Na dann ran an den Speck!

Ging es nicht eher um "Finger weg vom Speck"? :Lachanfall:

Gruß Matthias

Bin eh Vegetarier. :cool:

Soll die rechte Y-Achse Laktat sein ( hier klick )? Wenn ja, kann man nem Laien wie mir erklären warum bei 4,5 schluss ist? *grübel* Ich nix raff. Oder ist den Maxpuls so extrem hoch und es wurde nicht bis zur vollen Ausbelastung gemessen?

Ansonsten sehr cooler Bericht - und interessant! Danke!

Grüße.

bei 4,6 war tatsächlich Schluss. ich konnte nicht mehr mobilisieren.
vielleicht wäre noch eine Stufe höher auf 340 W gegangen.
aber während der 320 W Stufe ist meine Atemfrequenz recht schlagartig umgeschlagen.
für die gewünschte Testaussage war es unrelevant, weiterzumachen.

Krass - woran liegt das? Ich dachte unter 10mmol verrecken nur Sofa-Kartoffeln. Bitte um Aufklärung!

Grüße.

Das liegt vermutlich daran, dass ich über viele Jahre (10+) nur sehr grundlagenausdauer-orientiert trainiert habe.

Hochintensives Training > IANS kam nie vor, wenn dann zufällig.

Ich bin auch erst Anfang 20 über's Radtouren-Fahren zum Sport überhaupt gekommen. Vorher war ich ne Sofa-Kartoffel.

hohe Umfänge waren nie ein Problem, hohe Intensität, Sprints etc. liegen mir dagegen überhaupt nicht. Übrigens schon als Kind im Schulsport nicht. 100m-Lauf war ein absoluter Graus... die tollen Bundesjugendspiele ein Tag der Scham.

Und: ich habe diese Intensitäten auch nie aktiv gesucht bzw. vermisst. Dafür war ich halt z.B. mal am Nordkap. 12 Wochen Radfahren mit vielleicht 4-5 Ruhetagen. Bei sowas bin ich gut.
(wobei das denk ich sehr viele schaffen, wenn sie wöllten...)

es gibt auch leute mit 150 maximalpuls.............