Boah, ist mir kalt.
Hab jetzt über eine Stunde an der S-Bahnstation herumgestanden, bis endlich eine Bahn kam. Und die ganze Zeit noch nicht mal ne Durchsage :Nee:
Lauftreff "durfte" ich also sausen lassen. Mal schauen, ob ich mich nachher aufraffen kann, wenn meine gefrorenen Zehen wieder aufgetaut sind.

Vielleicht solltest du doch auch über ne Rolle nachdenken? Bzw.über den Einsatz derselben, du hast ja eine.
Dass ich so etwas mal empfehlen würde, hätte ich auch nie gedacht, aber es gibt einem halt ein besseres Gefühl, wenn man zuhause noch ein bisschen was machen kann. Und zwar wann und so lange man will ;) und ohne Schneematsch, bekloppte Autos und 4 Lagen Klamotten ...

Besser als die Wahrheit: Erster Offenbacher Sauf Club :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

...und warst Du gestern noch draussen ????

Triathlon ist kein Hallensport !!!

Du kannst froh sein,dass Du in der Halle schwimmen darfst.
Geradelt und gelaufen wird draussen.:Peitsche:
Wir wollen aus Dir eine Eisenfrau machen.:liebe053:

Wann willst Du die Woche schwimmen gehen?????
Freitag komme ich auf jeden Fall mit.Dann kannst Du mir mal erzählen,was Du die nächsten drei Wochen geplant hast.:bussi:

:Huhu:
der Coach

Ist das jetzt hier ein Wunschkonzert :Lachanfall: :Lachanfall:

Ja,sie hat tatsächliche freie Hand,wann sie die Einheiten macht,aber wehe,sie macht sie nicht.
:quaeldich: :Lachanfall:

Hatte ich zumindest gehofft.... :Lachanfall:
Plan war, den Coach mit seinen anderen Schützlingen so zu beschäftigen, dass ich einfach unterm Radar durchrutsche :Cheese:

NEIN :(
Hab mir gestern über eine Stunde den Hintern an der S-Bahnstation abgefroren, während in der Gegenrichtung die Züge munter gefahren sind. In der Zeit hab ich beim Frieren mindestens die Kalorien eines Snickers verbrannt!
Uuuund ich hab auf dem Bahnsteig Gleichgewichtsübungen gemacht :Cheese:
Zuhause gings nur noch ab in die Wanne. Gestern hatte ich die Nase vom Winter wirklich gestirchen voll.
Und heute morgen das gleiche Spiel in die Gegenrichtung: 30 min Warterei, während in die andere Richtung die Züge fuhren. Manchmal kann man gar nicht so viel schlucken, wie man k***en möchte....

Und alles nur weil ne Frau im Dezember zu blöd war einzuparken und mein Auto vorne demoliert hat. Sah alles ganz harmlos aus. Nur das Nummernschild war ordentlich verbeult. Gestern früh das Auto trotzdem mal in die Werkstatt gebracht zur Sicherheit.
Ergebnis: über € 1000 Schaden. Mir ist ja echt alles aus dem Gesicht gefallen. Wenn ichs richtig verstanden habe, hats die Stoßstange samt Aufhängung in den Kühler gedrückt... :Nee:
Auf eine Ersatzauto hab ich verzichtet. Ich fahr ja eh meist mit der S-Bahn...... Hat gestern und heute dann ja auch gleich prima geklappt :cool: :Maso:

Was mich zum nächsten Problem bringt: Schwimmen! Ich guck mal, wie ich am besten ins Bad komme mit dem allseits beliebten öffentlichen Nahverkehr....
Heute abend nehm ich mal die Installation des Tacx in Angriff und mach mir dabei ein paar Gedanken übers Training. Also keine Sorge, Du bekommst was in die Hand, das Du dann in der Luft zerreisen kannst :bussi:

@Coach/maultäschle: Ich würde mich für ein Läufchen am Donnerstag anmelden. Meinetwegen auch WK-Strecke aber lieberer wär mir an der Nidda dem Blutsente abzupassen und durch ungeschicktes Ausweichen malträtieren.

Sogar ich fahre diesen Winter Rolle und es ist gar nicht schlimm, wenn man ein gutes Programm hat. Wichtig ist, dass man nicht Grundlage fährt und viel Abwechslung hat.

Ich glaub, ich geh nicht zu weil damit, zu vermuten, dass Dich Dein Coach auch gern von der S-Bahn-Station Ledermuseum ins Schwimmbad chauffiert. Du hast schließlich das Komplettpaket gebucht. :cool:

Donnerstag geht doch nicht, weil Shangri-La :Liebe: schon am Donnerstag bei mir ist, sorry klarer Fall von: Erst denken, dann schreiben.

Vor Blutsvente habe ich Angst.Ich dachte immer,dass das ein netter Bursche ist,aber der macht sogar den alten Coach fertig,wenn der versucht sich ans Hinterrad zu hängen.:Nee:

Wir können Badminton spielen:Cheese: ...ach,ihr seid ja Triathleten und dürfst nichts anders mehr.:Lachanfall:

Rolle ist doof.Dann lieber mit dicken Schlappen durch den Schnee.

Letztes Jahr bin ich im Schnee nach Seeligenstadt zur Winterlaugfserie geradelt.
:Huhu:

Du bist eben hart im Nehmen!
Maultaschen bevorzugen warme Fleischbrühe. Da kommen wir erst richtig auf Touren :Lachen2:

Schade, aber eine gültige Ausrede :bussi:

Ok,dann musst Du am Wochenende zwei Mal raus zum Laufen.
Die faulen Tage sind jetzt vorbei.:Peitsche:
Eine echte Eisenfrau fährt auch nicht mit der S-Bahn,die läuft heim.:Lachanfall:
Meine Tochter hat in den Winterferien auch auf die S-Bahn gewartet,bis sie festgestellt hat,dass es nicht an der S-Bahn lag.
Die fuhren nachts nur alle Stunde.Gefroren hat sie auch.
Am Freitag packst Du die Schwimmsachen in den Rucksack und rennst zur Rosenhöhe.Soweit ist das doch gar nicht.
Wenn Du dann die 400m in 6 min geschwommen bist,fahre ich Dich vielleicht nachhause.
Sorry,sie meinte, ich muss strenger mit Dir sein.:bussi: :Lachanfall:

der Coach

Also ich hatte Sonntag abend offenbar riesiges Glück, die S-Bahn stand nur 5 min irgendwo rum, da kam die Durchsage, dass nur ein Gleis befahrbar wäre und wir daher warten müssten, die S-Bahn vor uns würde auch noch warten (die war 30 min vorher losgefahren...).

Ich werde heute mein Autochen mal ausgraben und schauen, ob es anspringt.

Da gab es Kuchen und warme Getränke.:Cheese:
Du weisst doch, mit meinen Kerl zuhause ist nicht zu spassen,wenn's ums Training geht.

Hat es auch Deine Sporttasche gepackt und will Dich zum Schwimmen bringen;) :Lachanfall: ?

Und dieses Jahr darf ich es dann ausbaden :cool: :Lachanfall:

Ich fürchte, das miese Stück hat sowas im Sinn... :Lachen2:

Ja und,muss sie nicht trainieren?:Peitsche:
So'n Romantikkram gibt es nicht in der Triathlonvorbereitung!!!:Nee:

Wahrscheinlich ganz dringend was für den unteren Rücken... :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das könnte nur uralte Gurken so wie meiner.
Eben noch alte Schule ....:Cheese:

Übrigens kann und soll die angehende Eisenfrau hier ab dem 5.7 in der schönen warmen Fleischbrühe rum schwimmen.
Jetzt ist Rolle,Leiden, Fostläufe etc angesagt, also auf auf...:Peitsche: :bussi:

Und die Athketik nicht vergessen meine Liebe und da nicht nur den unteren Rücken..:Lachanfall: :Blumen:

Ich sach nur:
Aus der Mitte kommt die Kraft! :Cheese:

So Maultäschle,

Du hast meine liebeswerte Art hemmungslos ausgenutzt, aber liebe Lutz :bussi: hat aufgepasst.(Ja,der Mann,der zwei Einheiten pro Tag macht,obwohl er nur die MD in Kraichgau machen will:Lachanfall: )
Es hätte nicht viel gefehlt und ich wäre auf die kalten-Füsse-Nummer reingefallen.

Wie kann es sein,dass wir nach so vielen hartenTrainingseinheiten auf diversen Weihnachtsmärkten :Prost: immer noch kalte Füsse bekommen????
Haben wir hier etwa den Coach angeschwindelt?:Diskussion:

Auf die Erklärung bin ich gespannt,mein Fräulein!!!

der Coach

Netter Versuch Coach... :Blumen: :Lachanfall:

Aber das ist nichts für untrainierte Dicke...:o

Aber vielleicht finde ich ja noch ein Sponsor oder werde von Stern TV mit der Kamera verfolgt beim Leiden verfolgt.:Cheese:

Wenn's dir hilft, verfolge ich dich mit meiner Kamera und klebe mir dann auch einen Stern drauf :Cheese: Aber wahrscheinlich bist du dann zu schnell für mich... :Lachanfall:

:bussi:

Wart nur ab.
Erst tut der coach so lieb und eh Du Dich umsiehst hängst Du im Kraichgau auf der Radstrecke :Huhu:
:Cheese:

Du glaubst also,das kaufe ich Dir ab.:Nee:

Ich dachte, wenn ich nur unschuldig genug gucke, klappt das schon. :cool: Mein Hundeblick kann normalerweise selbst Steine erweichen. :Lachen2:
Online-coaching ist Mist!
:Lachanfall: :Lachanfall:

Tja, den richtigen Hundeblick hättest Du Sonntag mal vom Möter abgucken können. So aber... :Lachanfall:

Dem Möter gings auch ums Tiramisu und zumindest Dich hat er ja damit auch weichgekocht :Cheese: :bussi:

Ich habe da schon einen ganz speziellen herzerweichenden Blick
eines Katers aus Shrek vor Augen.:Cheese:

Online-Coaching ist doch super.
Wenn Du anfängst zu plärren,weil ich so ein harter Coach bin,muss ich es mir nicht anschauen und kann weiter draufhauen.:Cheese: :Lachanfall:

...und Arne macht ne live Sendung.
Die Kamerafrau haben wir ja schon und ich :cool: mache die Interviews von der Strecke.:Cheese:

Wie kann die Kamerafrau filmen, wenn sie selbst unterwegs ist?

Der war gut Lady...:Cheese:
Aber mach dir keine Sorgen, zu schnell kann ich nicht sein... :Lachanfall:

Rum hängen ist genau der Richtige Ausdruck.... :Lachanfall:

Du böses, böses Mädchen... :bussi:

Puh, mal wieder Schwein gehabt....:Cheese: :liebe053:

Du weißt doch:
die guten Mädchen kommen in den Himmel, die bösen nach Kona :liebe053: