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Mandarine 10.01.2012 18:52
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 696649)
ich kanns auch auf den Tod nicht ausstehen wenn man mich völlig sinnlos von der Seite anlabert
Als ich das von Flow gelesen habe ist mir sofort das Adrenalin gestiegen. Was für ein §$%§$$§&/(((§%§%§ !!!

Der kann froh sein, dass er mir nicht begegent ist... ich hätte ihn gefressen oder so... :Cheese:

daflow 10.01.2012 19:44
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 696610)
Naja, Training ist ja (fast) nie ganz unvorbelastet ...
Geht auch nicht zentral um eine Hochrechnung.
[...]
Ja Guteeee... aber ich denke mal, dass die knapp >6h Vorbelastung auf Lanza, doch ein klein wenig mehr Schlauchen als die "übliche" Trainingsvorbelastung.

Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 696624)
Vielleicht schreibe ich nochmal was zu meinem Konzept ...
Würde sicherlich nicht nur mich sehr interessieren :Blumen:
Da hät ich gleich mal 'ne blöde Frage: WTF is FIMP? :cool:

Flow 10.01.2012 20:06
Zitat:
Zitat von daflow (Beitrag 696722)
Würde sicherlich nicht nur mich sehr interessieren :Blumen:
Dann werde ich mir mal eins ausdenken ... :Lachen2:
Zitat:
Da hät ich gleich mal 'ne blöde Frage: WTF is FIMP? :cool:
IronManPace ... :Huhu:

daflow 10.01.2012 20:11
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 696734)
Dann werde ich mir mal eins ausdenken ... :Lachen2:

IronManPace ... :Huhu:
Das erklärt so einiges :Cheese:

Das ja einfach :Gruebeln:

Kiwi03 10.01.2012 21:01
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 696646)
denke mal mit nem geübten 4:45er Tempo ist man da nicht ganz verkehrt!

..........................................
allerdings.......................habe mal nachgeguggt was 3Rad auf Lanza gelaufen ist.................................
demnach sollten wir wirklich über realistischere Zeitziele nachdenken :(

der läuft uns immerhin jederzeit in Grund und Boden................
der hatte an dem Tag Magenprobleme...

Aber Jungs, ich habs vor ein paar hundert Beiträgen schon mal geschrieben, auf der Insel ne 3:30 am Ende ist RICHTIG SCHNELL..:Cheese:

Aber mir glaubt ja eh keiner was (bin wohl zu lahm... :Lachen2: )

Und Pmp, wenn ich mir noch mal ne Bemerkung erlauben darf, die 1000 grad all out sind echter Quatsch...:Huhu:

powermanpapa 10.01.2012 21:12
Zitat:
Zitat von Kiwi03 (Beitrag 696776)
....
Und Pmp, wenn ich mir noch mal ne Bemerkung erlauben darf, die 1000 grad all out sind echter Quatsch...:Huhu:
Egal!
will wissen wo ich stehe ;)

was soll schon schief gehen? :Blumen:
--------------
aber mal was anderes
du meintest..
Armlinge!
kann man die schon zum schwimmen anhaben?
oder wäre das nachteilig?

3-rad 10.01.2012 21:14
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 696633)

....aber ebenso gebe ich auch 3Rad recht! wenn ich den Schnitt übe den ich nach den 180km Rad laufen will, muss ich wohl vorher straffer ran gehen
so sieht es aus

Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 696646)
allerdings.......................habe mal nachgeguggt was 3Rad auf Lanza gelaufen ist.................................
demnach sollten wir wirklich über realistischere Zeitziele nachdenken :(
mach dir keinen Kopp wegen meiner Zeit.

Zitat:
Zitat von Kiwi03 (Beitrag 696776)
der hatte an dem Tag Magenprobleme...
Hatte ich. Ab km 25 hatte ich überlegt ob ich kotzen soll oder besser nicht.
Nicht war ne doofe Idee aber so was weiß man halt auch erst hinterher.
War ja auch meine erste Erfahrung mit so einer Situation.

Kiwi03 10.01.2012 21:15
dann lauf halt mal nen Volkslauf, dann weisste, wo Du stehst...:Lachen2: Der Cruiser hat mir Silvester nen Brett gegeben, wir beide wissen jetzt, wer was drauf hat..

Armlinge beim Schwimmen ist quatsch, aber die Dinger auf dem Rad dabeihaben, falls man sie mal unterwegs braucht, ist sicher kein Fehler.


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