ich glaube der PMP rennt dich in Grund und Boden, also musst du auf dem Rad angreifen.
Wie siehts da aus?
Ach so:
beim Schwimmen kannst du auch ca. 30min gutmachen :Cheese:

Meinste ... ? :cool:
Gemessen an seinen Sprüchen kriegt er's auf "kurzen Strecken" wohl noch besser hin ... was das für den IM-Marathon heißt, ist noch offen ...
Ich selbst gedenke auch noch deutlich zuzulegen ... :cool:

Aktuell auf der Rolle ohne Wattmessung schwer zu sagen ... :Cheese:
Sieht aber nach Fortschritt aus ...

Ja, hatte mir heute Morgen auch überlegt, da jetzt mal mit dem Training anzufangen ...

Ich überlege noch, ob der Affe wirklich eine Geschichte wert ist ... :Gruebeln:
Ohne ihn wäre der letzte km auch bei Puls 166-168 durchgegangen ...

Vielleicht habe ich es sogar nur geträumt ... :Lachen2:

Was müßte ich im Training denn bieten, um dich diesbezüglich etwas zu beruhigen ... ? :cool:

na zumindest mal nen 10 km lauf um die 40 min... :Lachen2:

Vor oder nach 150km Rad? :Cheese:

du schon wieder mit den 10ern!!!;)

ich bin nicht beunruhigt.