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Schickt eine PN an DieAndy! :Huhu: |
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ich hab' mir jetzt mal eine Trainingswoche von mir angeschaut:
Schwimmen: 1:37h (das wird etwas mehr werden) Radfahren: 3:20h (mal schauen was geht, wenn ich mein MTB habe) Laufen: 1:34h ( da kommt sicher mehr zusammen ;) ;) ) Ich freu mich mit euch zusammen den Winter-iSh zu bekämpfen. Meine Standard-TE im Winter teilen sich so auf: Di: LT direkt nach der Arbeit ~1h Fr: Morgens Schwimmen ~40 Minuten - Abends Training ~1h So: Lauftreff ~1,5h Das ist das Grundgerüst, welches ich natürlich mit MTB, Skilanglauf usw. ergänzen werde. Ich hoffe da geht was :Cheese: Viele Grüße Andy |
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Kann ich das so an den Kalender pinnen? |
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Resterampe ist nicht schlecht :Cheese: weitere Vorschläge? Ich bin grad nicht so kreativ... Ich freu mich :) |
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habe eben folgende Info vom Admin. im Rennrad-news-Froum gelesen: Es gibt wie immer auch einen Winterpokal… Ab Montag, 24. Oktober, könnt ihr mit den Teamzusammenstellungen anfangen, zwei Wochen später, am 7. November, geht es dann richtig los! Alles klar? |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:10 Uhr. |
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