Und wie sahen die letzten vier Tage aus - werde das natürlich verfolgen denn 15 Minuten gehen immer.:Cheese:

In Anbetracht des bald startenden Winterpokals wären (außer beim Rad fahren) 20-30 Minuten natürlcih vorteilhaft ;)

20.09. knapp 51 min gelaufen
21.09. 28 min ge-zwiftet; hungerast... :( wobei ich doch genug zuzusetzen hätte...
22.09. 12 km gewandert durch's Siebengebirge

Gleich geht's raus, laufen :)

Wie geht es dir? Alles wieder iO soweit?

Noch nicht ganz, die Netzhaut ist zwar gut verheilt und sehen kann ich auch wieder fast wie vorher.
Aktuell machen mir aber die Fäden im Auge etwas Stress und waren stark gereizt, heute war aber insgesamt ein besserer Tag und ich hoffe das ich nächste Woche wieder arbeiten kann und so langsam in Normalbetrieb komme.

Heute morgen Untersuchung in der Handchirurgie Bonn:

Da schon so viel Zeit vergangen ist kann das Ganze nicht arthroskopisch gemacht werden. Also OP... Sehne aus dem Arm wird entnommen, 2 Löcher in Kahn- und Mondbein gebohrt, die Sehne eingeflochten, verschraubt und verdrahtet. 6-8 Wochen Gips, dann Drähte ziehen, dann Pysio...
In Summe wahrscheinlich 12 Wochen Spaß...
Volle Belastbarkeit habe ich vergessen zu fragen, aber wahrscheinlich gg 9 Monaten

Alternative: keine OP, nach 3 bis 10 Jahren Arthrose... Und dann OP, wobei der Radius des Handgelenkes dann auf +- 30° begrenzt wird. Also keine wirkliche ...

Ich habe ‚nen Hals von hier bis Meppen! So viel Zeit... Paah!!! Geröntgt worden, nichts gebrochen, wird wohl überdehnt sein. MRT? Nee, warten sie mal. Habe mich dann selber gekümmert. Dann Urlaubszeit bei den Ärzten, Termin MRT braucht alleine 5 Wochen! Und schwupp sind 3 Monate rum. OP Termin 07. Februar, ist der erste freie... Also auch nicht so direkt, quasi...

In Deutschland wirst Du NUR DANN direkt behandelt, wenn Du einen offenen Schienbeinbruch hast... :Peitsche:

Mo. 5 km gelaufen, voll abgeka... :(
Di. Zwift
Mi. 15 min gehopst (aus Zeitmangel spätabends...)

Augen zu und durch. Bring die OP so schnell wie möglich hinter dich.
Patricia hatte 2 Jahre mit ihrer Schulter rumlaboriert und erst die OP brachte besserung. Hätte sie mal gleich tun sollen.

Oh, Handchirurgie in BN. Da hab ich mal ganz viel Glück im MalteserKH mit einem sehr netten (und kompetenten) Handchirurgen.
Ich hoffe, dass du ebenso viel Glück hast :Blumen: