiten mit Technik- und "Sprint"-Betonung wirst du obengenannte Ausdauer wohl nicht aufbauen.

Grüße ... :Huhu:

Entsprechend dem verlinktem Beitrag, würde ich auch nur im Jan/Feb die Streckenlänge reduzieren bzw. evtl. nur noch 1x800m oder 2x400m schwimmen und den Rest mit Technik auffüllen.
Im März sehen wir dann weiter.

Für mich sind 2-3x Schwimmen/Woche das Maximum.
Neben Beruf und Familie (auf dem Land wohnend, d.h. Elterntaxi wird auch zeitweise benötigt...) will ich ja auch noch radfahren und (selten) laufen.

Gruß,
Peter

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (31/100,5/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
   
4. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
11. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
12. Flow - (21/30,3/5/1,3) - zusammen mit Pippi in die TOP TEN
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
20. Eber - (13/20,7/3/0) - 2-er Atmung geht fast endlos
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/quote]

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (31/100,5/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
   
4. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
11. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
12. Flow - (21/30,3/5/1,3) - zusammen mit Pippi in die TOP TEN
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (31/100,5/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
4. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Sehe ich genau so.

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
4. Faser - (27/87,3/6/0) - ★★★★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (15/26,5/4/2,1)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

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1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
22. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
23. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
24. Kury - (11/44,6/2/0) - ☆
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. Kury - (12/48,6/2/4) - ☆
22. old bag of bones - (12/30,1/3/3,3)
23. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
24. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (13/32,4/3/5,7)
22. Kury - (12/48,6/2/4) - ☆
23. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
24. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
28. KrautRunner - (7/23,8/3/3,1) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (28/86/6/3,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (13/32,4/3/5,7)
22. Kury - (12/48,6/2/4) - ☆
23. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
24. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. KrautRunner - (8/27,0/3/6,3) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
28. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (38/75.95/8/1.5) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (29/89/6/6,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (13/32,4/3/5,7)
22. Kury - (12/48,6/2/4) - ☆
23. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
24. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. KrautRunner - (8/27,0/3/6,3) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
28. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (40/81.15/8/6.7) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
4. Sense-SPS - (29/89/6/6,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
5. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
6. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
7. poldi - (27/61/7/2) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (13/32,4/3/5,7)
22. Kury - (12/48,6/2/4) - ☆
23. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
24. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. KrautRunner - (8/27,0/3/6,3) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
28. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

gestern abend + heute früh

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (40/81.15/8/6.7) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
2. Tatze77 - (32/103/7/5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
3. poldi - (30/64/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
4. Faser - (29/93,3/6/6) - ★★★★★
5. Sense-SPS - (29/89/6/6,5) - Ziel: 15:30/1000m - ★★
6. Nils - (27/84,4/7/4,4) - London Calling - ★★★★
7. ClausThaler - (27/72,1/7/0) - ★
8. tacis - (24/59,9/5/3,4) - ★
9. Joerg aus Hattingen - (23/72,55/5/0) - ★
10. Flow - (22/31,8/5/2,8) - Wo bleibst du, Pippi ?
11. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
12. PippiLangstrumpf - (21/33,15/3/1,0) - Reha-Planschen
13. schnodo - (20/36,4/5/1,8) - Swim (To Reach the End) - ★
14. illdie4u - (18/37,7/3/0)
15. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
16. Uruman - (16/28,3/4/3,9)
17. HeikeK - (15/20,70/3/0) - Dran bleiben!
18. Pete4Tri - (14/31,0/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
19. Eber - (14/22,5/3/1,8) - trash
20. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
21. old bag of bones - (13/32,4/3/5,7)
22. Kury - (12/48,6/2/4) - ☆
23. hanse987 - (12/26,5/2/2,2)
24. BieneTVB - (11/22,1/3/0)
25. Lucie - (10/33,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
26. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
27. KrautRunner - (8/27,0/3/6,3) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
28. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
29. Rennente - (6/16,2/4/1,5)
30. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
31. TrInfected - (5/21.150/3/0) - ★
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
38. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****