[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno | topre
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4 | 82,2

KW 23 106 | | | | -1.9 | | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 | |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0 |
KW 27 105 | | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6 |
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 | |
KW 30 103 | | | | | 97,6 | |
KW 31 103 | | 88,0 | | | | 87,9 |
KW 32 103 | | | | | | |
KW 33 103 | | 87,4 | | | | |
KW 34 102 | | | | | | | 82,2
KW 35 103 | | | | | 96,6 | | 81,5
KW 36 | | | | | | | 80,8
KW 37 | | | | | | | 79,8
KW 38 | 129,9 | | | | 95,4 | | 79,7
KW 39 | | 88,9 | | | | | 79,5
KW 40 | | | | | | |


Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180 | 179
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83 | 75
[/CODE]

Heut war die Waage endlich mal wieder unter 89. So langsam wird ne Änderung echt mal nötig... :Nee:

Was genau nervt Dich jetzt an den Klickies? Irgendwie passt der vordere und der hintere Satz nich zusammen. :Gruebeln:

Ja aufstehn geht nich so gut, ich habs gemerkt letzten Mittwoch. Wär ich nich aufgestanden hätt ich mich den Berg vielleicht sogar noch hochquälen können. :Maso:

Gestern war ich dann, wegen dem schönen Wetter, nochmal ne Runde mit m Rad draussen. Hat ich ja scho lang nimmer. :Cheese:
Insgesamt wars irgendwas über ne Stunde und 29km, Schnitt von 26,xx. Da mir aber danach dann trotzdem alle Gräten weh getan haben, hab ich das laufen mal gecancelt. :o
Mal schaun ob ichs irgendwann mal schaff ne halbe Stunde durchzulaufen... :Nee:

Ohne Klickies finde ich es leichter die Balance zu halten. Hast aber recht, der Satz ist schon etwas verunglückt. Ich meinte, dass die Klickies mich schonmal nerven, ich aber mit dem MTB keine Hemmungen habe

Aso jetzt. :)

Ja bei den Gleichgewichtsübungen und eigentlich alle Übungen auf dem "Trainingsplatz" sollten die andren ausgeklickt fahren. Passiert halt doch mal leicht, dass ma n Beinchen heben muss. :Cheese:

Habe nicht versucht am steilen Berg aufzustehen. Dann fällt man/frau ja noch tiefer ;)
Stehe nur ganz selten im Sattel auf, das ging bisher nicht und ich bin es nun erst am Ueben. Aber der Puls jagd so nach oben, wenn man aufsteht...habt Ihr das mal ausprobiert ? Ist verblüffend wie sich die Haltung auf den Puls auswirkt. Am Berg war das so: In Aeroposition 130 Puls, Oberlenker 145, Stehend über 160.

Wir wollen demnächst mal so mit Uebungen mit dem Mounti anfangen. Hüpfen z.B.
Das werd ich sicher erstmal in Turnschuhen machen. Wobei die Pedalplatten der Klicks halt eigentlich zu klein sind.

Naja, heute ist erstmal Pause angesagt. Den dicken, blauen Ellbogen kurieren und Schuhe, nein sorry, nur den rechten, kann ich heute nicht anziehen. Die aufgeplatzte Blase ist zu unangenehm. Wiedermal eine gute Ausrede nicht Joggen zu gehen. :(

Ich bin zwar auch Klickie-Fan bzw. -User, aber nur, weil der Kraftaufwand bergan extrem geringer ist. Bei gröberen Downhills wird sowieso ausgeklickt und die Freaks in meinen Bekanntenkreis fahren sowieso längst ohne! Achja die Filme sind nicht von mir und ich hab sie mir noh nicht mal im Detail angesehen. :Lachen2: Kenne halt nur die Touren.

Eigentlich wollt ich gestern nochmal laufen gehn. Aber irgendwie hab ich dann da garnich mehr dran gedacht. :confused:

Erst als es eh schon zu spät war. Mal schaun was heut so geht.

Zumindest fängt die Woche doch eher bescheiden an. :Kotz:

Moin Mädels :cool: ,

so, wieder in der Nordeutschen Heimat angekommen... 6,5 Stunden am Donnerstag runter und dann 7,5 Stunden am Sonntag wieder zurück...also von deutschen Autobahnen hab ich vorerst die Nase voll! Bei dem tollen Wetter wird jetzt erstmal das SS weiter geritten...

Gestern bin ich mal die Fixe Seite gefahren...puh, nach 5 Min Eingewöhnung lief es ganz gut, nur das Absteigen und Aufsteigen ist nich sehr Gewöhnungsbedürftig! Hab jetzt auch das Pannenschutzband drin und die Reifen getauscht, denn hinten war nen 25mm breiter und vorn nen 28mm... fand ich irgendwie unlogisch...

So, dann nochmal kürz zu den Wiesn... alse nüchterner bin ich noch von keiner Kirmes gegangen wie dort! Zelte waren alle so überfüllt, das man hätte mehrere Stunden warten müssen und außerhalb gibt es ja keinen Tropfen Bier...:Nee: Also das brauch ich echt nicht nochmal... mag sein, das es am Montag morgen um 9:30 anders aussieht, aber Samtag bei gutem Wetter geht da nichts mehr... zwischenzeitlich wurde das ganze Festgelede geschloßen wegen überfüllung...:Nee: Aber der Biergarten in der Nähe wo die MAß 5,50 gekostet hat, war auch nett!

Tolle Gegend da unten...aber die Orte heißen alle ganz komisch: Lederhose oder Feucht....:Cheese:

Tja, immerhin ist dort gewichtsmäßig nichts dazu gekommen... konnte meine 105 verteidigen...

@ King: Schön das du wieder an Bord bist...:liebe053: Singel Speed ist das enzig Wahre für die City... :cool:
Hast da ne Flip Flop Nabe drin?

@ Icey: Wie kann man bitte "vergessen" Sport zu machen?? :Lachen2:

@Soloagua: Mit dem Puls und der Haltung, das kenne ich. Nur das Oberlenker bei mit die nidrigsten Werte bringt... irgendwie ist für die Aeroposition wohl die PLautze noch etwas groß bei mir...:cool: Im Stehen gibt die Pumpe direkt vollgas!