Und ein kleines Erklärvideo zum Thema Flugreisen

https://youtu.be/qXAEseBheWs

:dresche


:quaeldich:


:kruecken:



x-(

Ich bin schon gespannt wie sich so ein Stufentest auf Discord anhört :Huhu:

Leider konnte ich ja heute nicht dabei sein.
Wie zufrieden seid ihr mit eurem Ergebnis des Stufentests so?
Wer kann morgen früh noch guten Gewissens in den Spiegel schauen?

Ich bin bis 360 Watt raufgeeiert. Ohne Wettkampfadrenalin fand ich das schwer zu mobilisieren.

Trotzdem interessant. :Lachen2:

Nach 10 Wochen Dauerkrank wollte ich nicht ans Limit gehen und bin nur bis 300W gefahren. Ich hatte aber die Intensität auf 80% runtergeregelt, dadurch wird es wohl etwas schwerer, weil die Steigerung langsamer ist und man länger mit hoher Intensität fährt?

Welchen Test habt ihr genommen? Die 10 Watt Stufen nehme ich an? Bei mir steht das gleiche Programm nächste Woche an und ich bin schon gespannt wie (un)fit ich gerade bin. ;)

Das war 1min/20W.