Gilt es auch als aufrecht angekommen wenn man unterwegs Kompressionsstrümpfe getragen hat? :Cheese:
Vielleicht sogar schon beim Radfahren???

Gruß
N.

Sicher. Schwimmen. Heute Radl (Rolle) oder laufen...schau mer mal. Gruss:Huhu:

Training
 

Die Woche war total der Flop, was das Training angeht!
Sollte eine Belastungswoche (2x schwimmen,2x laufen,2x Rolle) werden, jedoch mit 3 Tage Meeting (1x 1h Lauf auf dem Hotellaufband) und Geburtstagsfeier schaffe ich diese Woche nur 2 Laufeinheiten.
Jetzt ist mein 20km GA1/DL fällig.:-B-(

Moin,

ich habe das Training nun für diese Woche beendet:
4h Schwimmen
3h Rolle
2,5h Laufen.
----------
9,5h Training +2,5h Kraft und Stretching.

Nächste Woche ist noch eine Belastungswoche
Geplant sind etwa 11h Training + Kraft und Stretching.

Wer eine MD absolviert ist m.E. kein Anfänger mehr... Dennoch viel Erfolg *duck und weg*.

Tag zusammen ich brauch einen Arschtritt gegen den Schweinehund den eigentlich wäre heute 2h Radfahren dran. Muss jetzt endlich damit anfangen.
Will ich, will ich nicht, will..............:( :Nee: :confused:

Hier im Norden sagt man
"Nicht lang schnacken, Kopf in Nacken!"
Und ab dafür

Jawoll!!!