Boah, wie dynamisch Ben nach 51 km noch aussieht - Respekt :Blumen:

:Lachanfall:
sieht das echt so nach 80er aus...

52km/ 4:50er Schnitt...
mei... dafür gabs wahnsinns Gurmet-Lachs beim Carlos...:Blumen:

Gourmet Lachs?

Der Kerl hat den ganzen Kühlschrank geleert :Lachanfall:

War nett heute, hoffentlich klappt's im Dezember nochmal bei so einem Wetter!

Hat Ben nicht sonst immer nur ein oder zwei Bananen gegessen?

Hi benjamin,
echt ne sehr gute Trainingsleistung aber ich würd meinen das ist zu für die ganz langen Läufe.
Gruß
triduma

A geh. Er hatte ja was zu trinken mit :Cheese:

Lg

Jo, vielleicht hast Du recht, aber ich kann net anders...:Blumen:

Gegen das Triathlontraining letzten Winter wirkt das heuer alles so pippifax...

Diese Woche warens bisher 155km, morgen früh noch lockere 8km. im 6er Schnitt, vesprochen...

Ab morgen Abend bin ich auf dem Weg nach Lanzarote...
Am 21. Nov. wieder On Line...

möcht auf der Insel frei von Handy und www sein.

Grüßle, bis dahin...

Viel Spass! Bin gespannt ob du "es" schaffst :-)