Das ist schon besser so, wenn er sich hier erstmal nicht zu oft blicken lässt. Reiner Selbstschutz. Man wird hier sonst immer wieder zu sehr angespornt, sich zu bewegen. Das ist reine Psychologie. Es macht einfach noch kranker, wenn man immer liest, was all die anderen für Einheiten durchziehen, während man selbst daheim rumlungern muss.

Gute Besserung auch von mir. :Blumen:

Danke sehr euch allen! Auch für Euer Interesse!
Ich leb zwar noch, aber tatsächlich recht beschissen.
Das ist jetzt mindestens schon Woche 7.
Mittlerweile war ich Anfang Woche 6 auf dem Weg der besserung, bevor mich wieder die Holde Dame angesteckt hat. Husten, Fieber, Rotz... Typische Symptome, ja, genau... hab mich aber nicht testen lassen, weil ich eh voll mit Chemie war und gar kein Gefühl "Gesund" mehr kenne.
Also, seit letzter Woche nach dem Cortison, was mich TOTAL fertig gemacht hat (Teufelszeug!!!) bin ich jetzt wieder auf Antibiotikum. Recht hohe Dosierung. Und wir fangen die Ursachenforschung an. Heute Morgen CT von den Neben- und Stirnhölen gehabt. Stirnhölen geghen noch, aber Neben- und Kieferhöhlen sind absolut zugeschwollen und zugesetzt und viel zu eng. Mal gespannt was man da machen kann, wie man dagegen angehen kann. Nächster Arzttermin, 17.12.2009. Da werde ich dann schlauer sein.
Aktuell habe ich die Nacht noch mit starkem Schwitzen, sprich Fieber verbracht. Heute morgen rausgequält, noch Gliederschmerzen und Kopfschmerzen. Aber das ist eben die Scheisse am Krank sein: Ich war 2 Wochen krankgeschrieben und dann hatte ich eine Woche Urlaub. Ich konnte mich unmöglich jetzt wieder krankschreiben lassen. Es wäre zwar mehr als sinnvoll, aber absolut unverschämt, den Kollegen gegenüber. Naja. Ich arbeite kurz. Komme spät und gehe früh. Schone mich, lasse keinen Stress an mich ran.

Wenn ich jetzt, nach dieser immernochnicht überstandenen Oddysee daran denke, weshalb ich diesen Tread eröffnet habe, wie gut es mir vorher ging, welchen Ausgangspunkt ich hatte und welche Ziele und Hoffnungen ich darunter verborgen hatte, umso schlimmer ist es, dass mir heute, 7 Wochen Ruhe und ein inniges Gespräch mit der Wandergesellin später, absolut einleuchtet, dass ich das nicht mehr packen kann und aufhören sollte, den Eiermann so verbissen anzugehen, sondern vielmehr mit Spass aus der Freude. Ja, Spass sollte es machen und wenn kein Bock ansteht, dann mach ich einfach nix. Scheiss auf den Eiermann in Bestzeit, wenn es nicht sein soll, dann soll es eben nicht sein. Dann mach ich eben einen Lustigen Schwimm-Rad-Lauf-Wandertag und habe Spass dabei.
Danke Ingrid !!! :bussi: Bist eben doch die Beste!

Mal ganz ernsthaft, vor dem 01.01. werd ich keinen Sport mehr machen. Hier ein Dank an Glaurung, der mich auch bestens beraten hat!!! Und was Du sagtest stimmt: Vor dem 01.01. wird eh kein Sport mehr drin sein! Und auf den Spruch Kilometer vor Weihnachten an den Baum hängen zu können geb ich nix. Mir sind die Langen lockeren Ausfahrten wichtig, die in den vergangenen Wochen gewesen wären. Ich kann nicht voll wieder reinstarten und unter Druck 4h in die Berge rasen. Nein. Das soll jetzt ein für alle mal vorbei sein. Das war ich mal. Irgendwann muss man ja aber schlauer werden und aus seinen körperlichen Reaktionen lernen!

Step1: Gesunden! Und dann erstmal Immunabwehr aufbauen und das Thema Nasenscheidewand/Nebenhölen usw angehen und das Beste daraus machen. Viel Sauna, viel gemütlich Schwimmen, wie ich es liebe!

Step2: Langsam wieder ins Laufen und Radeln einsteigen. Alles aber im unteren GA1 oder nur Recom, mir alles egal. Nichts mehr nach nem Pflichtplan, der nur noch als Orientierung. Alles nur mit Spass und wenn ich den Spass an Triathlon verliere, dann ist das eben so. Punkt um. Aber daran glaube ich eben nicht.

Step3: Die Eiermann-Anmeldung bleibt bestehen. 4km Schwimmen kann ich ohne Anstrengung, 180km Radfahren auch. laufen wird hart, aber das ist mir dann egal. Ich werde es einfach nur locker angehen. Nichts mehr verbissen oder gar mit Zielvorgaben.

Eure Aufgabe:
Wenns wieder irgendwann besser geht und ich hier wieder schreibe, was ich alles mache und wieder übertreibe, bremst mich. Ermahnt mich, erinnert mich. Ich wisst ja wie es ist... der Ansporn der Anderen, der eigene Antrieb,... usw... Aber nichts mehr mit Hast. Ich wollte das Thema eben über die Bühne bekommen, noch bevor Frau, Haus und Kind drohen. Das wird wohl nichts werden. Dann müssen eben alle mitspielen, oder eben der Traum von Kona wird unter realitätsfremd für einen Normalo, der neben Bürojob noch Familie Haus und Kinder und öfter mal ne Erkältung hat ABGELEGT. Fertig aus. Bringt ja auch keinen nennenswerten Vorteil, dass ich meinen Körper bis zum Anschlag belaste und nur von Grippe zu Grippe hangeln muss um dann einen Tag lang noch höhere Höchstleistung zu bringen, um auf die Insel zu können. Das wollte der alte Mann da oben einfach nicht von mir. Anscheinend soll es wohl nicht sein. Oder eben SO nicht. Dann eben mit viel Ruhe und Geduld.

Danke Glaurung, für Deine Mail! Toll, dass Du auf mein Anstossmail so professionell geantwortet hast!

Danke an die Wandergesellin, die eben doch die Beste ist!

Ich frage mich vorallem auch, was ich in der 2008er Saison RICHTIG gemacht habe, denn da hatte ich keine Infekte, keine Probleme und bin Tag für Tag knüppelhart nach dem Plan gegangen. 1:1 umgesetzt fast. Im Regen 2h Laufen, nach 8h Gartenarbeit noch 1h Dauerschwimmen, trotzt Magengrummeln und Pfiff 3h Radfahren. Ich vermute einfach mal, dass es allein an der Intensität lag. Das letzte Jahr war ich nur drauf und dran ohne Grundlage knüppelhart und schnell zu trainieren. Kein Wunder, dass es mich da regelmäßig umgelegt hat. Das Jahr davor, das Eiermannjahr, bin ich langsam eingestiegen, gemütlich, smooth, sozusagen. Erst im Frühjahr die Intensität angezogen.
Ich denk da nochmal länger drüber nach und werde, sobald ich wieder raus kann diesen Fred hier als mein Gesundheitstagebuch nutzen. Mal schaun, obs nach lockeren Einheiten wieder zuschlägt und was ich sonst noch tun kann.

Aber solong ruhe ich erstmal und versuche gesund zu werden.
Druck mach ich mir keinen mehr, die Bestzeit ist längst dahin...

Liebste Grüße,
Jürgen

Danke für die prompte Antwort! Finde deine Einstellung gut und bin mir eigenlich sicher, dass auch mit der "lockeren" und "gesunden" Einstellung ein vernünftiger IM rauskommt. Wenn vll auch keine Bestzeit rausspringt, wirst dus wohl mehr genießen können als unter Quali-Druck. Alles Gute!

Mal halblang. Ein Bekannter von mir sagt immer, das dritte IM-Jahr in Folge ist das Beste. Ich schätze mal das noch nicht Hopfen und Malz verloren ist.

Aber Spaß sollte immer dabei sein.

Hallo Gutti,

ich lese ja auch hier in Deinen blog ab und zu rein.
Es tut mir leid, dass s Dir über Wochen so schlecht geht, aber soll ich Dir was sagen:

Dein letztes Posting ist das erste, das seit Wochen positiver klingt :Blumen:
Ich glaube, Du hast Dich mit Deiner eigenen Erwartungshaltung so unter Druck gesetzt dass Dein Körper "zurückgeschlagen" hat. Geduld beim Auskurieren von Erkrankungen mußtest Du jetzt leider auf die harte Tour lernen

Behalte Dir Deine neue Haltung und Einstellung, die Du im Gespräch mit wandergsellin bzw. im Austausch mit glaurung gewonnen hast und Du wirst eine gute Vorbereitung haben und vor allem: so wirst Du den Spaß an diesem schönen Sport nicht auf Dauer verlieren. Diese Erfahrung macht Dich sicher stärker und wenn es diese Saison nicht mit Hawaii klappt, dann eben später.

Viel Erfolg und alles Gute :Blumen:
s'maultäschle offizielles Mitglied der Spaßfraktion auf dem Weg zum LD-Finish:Cheese:

Ich glaub hier darf man es aussprechen: eine scheiss Krankheitsgeschichte.
Scheint wirklich so, als hättest Du Dich gnadenlos in ein Loch trainiert. Ich hatte das 2007 (war 2008 für Roth angemeldet). Nur bei mir hat der Körper nicht in Form eines kaputten Immunsystems, sondern in Form von gnadenlosen Sehnenscheidenentzündungen in beiden Knien zugeschlagen. Die ganze Geschichte wär hier wohl etwas zu lang und kompliziert, insgesamt eine Aneinanderreihung sehr ungünstiger Ereignisse. Außerdem ist hier das ganze Forum und das parallele schon durchsetzt damit :(
Zusammengefasst: Die Dinger sind immer noch nicht richtig ganz, aber es wird besser und besser.
Der Wendepunkt kommt immer, wenn man sich mit der Situation abgefunden hat, die Ursache erkannt hat, und einsichtig was gegen die Ursache unternimmt.

Viele Grüße und hoffentlich schnelle Besserung. :Blumen: :Blumen:

In ein Loch trainiert kann nicht sein. War schon bissi am Pausieren und abbauen, als es losging.

Glaube dass ich wirklich Glück mit Viren und Bakterien hatte und zudem dann noch angesteckt wurde. Zusätzlich falsche Medikamente, die nicht anschlagen und dadurch rausgezögert. So siehts für mich aus.

Heute gehts übrigens wieder richtig scheixe!

Absolut grosses Kino. Zum Doc gerannt. Gemault... "hohe Einlage" bekommen. Schon mal gehört? Ich auch nicht.
War aber Klasse (ironisch) Wattebällchen voll mit Nasenspray gemacht und mir bis an die Nebenhöle geschoben (Gefühlte Hirnnähe rund 0,1mm) 10 Minuten drinlassen.... dabei Weinen, rotzen, husten, kollern und motzen, dann raus den Dreck wieder und das soll helfen das System zu öffnen... Foltermethode 2009.
Morgen früh 07:30 Uhr wieder... Ich freu mich schon.
:Cheese:

Das hört sich ja übel an :Nee:
Hoffentlich bringt das wenigstens was!!
Ich denk an dich :bussi:

Dank Dir!!!
Heute morgen wieder "hohe Einlage"...autschn! Aber es geht wenigstens einigermassen heute. Ärztin meint es wäredann wohl doch additionell noch eine Virusgrippe, weil ja kein Antibiotika greift. Mal gespannt wie es weiter geht. Ich will den Tag nicht vor dem Abend loben!

Zum Glück sieht hier im Büro keiner, dass ich lange Unterhöseken drunter anhabe und Kniestrümpfelchen... :Cheese:
*sexyyyyy-yeahhh*

Du bist Triathlet! Du trägst gefälligst sowas auch in aller Öffentlichkeit beim Wettkampf!!! :Hexe:

Gute Besserung! :Blumen:

Hab ich auch an...außer Kniestrümpfe..

aber wenn man den halben Tag draußen ist, dann ist man froh, wenn man nicht friert!

Ein Hoch auf die weißen Feinripp in Lang!!:Cheese:

kurzes Update der letzten (recht bescheidenen Tage)
Freitag letzter Woche mal wieder zum Doc. Die Tage vorher war ich auch regelmäßig dort und habe täglich die "hohe Einlage" bekommen. Dachte schon das wäre schlimm. Aber man täuscht sich ja meist... schlimmer geht immer!

Also am Freitag dann die Nebenhöhlen aufgestochen bekommen und die Kieferhöhlen ausgesaugt bekommen. Das kann sich keiner vorstellen, der noch nicht in dem Genuss war.
Unvorstellbar. Mit einem Instrument über die Nebenhölen in die Kieferhöhle rein und dann von oben, mitten im Kopf auf den Zähnen rumsaugen. Unvorstellbar. Unglaublich auch, was da so raus kam´und wie es roch...
Lassen wir's dabei. Will ja nicht, dass ihr eure Tastaturen vollreihert...
Gemacht hat das auf jeden Fall der Cheffe persönlich und der hatte ja auch ein CT der Nebenhölen angeordnet und ganz klar ist wohl, dass ich um eine OP nicht rumkomm. Nebenhölen vergrössern, damit der Schmodder in Zukunft besser ablaufen kann und ich dadurch angeblich nimmer so oft krank werde.
Morgen wieder Termin und dann im januar beim Professor, der das machen wird.

Ein Problem bleibt allerdings weiterhin bestehen: Der Eiermann... die Nebenhölen OP ist erst im April, weil vorher kein Termin mehr frei ist. Das würde mich mal wieder richtig ausm Training zerren, weil man hinterher 14 Tage Ruhe halten muss. Ich glaube schlicht und ergreifend, die Saison ist im Arsch. :Nee:

Aktueller Stand ist sehr übel. Ich muss diese Woche noch langsam machen und mich schonen, um dann nächste Woche endlich wieder einsteigen zu können. Bin zur Zeit bei den kleinsten Anstrengungen relativ schnell schlapp. Gestern Schneeschippen und Kehren war so anstrengend, dass ich heute Muskelkater in der Schulter habe. Gestern abend mitm Rad zur Weihnachtsfeier des DLRG gefahren, waren nur 5 Minuten, trotzdem hat es mich etwas geschafft.
Bin mal gespannt wie ich da wieder einsteigen werde... fühlt sich alles ziemlich behebig an, schwer und ungelenkig.

Weitere Pläne/ weiteres Vorgehen: Vor Weihnachten gibts jetzt erstnmal Wichtigeres als Training, nachdem ich eh die letzten Wochen so down war. Erstmal Vorbereitungen zu Weihnachten treffen und dann vielleicht mal schaun, ob ich mal kurz ins Fitnesstudio gehe und 2-3 Kilo heben werde. Dann vielleicht mal locker laufen, wenn der Schnee weg ist und ein paar kurze strecken mitm Rad fahren, um wieder ein Gefühl dafür zu bekommen.
Ich denke nicht an vernünftiges Training vor dem 01.01.2010. Dafür ist das dann ein schönes Datum zum Wiedereinstieg.
Die Ziele haben ein absolutes Downgrade erfahren. Starten und Finishen wir immer mehr das Ziel. Aber erstmal sollte die Wiederaufnahme des Trainings das Ziel sein.
Erstmal wieder Lust bekommen. Das hinkt noch ein bisschen hinterher. Das Rumsitzen und Nichtstun ist doch ganz angenehm, wenn man sich mal dran gewöhnt hat!

Kurz: Ich werde bis 01.01.2010 noch dahinplänkeln und langsam mal wieder versuchen 10 Minuten zu Laufen, kurz Radzufahren und VIELLEICHT mal kurz schwimmen zu gehen. Lust zum Training wiederzuentwickeln steht an erster Stelle.

Liebste Grüße,
Gutti

Mensch Gutti, du hast ja wohl die Seuche gepachtet...:(
Das hört sich schwer nach der unendlichen Geschichte des Leidens an...
Trotzdem klingen deine Einträge nicht mehr ganz so düster von der Stimmung her.
Lass Dich nicht unterkriegen!!!
Beste Grüße

Lutz

wait until tomorrow!
You won't believe that...
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Sodele. Gestern hab ich es dann tatsächlich doch getan. Radhosen und Trikot an und auf die Rolle. Bin 60 Minuten nach nem Spinningprogramm gefahren. Zwischendrin war ein ganz klein wenig Anstrengung (2 Berge) dabei, ansonsten locker mit bisschen Widerstand gefahren. Endlich mal wieder! Fühlte sich saugut an, das war genau das, was so lange gefehlt hatte!
Heute gehts mir auch noch gut. Anscheinend habe ich keinen Fehler damit gemacht. Abwarten wie es weitergeht. Vielleicht geh ich heute Abend 15 Minuten Laufen. Mal schauen. :Cheese:

Ich bin endlich wieder happy!!! :liebe053:

Sehr schön. Ich drück Dir die Daumen, dass das so bleibt. Aber übertreib's nicht gleich wieder.....:Holzhammer: :Holzhammer:

Dank Dir ganz herzlich!
Hab ich mir auch gedacht und mich entschieden entweder nicht zu laufen und stattdessen zu saunieren, oder erst kurz laufen und dann saunieren. Wobei kurz Laufen hier wirklich bedeutet: Maximal 30 Minuten locker traben. Mehr Erholungstempo als GA1.

Geilomente!

Kann die Freude gut nachempfinden. Ich bin ja nach meinem Kniedilemma seit einiger Zeit schon wieder recht häufig und eigentlich uneingeschränkt schwimmen. Seit zwei Wochen habe ich wieder einen fast täglichen 5km langen schnellen Spaziergang mit einigen Laufeinlagen eingeführt. Und es geht im Moment sehr gut voran. Eigentlich spüre ich momentan fast von Woche zu Woche ne Besserung.

Man kann sich evtl. vorstellen, wie geil sich für mich Laufen anfühlt unter dem Gesichtspunkt, dass es bei mir in den letzten zwei Jahren Zeiten gab, in denen ich nicht mal ohne Schmerzen über eine rot werdende Ampel sprinten konnte....

Aber das gehört ja eigentlich nicht hier hin.
Ich wollte nur noch mal betonen, dass ich Deine Freude sehr gut nachempfinden kann. :) :)

Passt schon hier rein! Auch Dir weiterhin gute Genesung!!! Und lass es auch langsam angehen. Die Laufeinlagen werden wohl auch sehr kurz ausfallen nachher bei mir... Ich bin noch immer viel zu schwer für meine Grösse und da macht Laufen noch nicht sooo viel Spass. 87KG bei 1,88m sind einfach 10KG zu viel. Konnte mich aber auch nicht während der Grippe noch weiter in ein Defizit schieben. Aber so langsam könnte ich mal wieder etwas zurücknehmen von der Nahrungszufuhr... Mittagspause: Gleich mal 2 Stück Apfelstrudel reingekaut, vorher schöööön viel Reis und Putenbrust mit dick Sosse draüber.... :Cheese:

Essen muss sein. Am Besten gut und viel. Basta. :Lachen2: :Lachen2:
Die Kilos gehen schon wieder runter, wenn das Training mehr wird.
Da haste dann wenigstens schon mal ein Ziel: 78kg :Cheese:

:Huhu: ich freu mich riesig, dass es bei dir psychisch und anscheinend auch physisch aufwärts geht! Aber lass es ruhig angehen und genieße jetzt erst mal die freien Tage mit der Familie!

Ich wünsch dir auf diesem Wege schon mal schöne Weihnachten!

Hey Gutti, auf diese Nachrichten hab ich gewartet. Hoffe, du bist nach wie vor auf dem Weg der Besserung.
Sieht man dich evtl beim Silvesterlauf in Schifferstadt? Ist doch grad bei dir ums Eck....
Weiterhin alles Gute

Hallo Gutti, von mir auch noch mal alles Gute :Blumen:

Passt wieder alles so langsam. Herzlichen Dank für all eure Genesungswünsche und lieben Worte! Vorallem auch für die Weihnachtsgeschenke, die mich erreicht haben! Ich werd noch ne E-Mail nachreichen, dafür möcht ich mir aber Zeit nehmen, morgen. Danke jedenfalls an das allerliebste Forumsmitglied, die Wandergesellin! :liebe053:

Dazu später aber.
Jetzt erstmal, wie stehen denn die Fahnen?
Ich würd mal sagen auf aufbrausendem Wind in Richtung Sturm! :Cheese: Ich fange wieder an, mich zu bewegen, Laufen und Radfahren geht noch erstaunlich gut, hab schon ne Stunde Spinning und ne anderthalbstündige Ausfahrt mit oberarschkalten Füßen hinter mir. Saudumme Idee von mir...Zu Weihnachten hab ich von den liebsten Eltern der Welt Winddichte Socken bekommen und die wollte ich dann auch mal getestet haben! Also ne halbe Stunde lang waren die ja auch ganz ok, aber dann, wurds immer kälter, bis so langsam alle 10 Zehen weg waren bis zum Ballen hin - gefühlslos wie ne Nahkampfsocke... Problem war, ich hatte die dünnen Schuhchen an, weil ich mitm Singlespeeder unterwegs war, der immernoch keine Klickies hat... das muss sich ändern! Genau, und ich hatte keine Überschuhe drüber, bei 3 Grad. Nur Socken, dazu die Winddichten Socken und die dünnen Schlappen. Ziemlich dumm. Aber ich bin trotzdem die Runde fertig gefahren, obwohl ich Angst hatte, dass man mir hinterher mindestens 3 Zehen abnehmen muss... Aber so machte Weihnachten endlich mal wieder Spass, Mittags, nach dem Essen bei Mama raus in die Kälte, einpacken und losbrummen, Hirn freiblasen, rauskommen, abschalten. Genau mein Tag, genau mein Wetter! So hab ich dann mal 1:35 auf die Uhr geradelt und mich saugut gefühlt dabei! Zwar langsam unterwegs gewesen, aber dafür mit viel viel viel viel verdammt viel Spass und Genuss! Ist aber noch ausbaufähig. Ich wünschte ich hätte 4 Stunden Zeit gehabt, ich hätte die Pfalz unsicher gemacht... trotzdem, auch so: wunderbar!

Tage vorher war ich kurz mal Laufen. Das war zwar nicht sooo toll, aber es sich hat zumindest mal noch nicht allzu fremd angefühlt. nur ne kurze halbe Stunde zum wieder reinkommen. Ganz ohne Tempo locker dahintraben. Hab ein bisschen ABC dabei gemacht um den puls kurz ein bisschen hochzutreiben. Morgen wieder laufen, mal schaun, wie es dann klappen wird. Ich bin einfach nicht der Läufer...

Davor nochmal ein paar Tage hab ich schon ein paar Kilo Hanteln gehoben und ein paar Liegestütze gemacht...oha, das hatte noch 3 Tage nachgewirkt.

Es geht aufwärts, gestern, ja, Sonntag, genau...frag mich nicht wieso, bei nem Umzug geholfen, als Krafttrainingsalternative. Aus dem 3. Stock runter um dann woanders in den 4. Stock hochzukommen. Beides ohne Aufzug, alles Treppen. Ich hab mich an die schwersten Sachen gehalten, um auch noch was davon zu haben. Und es hat gewirkt, Beine waren heute total müde und leer. Sauber! Genau was ich brauche! Dafür gestern dann um 22:00 Uhr ins Bett und sofort weggenickt.

Und, man wird es kaum glauben, heute hab ich mich dann nach 8 Wochen oder noch länger mal wieder ins Wasser getraut... Das war vielleicht komisch! Alles so ungewohnt. Aber Gott sei Dank, Ausdauer war noch ein bisschen da. Dachte ja, dass ich keine 10 Bahnen mehr am Stück schaffe, getäuscht sag ich da mal so salopp. Sauber irgendwi 1,2 oder 1,5 km gezogen. Lagen und Freistil-Technik und 50er und 100er und mal 10 Bahnen am Stück und wieder Technik usw... Is aber schon noch komisch. Wirklich!
Ich merke, da war mal was, aber richtig drin bin ich immer noch nicht wieder.
ABER DAS WIRD SCHON NOCH WERDEN!
Lustig war auch auf jeden Fall die Begegnung mit 2 Hühnern im Schwimmbad. An den Spinden haben sich 2 über ihren angeblich so dicken Bauch unterhalten und nicht gemerkt, dass ich hinter ihnen stehe und an meinen Spind wollte. Ich hab dann mal gewartet und zugehört, bis sie mich bemerkt haben... Dann kam nur noch Gekicher und rote Gesichter. Ich hab dann halt zur Auflockerung gesagt, sie können ruhig weiter schnacken, das Problem hat beinahe jeder, dann wars ihnen noch peinlicher. Suber gelöst sag ich da mal! :Cheese: Das Abtrainieren in meiner Umkleide wollte ich dann noch grossmütig anbieten, da waren sie schon voler Scham kirchernd zur Dusche gerannt. Schade. Naja, wir sehen uns wieder!

Zur weiteren Trainingsgestaltung: ich werd mal morgen ein bisschen Laufen gehen, wie es im Plan steht. Und wenn mir das gut tut, werd ich abends nochmal schwimmen gehen. Muss ja langsam wieder in den Trott kommen, um den Hintern ausm Sessel zu bekommen!
Wollte eigentlich morgen mitm Rad auf Arbeit fahren, aber dafür isses jetzt schon wieder zu spät. Dazu müsst ich schon im Bettchen liegen. Mittwoch dann aber! Dann kann ich nämlich gleich den Heimweg integrieren. Schau mer mal!

@Wandergesellin: Danke Dir von ganzem Herzen, ich schreib Dir morgen!!!
@Glaurung: Nochmal herzlichen Dank für Deine Tipps. Du hattest Recht. Vor Weihnachten wird das alles nix mehr. Dafür jetzt aber!
@Alalfa: Auch Dir herzlichen Dank! Ich hoffe es bleib jetzt mal bei Gesundheit.
@rennrentner: Ich feier Sylvester jedes Jahr bei mir. Da steht Richten, Aufräumen und Putzen an. Falls ich es schaffe, würde ich mich TOTAL freuen mitlaufen zu können. Aber dann als GA-Lauf! Kein Rennen! Wann gehts los, wieviel Uhr? ich versuchs! Treffen wir uns oder hast Du Ambitionen?

Ein Thema steht allerdings noch aus. Was machen wir ggen meine dauernde Neigung krank zu werden. Also: 17.01.2010 hab ich Termin beim Professor, der sich meinen Schädel mal anschaut und der wird mich dann auch im April operieren und mir die Nebenhölen erweitern und die Nasescheidewand richten und mir die oberen Atemwege mal etwas erweitern. Solange muss ich versuchen gesund zu bleiben! Bin derzeit noch bei nem anderen Doc, der versucht ganzheitlich dranzugehen. Der hat jetzt erstmal von allem was bekommen, etwas Blut, etwas Strulli und ein Versucherchen Kack de là Kack. Soll er mal untersuchen und sagen wie es um mich aussieht. Muss ja nicht einzig und allein mit einer Erweiterung der Höhlen getan sein, man kann je weiterhin noch was tun. Er meinte er wäre Mannschaftsarzt vom FCB gewesen. Naja, wenn er meint. Hauptsache er bekommt mich gradgebogen und fit!

Leutchen, jetzt reichts, ich schmier volle Kanne ab ins Bett, bin hundemüde.
Ich danke allen Beobachtern fürs INteresse, allen Schreibern für die Genesungswünsche und wünsche euch ebenfalls alles Gute und jetzt erstmal ne gute Nacht!

Byby dann und bis morgen! :bussi:

So langsam kommt wieder Licht ins Dunkel!
Gestern 30 Minuten locker gelaufen, 5km. Dabei sehr wohl gefühlt, weil es kalt war und geregnet hat. Ich war gut eingepackt und konnte es wirklich geniessen. Genau meine Jahreszeit, genau mein Wetter!
Allerdings hat mich mein Puls etwas schockiert. Gefühlt bin ich das selbe Grundlagentempo wie immer gelaufen, was ja dann die Kilometerleistung in der Zeit gezeigt hat. Also das selbe Grundlagentempo wie vor der Krankheit auch, nur dass ich eben mal nicht im unteren bereich des GA1 war, sondern gut 15-20 Schläge drüber...aber ohne mich dabei grossartig anstrengen zu müssen. Atnubg war ruhig und gemäßigt, nur halt eben der hohe Puls... da muss ich mal noch etwas Ausdauer aufbauen denke ich.
Danach schön 2 Steaks gemampft und ewig Fernseh geglotzt. Super Erholung! Spät ins Bett und spät wieder raus und müde jetzt...:Cheese: Aber bei Troja kann ich einfach nicht umschalten oder ausschalten!
Auf jeden Fall war ich gestern dann nimmer schwimmen, obwohls geplant war. War aber besser so.
Heute steht dann 1h Rolle oder Rad draussen an. Mal schauen, ich glaub ich bleib drinnen und teste mal das Mallorca Real live Video auf der I-Magicx.

Ich fühle mich derzeit gesund, allerdings ganz schön ermüdet. Die Beine sind noch sehr schwer, weiss nicht, obs vom Umzug noch ist. Der Schultergürtel ist auch noch komplett mit Muskelkater besetzt, vom Schwimmen. Muss mich mal wieder so richtig auskurieren.

Morgen möcht ich dann, wenn die Partyvorbereitungen getroffen sind nach Schifferstadt, zum 10er Sylvesterlauf, dann kann ich am 01.01. getrost nichts machen und mich vom Partystress erholen, denn die Folgewoche wird auch wieder sehr hart. Tagsüber Arbeit mit Vertretung abends Training und Fliessen legen im Keller. 50m². Würgh. Graut mir vor...

Weiterhin gute Besserung. Rutsch gut. Gruss aus Hamburg.

Herzlichen dank! Dir natürlich auch guten Rutsch! Grüße an die Waterkant!
Bei euch isses kalt hab ich gehört!???

Ich musss noch erwähnen, dass mich mein Gewicht derzeit noch stark beeinträchtigt. Ich habe zwar 2 Kilo runter bekommen die letzten Tage, bin aber noch immer mindestens 8KG zu schwer!
Stand heute 86,1 KG nachm Morgenschiss :Cheese:

Ja ... soll richtig richtig kalt werden. Laut meiner Blackberry-App-Wettervorschau irgendwas mit -15Grad. Finde Kälte ja klasse. Man muss sich halt nur entsprechend kleiden.

Zur Zeit haben wir knapp 0Grad mit leichtem Schneefall. War in der Mittagspause "schnell" ne Runde im Außenbecken im Kaifu-Bad. War cool, sprichwörtlich ;-)

Kaifu, wunderbar! 25° im Aussenbecken!

Hamburg city rulez!

Entweder liegt das an mir, oder an der Klimaanlage oder an dem Klima oder an den ganzen Kranken um mich rum, aber ich hab schon wieder trainingspause. Husten, Kratzen im Hals, Bronchien belegt, Kopp dick.
Ich meld mich bald ab...
Bekomme kein Lächeln mehr auf meine Hackfresse.

ok, jetzt nochmal qualifiziert.
Ich denke dass das Problem so entstanden ist, dass ich am 01.01. laufen war, soweit ja harmlos, eine Stunde am oberen GA1. Soweit die Vorbelastung. Dann am 02.01. den ganzen Tag Fliesen im Keller gelegt. 45m². Darf keiner Fragen WIE ARG ich im Arsch war. Natürlich ist darunter dann die Samstags Schwimmeinheit ausgefallen. Die wollte ich dann Sonntag nachholen, nachdem es mir unmöglich war am Sonntag Rad zu fahren aufgrund heftigstem Muskelkaters ÜBERALL! Naja, auf jeden Fall total im Arsch gewesen und noch 1km im viel viel viel zu hohen Tempo gezogen.
Damit hab ich es mir quasi wieder so arg besorgt, dass ich am Montag direkt schon gemerkt habe, dass da wieder was kommt.
Jo. Und so isses jetzt. Husteln, dicken Kopf, Bronchien usw.
Aber wiedermal haben es auch alle anderen, die um mich rumsitzen. Ein dauerndes gehuste und gerotze. Is ja auch kein Wunder. Wirklich nicht. Zudem im Schwimmbad noch schön alle Keime durch den Mund gezogen und überlastet usw... passt alles
zusammen.

Mal ehrlich. Ich habe keine Lust auf Eiermann dieses Jahr. Ganz ganz ehrlich, ich kuck jetzt mal, was ich noch zurückbekommen würde. Ist einfach besser für mich. Ich muss viel viel langsamer anfangen als ich es jetzt noch könnte. :Nee:

Kraichgau bleibt aber zunächst mal noch stehen!

Aber mal ehrlich, normal ist das doch nicht. Irgendwas kann ja nicht stimmen. Ich muss aufhören zu schreiben, sonst werd ich wieder ausfällig.

Diesmal war es wohl Pech gepaart mit Überlastung. Mach Dir keinen Kopf. Ist halt blöd, so kurz nachdem's wieder aufwärts ging.

Ich sitz grad auch wieder daheim rum. Ganz schön depperte Erkältung seit 3 Tagen. Kann man leider nix dagegen machen ausser aussitzen :Nee:

Sagen wir mal so. Bisschen Glück darf auch ich haben...

Mediamarkt hat mir gerade 299,- EUR geschenkt! :Cheese:



Fett!!!

Das gibts ja nicht, bist du etwa 10. Einkäufer??

Jupp! :Cheese:
Morgen kauf ich mir wieder was...

Hallo Gutti,

hör' auf Dir Gedanken zu machen,wo Krankheiten herkommen.
In der Winterzeit kann man sich überall anstecken.
Jetzt laß den Kopf nicht so hängen,es ist noch genug Zeit bis zum Ironman.
Wichtig ist,dass Du es richtig wegbekommst ,um dann wieder einzusteigen.
Ich bin in der heissen Phase wegen Krankheit meiner Tochter ausgefallen und konnte viele lange Einheiten nicht machen.
Da war ich richtig besorgt,ob es Sinn macht,aber letzlich zählt,was Du übers Jahr trainiert hast.

Also Kopf hoch und weiter geht's!!!!

:Huhu:
der Coach

Dann mal

und lass den Kopf nicht hängen!
Aber vielleicht hast du auch recht und setzt dich wegen Frankfurt immer noch zu sehr unter Druck. Du könntest dir auch überlegen, ob du den streichst und dir ein paar schöne kürzere Wettkämpfe suchst.
Aber warte erstmal noch die Untersuchungsergebnisse ab.

Liebe Grüße

Dank dir Ingrid von Herzen!
Muss dir aber leider widersprechen. Ich war völlig befreit von Drück und Trainingssorge, einfach, weil ich wieder gesund war und locker gaaaanz locker annfangen wollte. Der Eiermann war eh zu 51% gestorben.

Ich möchte wie folgt vorgehen, erstmal Kai Walter abchecken, wie es mit Rücktritt aussieht, zu welchem Datum ich noch wieviel zurückbekomme. Dann möchte ich bis zum nächsten Stichtag meine Frist setzen, mich zu entscheiden, ob Start oder nicht Start.
Wenn aber eh die ganz Kohle weg ist, dann steht der Termin und viellicht mache ich einen untrainierten Schwimmausflug und starte und Badehöschen oder durchsichtigem Tanga.

Problem ist nur, die Lust geht flöten. Nicht nur die Lust am Eiermann, sondern auch die Lust am Sporteln und am Anstrengen. Ich bräuchte viele viele gaaaanz lockere Grundlageneinheiten, die ´längst durch sein müssten. Ein Start wäre das bescheuertste überhaupt... aus heutiger Sicht zumindest. 2008 war ich zu diesem termin, heute schon 200Laufkilometer, 1000 Radkilometer und ettliche Technikstunden Schwimmen vorraus.

Hab keinen Bock mehr derzeit. Wenn man immerwieder zu Boden gedrückt wird, steigt man irgendwannn nimmer auf.

Ich glaube ich kann das Erlebnis 2008 als absoluten Erfolg werten und lerne es jetzt erst so richtig zu schätzen. Fuck.