Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
2. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
3. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
4. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
5. bellamartha - (0/0/0/0) -
6. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
7. runningmaus - (0/0/0/0) -
8. Lucie - (0/0/0/0) -
9. Schnodo - (0/0/0/0) -
10. uruman - (0/0/0/0) -
11. Eber - (0/0/0/0) -
12. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
13. Flow - (0/0/0/0) -
14. ulmerandy - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
2. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
3. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
4. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
5. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
6. bellamartha - (0/0/0/0) -
7. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
8. runningmaus - (0/0/0/0) -
9. Lucie - (0/0/0/0) -
10. uruman - (0/0/0/0) -
11. Eber - (0/0/0/0) -
12. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
13. Flow - (0/0/0/0) -
14. ulmerandy - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****[/quote]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
2. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
3. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
4. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
5. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
6. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
7. bellamartha - (0/0/0/0) -
8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
9. runningmaus - (0/0/0/0) -
10. Lucie - (0/0/0/0) -
11. uruman - (0/0/0/0) -
12. Eber - (0/0/0/0) -
13. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
14. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha - (1/3,5/1/3,5) -
2. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
3. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
4. poldi - (1/1,8/1/1,8) -
5. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
6. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
7. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
9. runningmaus - (0/0/0/0) -
10. Lucie - (0/0/0/0) -
11. uruman - (0/0/0/0) -
12. Eber - (0/0/0/0) -
13. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
14. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

So, flow, jetzt mach' ma', damit das noch was wird mit der Sub 12 auf 800.:bussi:

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (2/4/2/4) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (1/3,5/1/3,5) -
3. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
4. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
5. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
6. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
7. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
8. PippiLangstrumpf - (0/0/0/0) -
9. runningmaus - (0/0/0/0) -
10. Lucie - (0/0/0/0) -
11. uruman - (0/0/0/0) -
12. Eber - (0/0/0/0) -
13. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
14. Flow - (0/0/0/0) -
15. neonhelm - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

So, flow, jetzt mach' ma', damit das noch was wird mit der Sub 12 auf 800.:bussi:

Poldi, Du hast mich rausgeschmissen, Du Schuft. Tu was!

or nee jetzt geht das wieder los, ich glaub ich mach dieses Jahr nicht mit diese doppelte Buchführung ist stressig ;)

Hier is' echt kalt ... vielleicht gehe ich später mal in die Badewanne.
Wie ich es wieder in die Schwimmhalle schaffen soll, ist mir derzeit noch völlig schleierhaft ... :confused:

Badehose, meine ich, hätte ich letzten Monat mal irgendwo gesehen, sone unverbrauchte 25er-Karte sollte eigentlich auch noch irgendwo© rumfliegen, aber wie die zugehörigen Bewegungen und Handlungsschritte zu koordinieren sind, die mich letztendlich in Badehose ins Wasser und auf die Schwimmbahn bringen ... ->

Vom Aufbringen der erforderlichen mentalen Leistung mal ganz zu schweigen ...