Ich bin wegen der Zeitverschiebung und schlechten wlans etwas hinten dran :cool:

… für mich kurz zum Verständnis

… ich ändere ab heute nur: Gesamteinheiten / Gesamt-KM / / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

… Einheiten-Wochen-PB erst wenn ich (in meinem Fall) mehr als 5 Mal pro Woche schwimme

Danke & Guten Start in die Woche

…und ich schreibe für mich noch rein, wo ich war.

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (10/34,7/5/0) - ★
2. Läuftnix - (9/23,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
3. chris.fall - (8/17,7/6/0) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/0) -
5. Tri2Be - (7/16,9/5/0) - ★
6. uruman - (7/16,8/4/0) -Ziel 100km
7. illdie4u - (7/15/3/2) -
8. bellamartha - (6/27/5/0) - ★
9. Helmut S - (6/20,4/3/0) -
10. Tri2Be - (6/14,3/5/0) -
11. smu - (5/12,8/3/0) -
12. kullerich - (5/10,9/3/0) -
13. welfe - (6/13,3/3/3) -
14. Antracis - (4/9,3/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
15. Hero - (4/8/2/0) -
16. keko# - (4/7,0/2/0) -
17. FMMT - (3/10,4/2/0) -
18. jannjazz - (3/6,3/3/0) -BaS1 ASH1 BT1
19. tom62 - (1/2,5/1/0) -
20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Ganz genau so! Feuer frei!

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (10/34,7/5/0) - ★
2. Läuftnix - (9/23,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
3. chris.fall - (9/19,8/6/2,1) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/0) -
5. Tri2Be - (7/16,9/5/0) - ★
6. uruman - (7/16,8/4/0) -Ziel 100km
7. illdie4u - (7/15/3/2) -
8. bellamartha - (6/27/5/0) - ★
9. Helmut S - (6/20,4/3/0) -
10. Tri2Be - (6/14,3/5/0) -
11. smu - (5/12,8/3/0) -
12. kullerich - (5/10,9/3/0) -
13. welfe - (6/13,3/3/3) -
14. Antracis - (4/9,3/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
15. Hero - (4/8/2/0) -
16. keko# - (4/7,0/2/0) -
17. FMMT - (3/10,4/2/0) -
18. jannjazz - (3/6,3/3/0) -BaS1 ASH1 BT1
19. tom62 - (1/2,5/1/0) -
20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Moin,

am WE brauchte ich DRINGEND mal eine Auszeit. Von allem.

Gestern Abend war ich dann wieder so weit, dass ich Lust (und auch Zeit!) hatte, etwas Spocht zu machen. Es war mein übliches Technik- und Wasserlagenprogramm, das ich als erste Einheit nach einer Pause gerne mache.

Ich habe sie erst gerade eben eingetragen, weil ich erst um 23:00 Uhr wieder zu Hause war. Die Freunde, mit denen ich mich abends in Browntown (in der Wasserwelt, weil das Heidbergbad wegen der "Weihanchtsgala" geschlossen war) getroffen hatte, hatten mich im Anschluss noch zu einer selbst gemachten Pizza eingeladen. :)

Darf man eigentlich einen Mehrkilometer für die Einheit eintragen, wenn man mindestens 30km Rad gefahren ist, um ins Wasser zu kommen? So als Kompensation für gelegentliche "organisatorische Dysfunktionalität"? :Gruebeln:

Munter blieben,

Christian

Wahrscheinlich liegt es an der Altersmilde :Lachen2:

(Oder daran, dass meine Schwimmzeiten aufgrund von Öffnungszeiten/Bahnverfügbarkeiten eh in Stein gemeißelt sind, so dass ich gar nicht reagieren kann)