Mist, nun hast Du es auch verstanden. Das war doch mein taktischer Vorteil :Lachanfall:
Aber denk dran: 1 km muß es schon sein, sonst zählt es nicht :Lachen2:

1 Km und 2 stundne Pause oder nicht.?! :Blumen:

Ja, oder ein Lauf über 30 min dazwischen ... damit kannste über 200 Einheiten pro Woche schaffen ... :Cheese:

Na ja aber nur weil ich gerade Urlaub habe. Ist ab dem 7. schon schwerer und ab dem 12. wieder unmöglich. Da werd ich dann schön nach hinten durchgereicht.

Der ein oder andere hier ist da nur knapp drüber. Wenn wir flows Startsprünge abziehen, bin ich mir gar nicht so sicher, ob seine Einheit überhaupt gilt... :Cheese:

Hey, ich hab im Schnitt 1,333 km - das ist 1/3 mehr als ich muß :Lachen2:

Wenn ich die noch dazu gerechnet hätte, wäre ich locker auf über 1300m gekommen ... :Cheese:

War übrigens nicht immer einfach, den einzig "nicht gesperrten" Startblock zu ergattern ... Ahmed und Hassan waren da und haben Ar**h- und andere Bomben um die Wette gemacht und es, zur hellen Begeisterung des knapp daneben sitzenden Bademeisters, tatsächlich auch irgendwann geschafft, das Wasser bis zur Decke spritzen zu lassen ... :Lachen2:
Ich mußte erst um die Mindestwassertiefe bangen und als der Bademeister anfing mit versteinerter Miene mit dem letzten "gesperrt"-Schildchen zu spielen, dachte ich, gleich ist's um meinen noch zartes Pflänzchen Startsprung geschehen ...

1. qbz (3/10,7/0) - ?
2. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
3. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
4. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
5. Neonhelm (2/6,6/0) - Haubentaucher
6. *JO* (2/6,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
7. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
8. Kurzer85 (1/3,0/0) - !
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Nun kann ich auch endlich die erste Einheit vermelden.
Zwar nicht viel aber immerhin nass geworden...:Cheese: ]

1. qbz (4/14,5/0) - ?
2. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
3. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
4. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
5. Neonhelm (2/6,6/0) - Haubentaucher
6. *JO* (2/6,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
7. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
8. Kurzer85 (1/3,0/0) - !
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Die Gelegenheit kann ich mir nicht entgehen lassen: Keine Kurse u. Vereine während der Ferien, ideal zum Schwimmen (400 ein, 1200 Kr, Intervalle: 5*200 5*100, 10*50 Kr, 200 aus).

-qbz

1. qbz (4/14,5/0) - ?
2. *JO* (3/9,0/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
4. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
5. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
6. Neonhelm (2/6,6/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
8. Kurzer85 (1/3,0/0) - !
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------



morgen früh zwischen 7-9 hohl ich mir die FÜHRUNG !:Cheese:

1. qbz (4/14,5/0) - ?
2. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
3. *JO* (3/9,0/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
5. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
6. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
7. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
8. Kurzer85 (1/3,0/0) - !
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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500 Technik ein
5x25 Spurt
50 2.
2x400
2x200
2x100
2x50
5x25 ohne Atmen
250 abtauchen
100 aus

2,6

ha ha ! 25 m becken !:Lachen2:

Das übt die Wenden... ;)

ok klare vorteile !;)

Wie zum Beispiel bei 25 Spurt ohne Atmen. Da hätte ich bei 50 mit Sicherheit Schwierigkeiten... :Cheese:

Da hätte das 50m Becken wieder Vorteile, da brauchst du nicht zu wenden beim tauchen :Cheese:

Falsch. Da kann ich mich wieder von der Wand abstoßen... :Cheese:

Kostet aber mehr Luft :Holzhammer: dann kommst du nicht so weit. :Lachen2:

wenn man die "letzten" 25m so schwimm geht das Wunderbar ;)

1. qbz (4/14,5/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
5. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
6. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
7. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
8. Kurzer85 (1/3,0/0) - !
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

1. qbz (4/14,5/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
5. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
6. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
7. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
8. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------
So fit für den Silvesterlauf Morgen. :cool:

1. qbz (5/18,3/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
5. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
6. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
7. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
8. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ähnliches Programm wie gestern und meistens momentan (400 ein, 1200 K, Intervalle: 5*200 5*100 6*50 K, 200 R, 200 aus).

-qbz

1. qbz (5/18,3/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
5. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
6. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
7. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
8. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Heute total überfülltes Becken, bin froh wenn das Vereinstraining wieder losgeht, war die letzte Schwimmeinheit für dieses Jahr

1. qbz (5/18,3/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
5. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
6. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
7. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
8. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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So, heute immerhin schon mal 200 m mehr geschwommen als bisher.
1.300 Meter... und es werden immer mehr am Stück ohne Pause... Juhuuu :liebe053:

1. qbz (5/18,3/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
5. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
14. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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So, habs mal wieder ein wenig sortiert :Cheese:
Irgendwie klappt das immer noch nicht richtig mit der Reihenfolge. (erst die Einheiten und dann die Meter) :Holzhammer:
Das Gürkchen stellt sich immer unter den Scheffel, dafür hat sich Pippi mit gleiche Einheiten, wie das engelchen, aber weniger Metern vorgemogelt :Lachanfall:

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch in ein glückliches und gesundes neues Jahr 200ß :liebe053:

1. qbz (5/18,3/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
5. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Da mach ich auch mit. Ein bisschen Motivation kann ja nicht schaden.

1. qbz (6/22,8/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
5. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Wetterbedingt heisst mein Sportmotto "Swim + Run", Badehose statt RR .

Wünsche allen ein fröhliches Anschwimmen u. ein gutes, vor allem gesundes neues Jahr.

-qbz

1. qbz (6/22,8/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
6. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Zum Glück war ich gestern schwimmen, heute geht überhaupt nichts :cool:

:-(( Jetzt sag mir nicht, wir sind evtl. gestern aneinander vorbeigeschwommen. :Peitsche:

Bei mir geht heute auch nix :Cheese:

Bestimmt nicht, ich war gestern in Gummesbach im GumBaLa schwimmen, mußte sein,es war abzusehen das ich gestern "versacken" würde :Lachen2:

öööhm mal ne frage bis wann geht das denn ? weil 100 Einheiten sind ja schon ne Hausnummer oder ?:)

Meinst Du das ? ;)

Ich werde es aber auch nicht schaffen, da ich nur max. 3 x die Woch schwimmen gehe :)

ui das is mir auch definitiv zu wenig zeit denke ich das sind ja nur noch 11 wochen !! ich bin dafür wir verlängern den zeitraum auf 1.5 (da startet dann auch so langsam die tria saison ;) )

Ich glaub, das schafft wohl keiner in weniger als 100 Tagen 100 mal schwimmen zu gehen :Nee:
Oder macht hier jemand 2 oder 3 Schwimmeinheiten am Tag? :Gruebeln:
Da weicht man doch auf :Cheese:

Morgen geht es endlich wieder zum Schwimmen :liebe053:
Hoffentlich ist das Bad nicht so voll :(

Ich habe die 100 eher als Joke aufgefasst, ginge es bis Mai ergäbe das für mich, so hoffe ich, durchschnittlich ca. 3*19 = 57 (bis 21.3 3*13=39), nur im Moment häufiger, weil RR leider wegen Eis u. Schnee entfällt.
Mehrfach am Tage wie die Spezialisten werde ich auch nicht in den Pool springen, obwohl er sich zum Glück in meiner unmittelbarsten Nachbarschaft befindet.

-qbz

1. qbz (6/22,8/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Meine erste Schwimmeinheit im neuen Jahr :liebe053:

1. qbz (7/26,6/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Heute wieder gemeinsames Training mit einem Freund, der auch regelmässig schwimmt (400 L ein, Intervalle 3*400, 5*200, 5*100, 10*50 K, 200 aus) .

-qbz

1. qbz (7/26,6/0) - ?
2. *JO* (4/11,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Hab mich mal wieder an die richtige Stelle geschoben :Lachen2:

ja, sorry, unsere Einträge überschnitten sich zeitlich und ich korrigierte nachträglich noch die Einträge, aber nicht ganz alles ...

-qbz

Mönsch Ihr Zwei... da komm ich ja garnicht hinterher. Leider ist das Schwimmen heut wegen Halsweh ausgefallen. Aber morgen wird angegriffen :Peitsche: :Lachen2:

Wie wärs denn nun mit ner "Verlängerung"?? Mehr als 3 mal pro Woche schaff ich nicht...