Bist Du noch krank oder warum wird hier nicht trainiert :Peitsche: ???

Erst krank und dann war am Sonntag das Wetter zu schlecht. Da bin ich dann aus Frust lange gelaufen. Gestern dann nochmal, aber sonst war nicht viel.

Wobei, zwei Sprints habe ich jeden Tag, wenn ich zur S-Bahn laufe - jeden Morgen und Abend das gleiche Spiel...

Nopogobiker

P.S. Am Wochenende geht es wieder aufs Rad :Cheese:

geht mir auch so.
wobei du ja schon seit Kona 4stellig gefahren bist.
Ich war genau 1x auf dem Rad.
Ich habe mir daher gestern aus lauter Frust eine Rolle bestellt,
damit sich das mal ändert.
Ich habe auch einen Platz für FFM, den ich eigentlich nicht
wahrnehmen wollte. Ich hatte ihn nur zur Sicherheit gebucht,
falls ich die Quali letztes Jahr nicht geschafft hätte.
Da es jetzt aber bei den 100x100 sehr gut läuft (im wahrsten Sinne)
überlege ich jetzt doch zu starten......

Nicht das du nachher zu frueh peakst Dreirad ;)

Ich arbeite eher am Rad fahren - aber 4 bis 5 Laeufe pro Woche sind fuer mich auch schon voellig ueberdurchschnittlich. :)

FuXX,
freut sich schon auf die Saison!

nein keine Angst.
möglichicherweise mache ich einen netten HM oder vielleicht auch 2
ggf. auch einen Marathon, mal sehen.
Laufen macht mir im Moment einfach Spaß.
Ich habe einfach dieses Jahr noch null Zeit gehabt zum Radeln,
da ich im dunkeln nicht fahren will.
Die Kosten für vernünftige Beleuchtung entsprechen in etwa denen
der Rolle.
Auf der Rolle möchte ich auch Sommer mal gezielt Kraftausdauer
machen, einfach mal sehen, was man so treten kann.
Ich weiß, dass das nicht so auf doie Straße übertragbar ist, aber
trotzdem....
Zum IM FFM : da muss ich wirklich nochmal drüber nachdenken,
mich hält im Moment davon ab, dass die Vrobereitung alles
andere als Familienkompatibel ist, auf der anderen Seite hat
meine Tochter verkündet, dass sie eigentlich keine Wünsche
hat, nur Hawaii, das wäre ja schon toll, da wäre es so schön warm
und das Meer würde so toll rauschen.....

So jetzt will ich diesen Blog nicht weiter zuspammen...

Hey Alex

Wenn ich mir deine Daten vom Trainingsmanager anschaue, frage ich mich wieso du nicht schwimmen gehst?!?
Okay, seit dem GROTRIFO (ich saß dir schräg Gegenüber) weiß ich das du dich mit 10-20km Schwimmtraining die Hawaii-Quali geholt hast.
Aber glaubst du nicht, dass du mit ein wenig Schwimmtraining auch einfach frischer aus dem Wasser kommst und dann auf dem Rad noch mehr rocken kannst?

Gruß SuperBee

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Die Frage hatte ich weiter oben auch schon gestellt. Hat er geflissentlich ignoriert ;)

Werner

Logistisch schwer sonst würde er ja natürlich GERNE schwimmen :P

Das mit dem Schwimmen schafft ja nur das Mädchen und die wohnt ja ganz woanders und hat deshalb nicht diese logistischen Probleme :Lachanfall:.

Statt 10-20 km zumindest 70-80 km im ersten Halbjahr zu schwimmen wäre in der Tat nicht das schlechteste.

Diesmal kommt er uns nicht davon...

...wir meinen es doch nur gut. :Lachen2:

Ihr Weicheier! :Peitsche:

Schwimmen im Ironman wird heillos überbewertet! Schafft Ihr erst mal die Quali mit eurem dauernden rumgepaddel, dann könnt Ihr des Nopogobikers Training kritisieren!

gez. Statler

Ich glaube, Nopogos Trainingsmethoden sind nicht ganz übertragbar auf den Durchschnittstriathleten.:Cheese:

Doppelaccount? :Cheese:

... Blitzmerker :cool:


Ich denke der Nopogo schwimmt so wenig, weil er vor dem Nochbesserwerden Angst hat :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Was geht denn hier ab???

Wie oft soll ich das noch schreiben: ich mag einfach nicht ständig ins Hallenbad laufen. Ist mir ganz einfach zu umständlich und für mich nicht wirklich sinnvoll.
Schwimme ich viel (150km in der Vorbereitung) , brauche ich im Ironman 59-60 Minuten, schwimme ich wenig (10-20km) brauche ich halt 65 Minuten. Wie effizient es also für mich ist, ständig ins Wasser zu hüpfen, dürft Ihr selber bewerten. Da geh ich lieber Laufen (und das will schon etwas bedeuten) und trainier Radfahren, da mache ich mehr als 5 Minuten gut.
Und was das Müde nach dem Schwimmen angeht: die Arme brauch ich eh net mehr nach dem Schwimmen, die kann ich also ruinieren.
Natürlich wäre es toll, nach 55 Minuten aus dem Wasser zu kommen - dann hätte ich einen Haufen weniger Leute auf dem Rad zu überholen, aber der Aufwand steht meines Erachtens in keinem Verhältnis dazu.

Und zu letzt: ich mache Triathlon, weil es mir Spaß macht und so trainier ich auch: frei nach Gefühl und da kommt nun mal das Rad an erster Stelle, dann gaaanz lange nix, irgendwann mal Laufen und Schwimmen im Hallenbad schließlich rangiert ungefähr auf einem Niveau wie Rolle fahren und Laufband laufen:Cheese:

Aber wie gesagt, alles nur meine Meinung.

Nopogobiker - NICHT identisch mit dem Vorposter!

Genau, schwimmen ist doof! Wenn ich die Wege zum Schwimmbad und das restliche Drumherum rechne, muß ich für 1 Std. schwimmen fast 2 Stunden einplanen. 1x pro Woche versuche ich aber trotzdem immer zu schwimmen.

bjhe - Der auch lieber läuft und radelt!

Ja. Ich laufe und radle auch viel lieber, als zu schwimmen. Ich schwimme weil ich es als Ausgleich neben den anderen Disziplinen brauche und weil es viel weniger belastend ist und ich so auch mal was für den Oberkörper tun kann. Ich bin zwar auch im schwimmen nicht der Schnellste:Nee: ,aber auch bei mir ist es ähnlich mit Leistungsverbesserung, wenn ich mich (im Minutenbereich) verbessern möchte, müßte ich so 10-15km regelmäßig/Woche schwimmen:Nee: . Andererseits, wenn ich eine zeitlang nix schwimme, macht das nix:) , ich bin gleich wieder bei den Zeiten die ich eben schwimmen kann.

Mal einer der mich versteht :Cheese:

Dafür hatte ich gestern wieder ein dolles Erlebnis mit der NADA: brav wie ich bin, hatte ich rechtzeitig meinen Antrag auf eine Ausnahmegenemigung, wegen meiner Hormon-Substitution, hingeschickt, nachdem ich denen schon das ganze Jahr immer brav meine Blut- und Hormonwerte mitgeteilt hatte - das war eine Auflage meiner Genehmigung im letzten Jahr. Gestern dann der Anruf: Ihre Unterlagen (Attest des Endokrinologen, dazu die Unterlagen des letzten Jahres) reichen nicht, der Arzt soll nochmal bestätigen, was ich im letzten Jahr wann bekommen habe und wie meine Werte waren, also eine AUfstellung über das ganze Jahr. Ich also etwas verwirrt: wofür schicke ich denn ständig Mails/Faxe und Briefe mit allen Werten an die, wenn das nicht reicht? Mein Arzt macht sich schon lustig über die Jungs, denn eindeutiger kann der Fall ja kaum sein. Ich war kurz davor zu sagen, dass ich als Hobby Sportler eh nie getestet werde und auf den ganzen Mist verzichte, da hat die Dame dann nachgegeben und leitet meine Unterlagen jetzt an die Gutachterkommission, die aus mehreren Fachleuten besteht, weiter. Das Spiel darf ich nun vermutlich jedes Jahr machen, anscheinend glauen die Jungs, dass bei mir ein medizinisches Wunder eintritt und mir ein Organ nachwächst. Wenn die immer so einen Aufwand machen, dann wundert es mich nicht, dass die angeblich kein Geld für die wichtigen Fälle haben. Mal sehen, was da rauskommt...

Nopogobiker

Hi,

Du machst hier in Deinem Blog,was Du willst !!!!

Wenn ich hier lese,was Du für'n Ärger mit den Burschen hast,könnte ich kotzen:Kotz: .
Das kann doch nicht angehen.Es ist doch klar,dass Deine OP nicht rückgängig gemacht werden kann und das ein Dauerzustand ist.
Wie blöd sind die da eigentlich???

Wagnerli :Huhu:

hallo :Huhu:

ich weiß du hörst das gar nicht gerne aber
vielleicht trainierst du das schwimmen einfach "schlecht"
*duck und weg* schreibe doch mal wie du schwimmen gehst wenn du schwimmen trainierst.

...ganz davon abgesehn bin ich voll auf deiner seite den selbst wenn du mit training 50min Schwimmen würdest würde sich das nicht lohnen....

edit* mir hat schwimmtraining schon 5min auf 1000m gebracht =)

Es ist halt wie in ganz vielen anderen Bereichen auch. Für Sachen die eigentlich absolut klar sind, wird jede Menge Zeit und auch Geld verschwendet. Dafür bleiben eigentlich viel wichtigere Sachen liegen bzw. wird dann gesagt es würden die finanziellen Möglichkeiten nicht reichen.

Wenn sich manch einer erstmal über die Notwendigkeit einer Sache Gedanken machen würde, wären wir schonmal einen großen Schritt weiter.

@ Nopogobiker: In der Zeit wo Du dich mit denen rumschlägst, geh lieber schwimmen :Huhu:

Ich glaube, du hast da was missverstanden.
Mein Posting war keine Kritik, sondern nur eine Frage. Ich wollte einfach nur wissen, wieso er nicht schwimmen geht.
Ich weiß nicht, was daran schlimm sein sollte. Ein Forum lebt davon miteinander in schriftlicher Form zu kommunizieren, dazu gehören dann natürlich auch bei Bedarf Fragen zu stellen.

Sorry, aber ich hatte das noch nirgends gelesen.
Aber wenn das bei dir so sein sollte, dass du dich trotz regelmäßigem Schwimmtrainings nur um 5 Minuten im IM verbesserst, dann kann ich es natürlich verstehen wieso du dann lieber Radfahren gehst.

Gruß SuperBee, der diese Saison das erste mal regelmäßig schwimmen gehen wird!!!

Keine Angst, ich kann Euch Hoffnung machen. Radfahren werde ich eh ziemlich reduzieren müssen und wenn ich Glück habe, gibt es in der Nähe meiner Hotels in Zukunft das eine oder andere Schwimmbad, dann kann ich da auch hin und alle sind zufrieden.

Nopogobiker

Paperlapapp!

So ein Forum ist kein nettes, harmloses Kaffekränzchen!
Es dient dazu, zu zeigen, wie toll der jeweilige Sportler/Poster ist und nicht zuletzt dazu, Euch ahnungslosen Nixchtwissern mal zu zeigen, wo der Hammer hängt. Denn: Hinten scheisst die Ente!


p.s. Schau mal unter meinen Avatar! ;)

Geht es vll eher um die Menge? Wurde bei dir getestet, wie dein Hormonspiegel vorher war? Oder bekommst du eine "Standardmenge" (berechnet nach Gewicht, Alter, oder sonstwas). Wie ist das eigentlich geplant, wird die Dosierung ueber die Jahre reduziert? Ist ja von der Natur eigentlich so "vorgesehen".

FuXX

Oh Mann...jetzt sagt bloß jeder hats gewusst nur SuperBee nicht...
:Cheese:

Nene, mit der Menge hat das nix zu tun. Der Wert wurde vor der zweiten OP bestimmt, der gilt nun als Referenz. Das letzte Jahr wurde das optimale Intervall eingestellt, das passt nun. Alle Werte habe ich an die NADA geschickt, damit die sehen, dass ich nicht zu viel bekomme. Dazu OP-Berichte, Chemo-Protokolle, Atteste meiner Ärzte. Insgesamt waren das so 150 Seiten im letzten Jahr. Ergebnis war die Erlaubnis für ein Jahr. Nun habe ich nur ein Attest meines Endokrinologen mitgeschickt, das reicht nun nicht. Das ist auch Bürokratie pur: einen Eintrag hat er nicht in dem Formular gemacht, sondern hat meinen Fall in dem Attest genauer erläutert. Ergebnis: das geht garnicht, das muss im Formular stehen. Also schreib ich es jetzt selbst rein, das ist wieder ok, da das nicht unterschrieben sein muss... Schaun ma mal, was da rauskommt.
Aber wenn die Papier wollten sollen die es auch bekommen: ich habe alle Arztbriefe der letzten drei Jahre, alle Blutbilder, alle Hormonbestimmungen, alle Ultraschallbilder, Röntgen, CT und MRT - gerne auch noch sämtliche Korrespondenz mit allen Ärzten - das werden 1-2 Ordner voll - können die alles haben, mal sehen, was dann an Ausrede kommt.

NEIN. Ich bins nicht!

Nopogobiker

Stimmt!

So böse :Peitsche: kannst Du gar nicht!

Statler könnte der Schreibe nach ne Bunte Tussi sein :Huhu:

man leute schau doch mal ins Proofil !

...und dann kann ich mir was zusammen reimen? Hazel? od. auch nicht, naja:
Achtung Satire! - woher bekommt man so einen schönen Spruch über dem Avatar,
wo man doch eigentlich keinen Einfluß drauf hat, es sei denn, man.....:Cheese:

Ichsachmalbessernix:Cheese:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...?t=6928&page=3

es sei denn man fragt nach :P

Allein die großzügige Verwendung von Großbuchstaben und überhaupt die Verwendung von Umlauten spricht klar dagegen :Lachen2:.

Und die Schreibe klingt auch mehr nach dem, der es ist (auch ohne ins Profil geguckt zu haben). Schön, dass wir jetzt einen offiziellen Mecker-Opa haben :Cheese:.

Nach dem Hinweis vom Wagnerli, denk ich hab auch ich es verstanden. ;)

Ich weiß, ich hatte schon ins Profil geguckt.

ENDLICH mal einer der nicht nur rumschleimt :liebe053:

So, war das ein scheeenes Wochenende. Das Wetter war ja wider Erwarten richtig gut, noch am Freitag hatte ich mit dem Schlimmsten gerechnet. Am Freitag abend bin ich beim Laufen richitg schön geduscht worden, so dass ich schon nach 30 Minuten wieder zu hause war.
Samstag schien dann doch die Sonne, also mit einem Freund getroffen, der für die Transalp trainiert und 4:30 Stunden Richtung Odenwald gerollt. Dort einen kleinen Berg mitgenommen und wieder heim. Zur Belohnung wurden wir dann abends lecker gefüttert :liebe053: .
Heute das ganze nochmal, auch wieder bei super Wetter. Zusätzlich haben wir noch eine Zusatzschleife im Ried dran gehängt, um eine Steigerung zum Samstag einzubauen und so war ich nach 5:15 wieder daheim. Dann hatte ich auch genug, denn zwei Flaschen waren dann doch zu wenig und ich war total ausgedörrt, als ich hier ankam (bin nur noch am Trianken). Nächstes Mal nehm ich drei Flaschen mit.

Jetzt geht es gleich mit dem Mädchen ins Kino und dann war es das schon wieder mit dem Wochenende..

Nopogobiker

Ei, ei ei!

Isser 34 Jahre alt geworden, und kaum isser mit seinen Rennrankumpels unterwegs, vergisst er zu trinken... :Lachanfall:

Manche lernen es nie!


Irgendwo her kenne ich das...