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Jetzt mal halblang: Carolinchen ist 1:03h geschwommen in Roth :Blumen:
Ich mache das auch maximal einmal im Jahr im Becken. Meistens im Rahmen eines 24h-Schwimmens. Dort gab es eine Spukstunde: Wer die weiteste Strecke in 60min schwimmt. Da hatte ich ca. 3.550m und wollte dann eben wissen, wie die 3,8km ausfallen. Nächstes Jahr teste ich mal die Hammerumfangspläne von Keko :cool: Pläne sind immer so eine Sache. Hartes Training mag ich prinzipiell auch :Maso: Das ergibt meistens einfach anhand der Trainingspartner. Wir werden wohl im Winter wieder viel mit den Rennradfahrern fahren (ich = einzige Frau) :Peitsche: |
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Nicht, bevor die ersten Herbststürme über das Land gefegt sind ![]() |
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Und, gaaaanz kurz war die Sonne da!:liebe053: |
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Tabatas: http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=180
Mach ich manchmal im Winter, wenn ich keinen Bock habe auf einen längeren Tempolauf - sehr effektiv, schnell vorbei :Cheese: Und nur das es keine Missverständnisse gibt zum Thema Trainingshärte: jeder empfindet das anders. Ich hatte seit Monaten keinen Muskelkater oder war richtig fertig im Training. Aber wer viel und lange laufen kann und schneller werden will, muss einfach neue Reize setzen, kurz und hart tut nicht so lange weh ;) Und wer eh wenig Zeit zum Training hat, regeneriert mehr und kann/muss in hoher Qualität trainieren. Ich bin kein Schleifer - ich habe Mega-Spaß an dem was ich tue und Susi freut sich, wenn ich sie unterstütze (noch :Lachanfall: ) :Huhu: |
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Voll süß übrigends :Blumen: |
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- es gibt Leute, die es gut vertragen und die es echt weiterbringt - es gibt Leute, die es vertragen, denen es aber nix bringt - und eben auch Leute, die es gar nicht vertragen Ich gehör zu letzteren, glaub ich. Ich bin nach intensiven Sachen immer wie krank :( |
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