Sack Zement!!!!
Ich hab die Stunde überlebt, aber morgen:x-(

Zwischendurch dachte ich schon eher an eine Kernschmelze, als an ein Workout und ich habe noch nicht einmal alles so machen können wie die Einpeitscherin das vorgemacht hat.
Von den 5 verschiedenen Leistungsstufen war ich glücklich über eine solide 2-3.

Ich versuche jetzt mal alle Hausmittel zum Thema Muskelkater abwenden, aber ich fürchte, dass ich morgen beim Lauftraining kein gutes Bild abgeben werde :Nee:
Vor allem meine Beine wimmern gerade einfach nur leise vor sich hin...

Ich trink jetzt ein Glas Rotwein, damit ich es nicht mehr so höre ;)

Von Schloddelsocken und neuen Kursen...
 

Bin heute morgen zum ersten Mal seit langer Zeit im "mimimi-Modus" aufgewacht.
Meine Beine waren so hölzern steif, dass ich mich gerne von Meister Gepetto hätte adoptieren lassen wollen.
Aber als kleiner Junge gehe ich doch nicht mehr ganz durch :Lachen2:

Also statt schwimmen nur "planschen" und sich dabei Knie und Zeh blutig hauen (dann weiß man gleich doppelt warum man humpelt) und mit dem Rad nur zu Edeka um Eiskühlung-innerlich-Nachschub zu kaufen statt mit dem Alu-Zicklein rumzudüsen.
Und das wo es endlich mal wieder warm und sonnig ist.

Heute Abend stand dann noch die Fortgeschrittenen-Laufgruppe an bei meiner Lieblingstrainerin.
Die Yoga-Einheiten sind immer hilfreich, wenn die Oberschenkel ihren Dienst quittiert hat und ohne Kniegelenke Socken anziehen muss.
Socken... tja... da gabs am Wochenende neue, denn der total entsetzte Blick des Gatten auf meine Lieblings-Laufsocken sprach Bände.
Die nicht-farbenen, formlosen und total ausgeschloddelten Baumwollteilchen sind definitiv noch nie schön gewesen, aber sie sind seit Jahren treue Begleiter.
Noch nie Blasen drin bekommen, keine dicken Füße - alles gut.
Jetzt habe ich neue Socken, aber ob wir jemals Freunde werden ist ungewiss.
Ich hab schon heiße Füße vom Anziehen bekommen und verschiebe dieses Kleidungsexperiment auf NACH-dem Rennen...

Zum Laufkurs also mit den alten Socken... und zu einem unbekannten Trainer :(
Zusammengefasst würde ich sagen: gut, dass er nur die Vertretung war, denn ich habe selten eine so unsoziale und sportlich unkompetente Stunde erlebt.
(Mal abgesehen davon, dass ich nicht verstehe, warum Wettkampf-Läufer mit hoher Grundgeschwindigkeit und jeder Menge Wettkampferfahrung in einen "fortgeschrittene Anfänger-Kurs" gehen....??? :confused: )


Ich leg mich jetzt zum Hund ins Körbchen und lass mich trösten...

Dinge, die Frau Super-Panik gar nicht braucht:
die Radstrecke wurde kurzfristig geändert :(
Leider jetzt nicht mehr eine schöne ruhige "Ausfahrt", sondern eine ansonsten belebte Straße auf deren 5km nun 4x hin- und hergefahren wird.
"Üben" kann man da nicht, wenn man nicht vom Autoverkehr beeinträchtigt werden möchte und sie ist auch definitiv zu langweilig dafür, dass man das möchte.
Immerhin kann ich mich mental darauf einstellen.

Trotzdem schade.
EINE positive Nachricht gab es aber auch: der Lokal-Matador gibt eine 2-stündige "Tipps-und Tricks in der Wechselzone" Einheit.
Für umsonst.
Die Schwäbin hat sich sofort registrieren lassen...

Noch 12 mal schlafen.

Winter is coming...?
 

Eigentlich sollte ich diese Woche wahrscheinlich ins Finish-Training gehen für den Triathlon in 12 Tagen.
Eigentlich...

Andererseits nutze ich auch gerne mal anderen sportlichen Input.
Außerdem:
Frau sorgt vor für die kommende schmuddelige Jahreszeit (die hier oben auf dem Berg mal über Nacht einzieht) und testet auch mal indoor Sport.
Heute gab es indoorcycling:
Toller Einpeitscher, geniale Musik, gute Stimmung - > Reaktorschmelze meinerseits...
Aber Spaß hat es gemacht :liebe053:
Das nächste Mal komme ich eingehüllt in Inkontinenzvorlagen, denn die beiden Handtücher haben nicht gereicht.
Immerhin. Wahrscheinlich muss ich den Rest der Woche nicht mehr Pinkeln gehen :Cheese:

Heute Abend gab es dann noch eine Einheit Stabi-Training und das war es für heute. Hab ich die letzte Zeit ganz schön vernachlässigt :(
Morgen gibt's dann wieder was mit Schwimmen, Laufen oder Radeln...

Hach die Tage vorm ersten Triathlon oder vor einer neuen Distanz, einfach super!

Hab ich genug trainiert? ich koennte noch dieses und jenes! Wie wird das Wetter? 12 Tage oh man ein Hitze Rennen, 10 Tag vorher ah kalt und Regen, 9.5 Tage vorher die sind doch daemlich und haben keine Ahnung, ich schau keinen Wetterbericht mehr, 7 Tage oh man HITZE!

Sehr amuesant was einem so alles durch den Kopf geht so die letzten Tage vorher!

:Lachanfall:du scheinst neben mir zu sitzen :Cheese:

so ungefähr ist es - und ich schätze es wird täglich schlimmer :o

leider ganz normal :bussi:

Und ich habe den üblen Verdacht, dass es IMMER so sein wird :o