Moment, ich hab nie gesagt, dass ich am Rad 205 Puls schaffe. Gestern hatte ich am Ende als ich nochmal alles rausholte 192er Puls, nach 4:40h.

Die 205 (bzw. 208) hab ich mal beim Laufen geschafft. Entsprechend fühlen sich 175 halt am Rad atmungstechnisch relativ locker an, jedenfalls ne Weile, ich konnte mich da durchaus noch mit dem Captain unterhalten.

Gut, wenn ich nach 4:40h noch 192 hinbekomme, dann bekomme ich als HFmax sicher irgendwas um die 200 hin wenn ich es drauf anlege. Nach so einer langen Vorbelastung sind die Muskeln einfacher müder, als dass man (oder ich) da noch den Puls in den Maximalbereich bringt.

Die HF hab ich mit der Polar gemessen, da ich mir die HF erst gar nicht anzeigen lassen will, da ich danach nie trainiert habe und das auch nicht ändere, es ist eher ein Wert, den man mal wahrnimmt ;)

Naja, indirekt schon. Wir reden ja hier nicht übers Laufen, sondern übers Radeln...

Ich wär ja dafür, dass du dir dein I-Phone in die Rückentasche gibst, sodass wir die Aktivität live verfolgen können. Das wärs :Cheese:

Das Hauptevent in Roth wird auf jeden Fall der Staffelpart von Carlos in Roth sein. :Cheese:

Und die Hauptfrage: wieviel nimmt er dem Dreirad ab!

Und wird er es mit dem Pacing hinbekommen?

Hat man nicht schonmal irgendwem nen Tracker in Lanza mitgegeben? wäre doch lustig Carlos so ein Ding für Roth an den Anzug zu pappen?! :Huhu:

Carlos war letzte Woche Live während eurer Tour zu verfolgen. Der iPhone Akku sollte auch die 5h durchhalten.

Aloha Carlos,

da C. Hook ja in Roth nicht dabei sein wird um Dich hinter sich her zu jagen, hier mein Vorschlag eines kompakten, regelkonformen Pacers für Dich - gibt Dir die Frequenz für Tritt (53x13) und Herz an und sollte 4,5h halten...
:Blumen:
http://www.youtube.com/watch?v=KGR0BriodkM

Keine 5 Wochen mehr, wird cool - was macht eigentlich Dein persönliches Gewichtstuning, irgendwas spezielles in den letzten Wochen?

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Echt? Hat er garnicht gesagt?! Bei welcher Einheit?

Du meinst ich sollte mich um einen Staffelplatz bemühen? Zeitziel?

Diese hier. konnte man schön bei facebook sehen.