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Zitat:

Zitat von tri_stefan (Beitrag 1003414)

denn der Februar (Base Phase) nähert sich mit großen Schritten.

Ich bin gespannt ob ich vollkommen Phasenlos dieses Jahr ein Form bekomme.

Zitat:

Zitat von HollyX (Beitrag 1003404)

... Ständig hab ich die Panik, ein Training zu versäumen, um alles wieder zu verlieren.

Wäre cool, wenn man irgendwann mal was Stabiles hat. DANN ist das Blocktraining sicher sinnvoll...

Grüße
Holger

Ja, das geht mir gerade auch so.

Trainiere im 2:1-Wochenrhthmus, mehr schaffe ich nicht. In der Entlastungswoche dann:
Mo: Swim
Di: Ruhetag
Mi: diese Woche FTP-Test
Do: Swim
Fr: Rekom-Run
Sa: Swim
So: Bike o. Run

GA-Entwicklung irgendwie schwierig mit solchen Lücken und ich bin eigentlich schon mitten in BASE-Phase...

Zitat:

Zitat von captiva (Beitrag 1003417)

Hallo Meister.
Was geht dieses Jahr?

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 1003416)

Ich bin gespannt ob ich vollkommen Phasenlos dieses Jahr ein Form bekomme.

Gefühlt hast du für mich immer Form. Mal gut, mal sehr gut. Ist aber nur mein subjektives Gefühl.

Zitat:

Zitat von tri_stefan (Beitrag 1003420)

Gefühlt hast du für mich immer Form. Mal gut, mal sehr gut. Ist aber nur mein subjektives Gefühl.

Das täuscht. ich verkauf mich gut. :Cheese:
Vielleicht sollte ich die Branche wechseln.

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 1003385)

30km lockeres Joggen sind deutlich einfacher als 18km mit 14km Vollgas als TDL im Mittelteil.
Auch nach einer radlastigen Woche ist langsames Laufen kein Problem.

Naja, 14km Vollgas ist sicher kein TDL-Tempo würde ich sagen :) und ich sprach ja auch von 3 Wochen(2 Speed/1Kraft), dass bei mir danach längere Einheiten wieder spürbar mühsamer sind und etwas Ausdauer verloren gegangen ist.

Da BT als Wintertraining 2.0 ist ja als Einstieg nach Off-Season, vor der Grundlagenphase gedacht und sollte Speed/Kraft/Ausdauer auf ein höheres Niveau bringen, bevor es so richtig wieder losgeht - im Vergleich zum "üblichen" Prep-Training etc.

Entweder hab ich den richtigen EinheitenMix noch nicht raus, oder mir fehlen die Grundlagen(nach Off-Season evtl schon) , aber so verliere ich in den div. Bereichen dann zuviel, was wieder aufzuholen ist, bevor der Fokus dann wieder auf dem entsp. Bereich Speed/Kraft/Ausdauer liegt.

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 1003385)

Wenn ich keine hätte würde ich im Winter einen fetten Laufblock machen.
Dann im Frühjahr 1000km einfahren und ins TL gehen.

+1 - geht auch gut, so hab ich es bisher immer gemacht und war eigtl. zufrieden mit den Saisonleistungen. Aber man ist ja immer auf der Suche..... :)

Zitat:

Zitat von tri_stefan (Beitrag 1003414)

So langsam sollte man aber anfangen, denn der Februar (Base Phase) nähert sich mit großen Schritten.

Da hab ichs mit meinem Höhepunkt Ende September ja noch gut :) - deshalb hatte ich ja auch Zeit jetzt noch mit Wintertraining 2.0 zu experimentieren, dann habe ich Base um einen Monat verlängert und Peak auch noch ein wenig,. Das war so mein Plan. Mal sehen obs auf geht....

wieso n fetten laufblock? das wetter läd doch geradezu ein alle drei disziplinen gleich zu trainieren.