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jojo94 01.10.2010 18:33

Zitat:

Zitat von Volkeree (Beitrag 463745)
Mehr verbrennen als einwerfen.

Es wird aber von Jahr zu Jahr schwieriger, da zugenommene Pfunde langsamer schwinden. Mir passen auf jeden Fall die Hosen von vor 20 Jahren.

Mist ich habe es befürchtet :Nee:
Gibt s noch ne bessere Lösung ? :Lachen2:

Triton 01.10.2010 19:01

Zitat:

Zitat von Gambit (Beitrag 463657)
daher weiss ich, dass mein Grundumsatz bei ca. 2400 kcal liegt

Sicher, dass der stimmt? Scheint mir etwas hoch für einen reinen "Ruheverbrauch".

Lui 01.10.2010 19:40

Muskel wiegt ja viel mehr als Fett....


...wollte mal wieder dieses Ammenmärchen, was in jedem Abnehm-Thread auftaucht anwenden:Lachen2:

Hm, also ich kann aus eigener Erfahrung nicht sagen, daß ich durch Sport mehr zunehme.

HeinB 01.10.2010 19:43

Zitat:

Zitat von maestrosys (Beitrag 463732)
Das macht er aber nur zum Aufüllen der geleerten Glykogenspeicher. :Cheese:

Und _dann_ ist es sogar Paelo.

Catweazle 02.10.2010 00:12

Komische Sache mit deinem Gewicht. Bei mir isses so dass ich bei Vorbereitung auf Tria-Wettkampf futtern kann soviel und was ich will - ich nehm einfach nicht zu. Im Gegenteil, das Gewicht geht eher weiter runter. Bei meiner diesjährigen Vorbereitung auf die erste MD hab ich locker 2 kilo (von 76 auf 74 bei 183cm Größe) verloren....

Sorry, dass ich dir da keinen Tip geben kann. Fand deine Beschreibung übrigens witzig geschrieben - was ist eigentlich Mythos, also ich kenne nur Ouzo, Athos und Maphrodaphne :)

Raimund 02.10.2010 00:17

Nordic-Walking und Aqua-Aerobic macht augenscheinlich dick! Das habe ich heute wieder gesehen!;)

hansemann 02.10.2010 00:43

Zitat:

Zitat von Raimund (Beitrag 463865)
Nordic-Walking und Aqua-Aerobic macht augenscheinlich dick! Das habe ich heute wieder gesehen!;)

:Lachanfall:

hier werden sie wie immer geholfen ... ja,- muskeln sind tatsächlich schwerer als fett & der wasserhaushalt leidet auch beim alkoholkonsum.

hansemann 02.10.2010 00:46

Zitat:

Zitat von maifelder (Beitrag 463729)
Zumindest Triathlon, beim reinen Laufen war/wurde ich schlank. Dank Triathlon nähere ich mich wieder meinem Gewichtshöhepunkt.

yo markus,

wie sieht es denn im moment aus - bist doch seit 4 wochen ohne multisporttraining ... passt der anzug noch ? :cool: :Cheese: :bussi:


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