Es wäre schön, wenn Flow ins Forum zurückfinden würde, wie auch einige andere. Aber er muss nicht über sein Training berichten, obgleich er kann!! :Cheese:

hm, schwer zu sagen, weil ich nicht laufe, außer mal bergan und v.a. bergab... aber eben nicht flach, wie es gängie Praxis ist hier :-)...
beim Radfahren merk ich auch recht wenig davon, bzw. sind es da völlig andere Einheiten, die mich schneller machen

Jetzt schon übers Training berichten?

Ja was trainiert man den jetzt schon für Lanzarote?

Das bischen schwimmen, radfahren und laufen???

Na das ist doch langweilig!

Interessant wird das erst ab März und dann nur, wenn ein Vergleich zwischen PMP und Flow zustandekommt!!!

Für mich ist noch Regeneration und ich fange erst im November für Lanzarote mit ordentlichem Training wieder an!!!

Ich hatte DeRosa_ITA ja speziell wegen dem Herbst/Winter Training gefragt. War in dem Thread natürlich etwas Off-Topic.

Sommertraining :-)

Flow hält das schon aus, er und ich waren schon oft, auch gemeinsam, offtopic, und werden es hoffentlich wieder sein hehe :Huhu: