:bussi:

Sch*** auf das Gerede!!! Das ist mir mittlerweile echt völlig wurscht! ... und in den meisten Fällen nehme ich das Gerede einfach als Kompliment! Oftmals schwingt durchaus ein Hauch von Bewunderung in dem Gerede mit - ist doch prima!?

Ach, Tina, und kleiner Tipp für Dich!? Wenn Du nicht möchtest, dass Die Leute über Deine Lauferei reden, schaff Dir einen großen Reifen an, den immer mal durch die Gegend gekegelt, das Ganze in Kombi mit irgendwelchen lustigen Kettlebell- oder Hüpfeübungen ... und Deine Mitmenschen verlieren über Deine Lauferei kein einziges Wort mehr ;)

Lieber Necon, das ist ein riesiges Kompliment für mich :Blumen: ... und ich bin mir sicher, dass es kaum einen Unterschied macht, ob man auf "diese Art" als Mutter oder Vater (à propos... wie geht es Deiner besseren Hälfte!???) unterwegs ist!!! ... und die Idee mit der Trainingsgruppe ist eine fantastische Idee ... (einigen der am Rand hockenden Mitstreitern würde ein bisschen Bewegung echt nicht schaden... ;))

In diesem Sinne ... Euch einen entspannten Wochenendstart!!! Ich mache mich gleich noch auf den Weg zur Arbeit, aber ab morgen wird es auch für mich voraussichtlich erstmal wieder etwas ruhiger!

Bin gespannt wann du berichtest, dass andere Eltern auch mittrainieren :Huhu:

Danke, die ist eine glückliche Schwangere in der alles ist Gut und Schön Phase. Nachwuchs wird von Ärztin beste Gesundheit und Wohlbefinden attestiert und das bleibt hoffentlich auch so im letzten Trimester

Das liest sich perfekt!!! Dann genießt die "Ruhe vor dem Sturm" :Huhu: ... obwohl ... bei uns gab es überhaupt keinen Sturm. In den ersten Jahren waren die Kids pflegeleichter denn je, je älter sie werden, desto &%§($=/!

In diesem Sinne - einfach weitermachen!!!


... ich fluche ... mal wieder auf die Technik. Viel reiße ich derzeit sportlich ja schon nicht. Naja, immerhin habe ich es in der letzten Woche auf knapp über 10 gesportelte Stunden geschafft. Ziemlich genau 100km geradelt, 42 gelaufen und gut 1,5 h alternativ gesportelt. Bei den beim-Fußballtraining-am-Rand-sitzenden-Muttis ist das vermutlich das Pensum eines halben Jahres (für alle gemeinsam...), von daher passt das schon :liebe053:

Also - ich fluche. EIGENTLICH wollte ich gestern eher gemütlich laufen, bin ich auch. Überwiegend, zumindest die ersten gut 5 km. Pace war bei knapp 6, fühlte sich relativ gut an, insbesondere, wenn man bedenkt, dass ich auch vorgestern schon gut 10 km gelaufen war (Ihr wisst ja, die alten Gräten sind da manchmal etwas sensibel :o). Dann kam da dieses Segment. Ich hatte schon ein paar Male versucht es zu jagen, vergeblich. Zu schlagen war eine Pace von 3:51 auf den 320m mit einem kleinen Hügelchen. ... anspruchsvoll, zumindest für mich. Ich entschied mich es erneut zu versuchen. Neeeeeeeeeee, meine Uhr bockte mal wieder, also musste ich raten, wo es los geht und endet. Egal. Also ... ATTACKKKKKKEEEEEEE!!!!!!!!! Und los! Ich hatte mir die gut 300m perfekt eingeteilt [IRONIE...], schnaufte schon nach 100 wie ein gleich kollabierendes Rennpferd ... und war froh auf den letzten 200m nicht noch gehen zu müssen. Oooooooooooookay, da geht noch was. Ich schlurfe zurück, trabe ein paar Meter... und renne wieder los. Neeeee, das lerne ich nicht mehr. Gefühlt etwas besser als beim ersten mal, aber mit Potential. Fein. Aller Guten Dinge sind drei (zum Glück hatte ich eh nicht mehr Zeit ;)). Dieses mal laufe ich die ersten Meter betont "langsam", versuche dann Gas zu geben. Krückenkram, meine Erkenntnis des gestrigen Tages!? 300 m sind und bleiben anstrengend, egal, wie man sie sich einteilt... ich trabe nach Hause und habe am Ende entgegen meiner Planung 11 km auf der Uhr.

Zu Hause - der große Moment. Hat es gereicht!??? Schon irgendwie bescheuert - als hätte man sonst nix, über das man sich Gedanken machen kann ... aber so lange das so ist, ist das wohl ein Zeichen dafür, dass es mir weiterhin ziemlich gut geht.

Gefühlte Stunden später attestiert Strava mir, dass ich "nur" 1:14 benötigt habe, meine Pace also 3:45 war und ich meine Lieblings-Konkurrentin somit um 2 Sekunden abgehängt hatte.

So weit so gut AAAAAAAAAAAAAAABER!!!!!!!!!! ES ZEIGT MIR MEIN KRÖNCHEN NICHT AN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dass das manchmal etwas dauert, ist keine ganz neue Erkenntnis! Mittlerweile ist es aber rund 24 h her!!!!!!!!!!!! :dresche

In diesem Sinne - Euch einen entspannten Wochenstart. ... meiner wird heute denkbar unsportlich, ich bin quasi den ganzen Tag anderweitig verplant... ab morgen werden sich aber wieder Lücken finden, die sportlich gefüllt werden wollen :Huhu:

Von mir bekommst du alle Krönchen dieser Welt!:Blumen:

Besonders die schön Bunten :Lachen2:
Beim Lesen musste ich schmunzeln:Cheese: , treffend geschrieben :bussi:

In der Bestenliste hast Du das Krönchen :Blumen:

nur bei der Einheit will es nicht auftauchen ;)

Wer hat, der hat :Huhu:

Mensch Socke du wirst ja immer schneller. Bald läufst du bei Hyrox ja die km in 4er pace:Huhu:

Na toll, schon wieder eine Woche rum ... und das Krönchen will bei mir weiterhin nicht auftauchen, bleibt in der Bestenliste aber bestehen. DANN HALT NICHT :Prost: In diesem Sinne - vielen Dank Euch für alle Krönchen dieser Welt - egal ob bunt oder uni... ;)

Liebster moorii ... DAS wäre natürlich der Knüller ... aber vermutlich nicht sonderlich realistisch. Ich würde derzeit gerne wieder etwas ausdauerlastiger trainieren, (mal wieder!?) so`ne richtig gute Laufform zu haben (also natürlich immer für meine bescheidenen Verhältnisse...) - das hätte schon was! Allerdings gestaltet sich das im Moment alles schwiiiiiierig. Keine Panik, ich schlage mich weiterhin mit Luxus-Problemen rum. Mein Größtes!? Dass der dämliche Tag einfach weiterhin nur 24 Stunden hat. MIR ist es völlig schleierhaft, wie man damit auskommen kann ... und in dieser Zeit noch so überflüssige Dinge wie Haushalt und Garten wuppen!??????????? Derzeit völlig außerhalb meiner bescheidenen Vorstellungskraft.

Immerhin stelle ich gerade fest, dass ich es letzte Woche wieder auf gut 12,5 gesportelte Stunden gebracht, man muss halt Prioritäten setzen. Also - mögen andere Muttis einen gepflegteren Haushalt bieten können als ich - sowohl beim Burpees machen als auch Kreuzheben und 10 km laufen wäre ich ihnen weit überlegen :Cheese:

Uuuuuuuund mein kleines sportliches Highlight der letzten Woche!? ICH - WAR - SCHWIMMEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Beim Vereinstraining, vermutlich nach ca. 1,5 Jahren erstmals wieder. Fein, erwartungsgemäß habe ich keine Rekorde gebrochen, zum Glück war das Training sehr techniklastig... Muskelkater in der Schulterpartie hatte ich am Ende trotzdem ordentlich ... und einmal mehr nehme ich mir vor, es doch zukünftig wenigstens einmal in der Woche ins Schwimmbad zu schaffen...

In diesem Sinne ... auch in dieser Woche werde ich viiiiiiel arbeiten müssen. Ein Elend, aber es kommen auch wieder arbeitsärmere Zeiten. Ohne Moos halt auch bei mir nix los. So werde ich wieder sich bietende kleine Zeitfenster versuchen optimal zu nutzen, die restliche Zeit fällt dann halt unter "Regeneration". Wird schon. Euch einen entspannten Wochenstart :Huhu: