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Endlich lobt mich auch mal einer hier.
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Aber mit drei Flaschen Bier zu ner Pizza abends und ner handvoll Leberkäsweck zu Mittag. Morgens Kaffee schwarz, mit Croissant oder Laugenbrezel, je nach Laune aber auch nix ausser ner Gauloises ohne Filter. Daher, und weil mir klar ist, dass das nicht optimal sein kann, hatte ich mir mehr von diesem Fred hier erwartet. |
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Ich habe mir vor ein paar Tagen nochmal das Prinzhausen Video angesehen. Zwar steht als Überschrift eine Klare Leitlinie aber trotzdem wird in Abhängigkeit zur Trainingseinheit die Ernährung variiert. samsam, der heute morgen nur Kaffee bekommen hat :( |
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:Lachen2: |
also in meinen Augen sieht die perfekte Ernährung für Trias so aus:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ead.php?t=8206 wobei der Plan auch schon echt lecker klingt http://www.triathlon-szene.de/forum/...ead.php?t=8674 :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: bis verbessert mich wenn ich das falsch sehe :Cheese: |
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einen gewisse affinität zur korrektheit scheinst du ja zu haben. hast du auch feste klozeiten und planst die zu sch**ssenende menge? ich könnte (und möchte das auch garnicht) so pedantisch planen :Nee: bis auf das feierabendbier das gibts aber sowas von pünktlich und das mit der korrekten temp :Prost: |
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