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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   sch
6. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!
7. Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
13. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
14. keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (20/42,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   sch
6. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!
7. Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
14. keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   sch
6. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen seinwimmen!
7. Läuftnix (15/40/3) Sub6/400
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
14. keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Läuftnix (16/43,1/3) Sub6/400
6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   schwimmen
7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
14. keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Nettes Vereinstraining zwischen den Jahren, u.a. mit 4x25 Tauchen + 25 GA2, und 8x100 Atempyramide.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (17/44,8/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Läuftnix (16/43,1/3) Sub6/400
6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   schwimmen
7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Läuftnix (16/43,1/3) Sub6/400
6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   schwimmen
7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja
   wirklich *seufz*
4. chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
   schwimmen
7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (22/63,1/7) - Spaß haben & schneller werden
2. old bag of bones (22/50,2/11) Noch nie so viel geschwommen
3. ulmerandy (19/35,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (18/48,1/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Läuftnix (17/44,2/3) Sub6/400
6. Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
8. BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (13/41,7/3)
11. felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
12. PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
15. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Der Thread gefällt mir ;-)
Ist ne zusätzliche Motivation keine Einheit sausen zu lassen, weil man noch zu müde ist morgens um halb 7 ins wasser zu springen ^^

@chris.fall: cool, noch jemand der aus dem klassischen Schwimmsport kommt! :-) 5mal die Woche im Wasser ist echt krass o.O ! Werde ich etwas eifersüchtig, dass ich leider nicht die Zeit dazu finde. Ich bin meistens 2 bis 3mal die Woche im Wasser, dafür dann aber auch mind. 2Std. und je nach Trainingsphase ca 3 (WK-Vorbereitung) bis an die 6 (intensiveres Grundlagentraining od. Trainingslager).