tja, mit manchen Mitschwimmern ist es manchmal auch auf einer abgetrennten Bahn echt anstrengend ..., am liebsten sind mir diejenigen, welche Rückenlage, altdeutsch, mit Riesenbeingrätsche, praktizieren ;-) .

-qbz

1. qbz (10/38,0/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
9. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
10. Garuda (4/9,750/0) - Freitaucherin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (3/4,9/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Am Do. gibt es oft noch abgetrennte Bahnen von den Vereinen am Mi.-Abend im Becken, toll, heute 3 Stück ...
400 ein, 4*(400 K, 200 R) , 4*200 K, 200 aus.

-qbz

arg... :Lachen2:

1. qbz (10/38,0/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (7/19,5/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
9. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
10. Garuda (4/9,750/0) - Freitaucherin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (3/4,9/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

500 ein
500 Technik
1500 Pyramide
10x25 Spurt
200 aus

2950

1. qbz (10/38,0/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (7/19,5/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. Garuda (5/11,950/0) - Freitaucherin
9. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
10. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (3/4,9/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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200 ein
6x250
6x50 (3er, 5er, 7er Atmung im Wechsel)
200 aus

:Huhu:

1. qbz (10/38,0/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (7/19,5/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
8. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
9. Garuda (5/11,950/0) - Freitaucherin
10. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (3/4,9/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Nachdem ich mich Montag und Dienstag wohl etwas übernommen hatte und deswegen gestern Ruhetag gemacht habe, hab ich nur ne kurze Einheit gemacht (1.200 m). Ging aber richtig gut :liebe053:

300 m ein (Brust, Kraul)
3 x 100 m Technik (Abschlag, Fäuste, einarmig)
300 m Kraul
300 m aus (Rücken, Brust, Kraul)

Hatte nach dem Schwimmen an den Hand- und Fußgelenken sowie den Schultern Ausschlag - bestimmt von den ekligen Algen :Nee:
Gott sei Dank wird das Schwimmbad ab nächster Woche grundgereinigt und ne Erweiterung für die Umwälzanlage eingebaut.

1. qbz (10/38,0/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (7/19,5/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
8. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
9. Garuda (5/11,950/0) - Freitaucherin
10. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
11. Axel (4/11,3/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (3/4,9/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ok...ich gebe es zu:

Gestern bin ich vor der Sauna noch schnell 1,7 (davon auch noch 1000m mit PB) geschwommen, nur um hier meine Einheitenanzahl ein wenig zu pushen. :Lachen2:

Das fällt wenn man nett ist unter "Regenerative Einheit" wenn man böse ist unter "Junkmiles" ;) .

Axel

Mein Ziel ist es übrigens am Ende dieser Challenge mein erstes "100 mal 100 auf 100" zu schwimmen!

Wer macht denn da noch mit?

Fange mal heute Mittag mit 10x100 auf 100 an. :Lachen2:

Axel