Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
4. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5) - ★
5. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
6. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
9. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
10. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. maksibec (1/4,5/1/0)
21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
4. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5) - ★
5. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
6. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Uruman - (6/18,9/2/6,2)
9. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
10. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
    
11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. maksibec (1/4,5/1/0)
21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Bin gesundheitlich etwas angeschlagen und komme der roten Laterne wieder ein Stück näher. Egal, am Schluss wird abgerechnet.

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. hali gali (11/18,5/5/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
4. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5) - ★
5. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
6. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
8. Uruman - (6/18,9/2/6,2)
9. Formliquide - (6/13,8/2/4,7)
10. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
    
11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
14. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
16. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
17. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
18. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. maksibec (1/4,5/1/0)
21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
22. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. hali gali (11/18,5/5/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
4. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5) - ★
5. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
6. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Formliquide - (7/15,3/3/6,2)
8. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
9. Uruman - (6/18,9/2/6,2)
10. Formliquide - (7/15,3/3/6,2)
11. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
12. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
13. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
14. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
15. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
17. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
18. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
19. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
20. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. hali gali (11/18,5/5/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
4. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5) - ★
5. Nils - (7/21,3/4/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
6. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Formliquide - (7/15,3/3/6,2)
8. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
9. Uruman - (6/18,9/2/6,2)
10. Formliquide - (7/15,3/3/6,2)
11. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
12. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
13. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
14. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
15. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
17. Microsash - (3/7,5/1/2,5) - Nass durch den Winter
18. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
19. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
20. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. hali gali (11/18,5/5/5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
3. Läuftnix(8/25,6/4/6,2) - Schöner Schwimmen - ★
4. Nils - (8/24,6/4/9,6) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
5. Alex1978 - (8/16,1/4/3,5) - ★
6. illdie4u (7/16,0/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
7. Formliquide - (7/15,3/3/6,2)
8. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
9. Uruman - (6/18,9/2/6,2)
10. Formliquide - (7/15,3/3/6,2)
11. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
12. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
13. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
14. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
15. Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. old bag of bones (3/6,3/2/4,3)
17. Microsash - (3/7,5/1/2,5) - Nass durch den Winter
18. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
19. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
20. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
21. maksibec (1/4,5/1/0)
22. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

E: 400
50 Delle
100 Rücken
150 Brust
200 Kraul TÜ
400 Lagen im 25er Wechsel
800 Kraul mit PB und Paddles
400 Lagen im 25er Wechsel
200 Kraul TÜ
150 Rücken
100 Brust
50 Delle
300 aus