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-   -   Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16461)

Axel 05.11.2010 10:51
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 482602)
Das sehe ich anders, lieber öfter, kurz, z.B. nur Technik, statt sinnlos lange Einheiten! Lange Einheiten führen meist zu schlechterem Schwimmstil;)
Lieber öfter, statt länger!
Wie du als Ausdauerjunkie zu dieser Meinung kommst erschliesst sich mir nicht. ;)

Ich habe ja nicht für sinnlos lange Einheiten plädiert, sondern für sinnvolle lange Einheiten. :) Das es nach oben einen Limiter gibt, ab dem es keinen Sinn mehr macht weiterzutrainieren stimmt auch.

Axel

Rhing 05.11.2010 10:55
Noch mal "in kurz": Können wir hier nicht einfach die Herbst/Winter bzw. Winteraktion durchziehen, mit der ja offensichtlich alle leben können?
Die trainingsmethodischen Fragen können wir dann in nem gesonderten Thread diskutieren. Dann bleibt auch alles schön übersichtlich.

Ausdauerjunkie 05.11.2010 11:16
Wie vorgesehen sollte es laufen, wer anderes vorhat, kann ja extra threads starten? ;)

Axel 05.11.2010 11:59
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 482628)
Wie vorgesehen sollte es laufen, wer anderes vorhat, kann ja extra threads starten? ;)
Genau (ich habe diesen thread gestartet). :Lachen2:

Axel

felix__w 05.11.2010 12:15
Dann hole ich mal die letzte Liste hervor damit sie in der anderen Diskusion nicht untergeht.

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/3,9) – Alles die Motivation von Flow
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  6. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  7. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  9. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  10. Jen1969 (0/0/0/1,25) Kraulen lernen
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub15/1000 - möglichst wenig, dafür härter schwimmen :Lachanfall:
  17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(10.5/3) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Felix

Jen1969 05.11.2010 15:01
Ich habe meine heutige Einheit eingetragen und MainEvent herausgelöscht, weil er doppelt war. :Huhu:

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/3,9) – Alles die Motivation von Flow
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub15/1000 - möglichst wenig, dafür härter schwimmen :Lachanfall:
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(10.5/3) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Rhing 06.11.2010 10:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub15/1000 - möglichst wenig, dafür härter schwimmen :Lachanfall:
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(10.5/3) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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DeRosa_ITA 06.11.2010 11:08
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(10.5/3) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Kurzer85 06.11.2010 17:08
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(10.5/3) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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DeRosa_ITA 06.11.2010 19:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Rhing 06.11.2010 19:56
Mann, DeRosa_ITA,
fahr mal zur Mutterbergalm, da kann man bestimmt schon Schifahren, und treib Dich nicht immer im Schwimmbad rum. ;) (Wobei im mit dem Wort "treiben" nix andeuten will). Ist ja frustrierend. :Lachen2:

Phoebe 06.11.2010 20:09
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 483297)
Mann, DeRosa_ITA,
................... :Lachen2:
Also ich bin auch ganz beeindruckt wie krass er hier einen raushängen lässt :)

DeRosa_ITA 06.11.2010 20:27
?
diese Woche ist Schwimm-km-Ruhewoche :-) letzte Woche warens 33 km +/-
hehe... ist aber kein Training, just plantsching

Axel 06.11.2010 21:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 06.11.2010 23:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden

  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

TriForce 06.11.2010 23:58
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

neonhelm 07.11.2010 02:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/b]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 07.11.2010 16:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/size][/b]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

TriForce 07.11.2010 17:14
@ DeRosa.

6 Einheiten in 7 Tagen und spielst das Ganze noch runter. Krass. Darf man Fragen wieviel du Rad und Lauf trainierst im Jahresschnitt?

Jen1969 08.11.2010 13:02
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Jen1969 (0/0/0/5,05) Kraulen lernen
  5. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  6. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Wandergsellin 08.11.2010 13:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Wandergsellin(0/0/0/5,2) - Motivation
  5. Jen1969 (0/0/0/5,05) Kraulen lernen
  6. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 08.11.2010 18:13
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 482465)
Die Theorie "Möglichst oft 1000m schwimmen macht schnell" ist in der Trainingslehre umstritten (vorsichtig ausgedrückt).

Insofern motiviert die bisherige Listung dazu ineffektiv zu trainieren " habe ja schon 1200m, da gehe ich lieber morgen wieder". Die wertvollen Reize kommen jenseits der Komfortzone.

Wenn ich Kilometer zähle, dann schwimme ich vielleicht 500m mehr pro Einheit und dann ist mein Ziel erreicht.

Nur das etwas die letzten 2 Jahre schon unsinnig war, heißt ja nicht, das man weiter Unsinn machen muss. :Cheese:

Axel
Und dann mit nichtmal 1500m/pro Einheit aufwarten ... :cool:


Zitat:
Axel (4,4/3) - Distance!

Wenn das unter Distanz läuft, häng' ich mich da doch glatt auch noch an deine Liste mit dran ... :Cheese:


Peace !






Flow 08.11.2010 18:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Wandergsellin(0/0/0/5,2) - Motivation
  5. Jen1969 (0/0/0/5,05) Kraulen lernen
  6. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  13. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Flow (0/0/0/1,2) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Carlos85 08.11.2010 19:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Wandergsellin(0/0/0/5,2) - Motivation
  5. Jen1969 (0/0/0/5,05) Kraulen lernen
  6. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  15. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Flow (0/0/0/1,2) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Ich nehm mich mal aus der Liste raus, werden mir sonst zu viele Challenges hier und ich weiß ja jetzt schon, das ich 2 Einheiten die Woche mache egal was kommt :)

DeRosa_ITA 08.11.2010 19:29
Zitat:
Zitat von TriForce (Beitrag 483843)
@ DeRosa.

6 Einheiten in 7 Tagen und spielst das Ganze noch runter. Krass. Darf man Fragen wieviel du Rad und Lauf trainierst im Jahresschnitt?
äh ja die 6 einheiten pro 7 tage gabs fast das ganze 2010 durch :-) tja, wer kann :-) i wohn ja fast im schwimmbad haha... 50 m von mir entfernt, jahreskarte... da lohnts sich auch für kurz hin zugehen...

rad waren früher mal 24.000 km im ersten Jahr :-)... mittlerweile 6-7000... ist aber alles im wandel, je nach lust und laune und va zeit :Huhu:

Triathletin007 08.11.2010 19:30
[quote=Flow;484583]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Wandergsellin(0/0/0/5,2) - Motivation
  5. Jen1969 (0/0/0/5,05) Kraulen lernen
  6. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  13. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  15. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Flow (0/0/0/1,2) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 08.11.2010 20:11
Zitat:
Zitat von neonhelm (Beitrag 481129)
Flow macht sich die Mühe, jeden Sonntag eine Siegerehrung der Woche zu errechnen.
Ok, etwas spät dran ... :cool:

Doch die Recherche ergab folgendes
Ergebnis für die erste wöchentliche Distance-Challenge :
  1. Kury (0/0/0/10,6) -
  2. felix__w(0/0/0/6.5) -
  3. Rhing (0/0/0/5,2) –
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

PippiLangstrumpf 08.11.2010 20:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Wandergsellin(0/0/0/5,2) - Motivation
  5. Jen1969 (0/0/0/5,05) Kraulen lernen
  6. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  7. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,9) - Reha-Sport
  12. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  13. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  14. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  15. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  16. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  17. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  18. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. PippiLangstrumpf (1,9/1) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  8. Flow (1,2/1) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 08.11.2010 20:20
Neue Woche, neues Glück, kury trägt den ersten -> *, hoffe, ich habe die Einheiten dieser Woche richtig übertragen ...



"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  2. Jen1969 (0/0/0/2,3) Kraulen lernen
  3. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,9) - Reha-Sport
  4. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas - *
  6. felix__w(0/0/0/0) - Distance + Technik
  7. Rhing (0/0/0/0) – Technik
  8. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  9. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  10. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  12. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  13. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  15. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  7. PippiLangstrumpf (1,9/1) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  8. Flow (1,2/1) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 08.11.2010 22:00

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  2. Jen1969 (0/0/0/2,3) Kraulen lernen
  3. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,9) - Reha-Sport
  4. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas - *
  6. felix__w(0/0/0/0) - Distance + Technik
  7. Rhing (0/0/0/0) – Technik
  8. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  9. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  10. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  12. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  13. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  15. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Rhing (5,2/3) – Technik
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  6. Axel (4,4/3) - Distance!
  7. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  8. PippiLangstrumpf (1,9/1) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  9. Flow (1,2/1) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  10. neonhelm (1,4/1) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 08.11.2010 22:10
Ach das finde ich ja nett mit den Sternchen.
Da fühlt man sich direkt motiviert :Blumen:

Rhing 08.11.2010 22:22
Ich hätt Dir sogar 3 gegönnt (und mir dann natürlich eins, das ich dann bis Ostern mitgeschleppt hätte:) ).

Flow 08.11.2010 22:32
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 484800)
Ich hätt Dir sogar 3 gegönnt (und mir dann natürlich eins, das ich dann bis Ostern mitgeschleppt hätte:) ).
Man könnte auch für die ersten drei Plätze welche vergeben ... ?
*
*
*

... oder so ...

oder größer ...

*
*
*


Bist du aus der oberen Liste raus, Rhing ?

arist17 08.11.2010 22:38
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 484814)
Man könnte auch für die ersten drei Plätze welche vergeben ... ?
*
*
*

... oder so ...

oder größer ...

*
*
*


Bist du aus der oberen Liste raus, Rhing ?
und jeder darf seine sterne in der sig mitschleppen äh stolz präsentieren

neonhelm 08.11.2010 23:05

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  2. Jen1969 (0/0/0/2,3) Kraulen lernen
  3. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,9) - Reha-Sport
  4. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas - *
  6. felix__w(0/0/0/0) - Distance + Technik
  7. Rhing (0/0/0/0) – Technik
  8. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  9. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  10. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  12. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  13. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  15. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Rhing (5,2/3) – Technik
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  6. Axel (4,4/3) - Distance!
  7. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  8. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
  9. PippiLangstrumpf (1,9/1) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. Flow (1,2/1) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 08.11.2010 23:31
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 484814)
Bist du aus der oberen Liste raus, Rhing ?
Ne, aber wenn Cheffe in beiden Listen ist, kann ich da auch drin sein. Nur schwimm ich in dieser Woche erst Morgen früh, wenn ich aus'm Bett komm, und in der ersten Liste wird doch nur jeweils eine Woche eingetragen, bis der Winter da ist. Oder hab ich da was falsch verstanden?

Zitat:
Zitat von arist17 (Beitrag 484820)
und jeder darf seine sterne in der sig mitschleppen äh stolz präsentieren
Irgendwie hab ich den Eindruck, Du nimmst das hier nicht richtig ernst. :Nee: :Lachen2:

Wandergsellin 09.11.2010 07:22

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Jen1969 (0/0/0/2,3) Kraulen lernen
  2. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,9) - Reha-Sport
  3. Flow (0/0/0/1,2) - Schaumermal
  4. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas - *
  6. felix__w(0/0/0/0) - Distance + Technik
  7. Rhing (0/0/0/0) – Technik
  8. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  9. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  10. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  12. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  13. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  14. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  15. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Rhing (5,2/3) – Technik
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  6. Axel (4,4/3) - Distance!
  7. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  8. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
  9. PippiLangstrumpf (1,9/1) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  10. Flow (1,2/1) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Meine Einheit war vom Samstag, hab ich nur Montag erst eingetragen.
Muss ja alles korrekt laufen! :Cheese:

Flow 09.11.2010 08:08
Zitat:
Zitat von Wandergsellin (Beitrag 484914)
Meine Einheit war vom Samstag, hab ich nur Montag erst eingetragen.
Muss ja alles korrekt laufen! :Cheese:
Sehr richtig ...

Sonst kommen wir hier ins Schwimmen ... :Cheese:

Flow 09.11.2010 08:10
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 484875)
Ne, aber wenn Cheffe in beiden Listen ist, kann ich da auch drin sein.
Klar, bin ich ja jetzt auch ... :Lachen2:

Zitat:
Nur schwimm ich in dieser Woche erst Morgen früh, wenn ich aus'm Bett komm, und in der ersten Liste wird doch nur jeweils eine Woche eingetragen, bis der Winter da ist. Oder hab ich da was falsch verstanden?
So sieht's wohl aus ...

Ich hatte nur den Eindruck, du wärst die Woche schon geschwommen und hattest es oben nicht mehr eingetragen ... :Gruebeln:

Flow 09.11.2010 08:11
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 484875)
Irgendwie hab ich den Eindruck, Du nimmst das hier nicht richtig ernst. :Nee: :Lachen2:
Den Eindruck hatte ich auch zuerst ... :-((

Aber trotz aller guter Laune, ist Fräulein arist eine sehr ernst zu nehmende Person ...


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