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chris.fall 12.03.2025 14:35
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (41/95,9/3,1/2,6) - ★★★
  5. Helmut S - (38/110,1/3/0) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
  8. illdie4u - (32/63,5/3/1,2)
  9. keko# - (32/61,1/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (31/63,4/5/2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. Hero - (23/53,3/2/0)
  13. tom62 - (22/54,9/3/3,1)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 12.03.2025 14:39
Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776450)
(...)
200 4x50 Brust mit Paddles
5x100 Lagen, die Dellebahn mit Damp
(...)
:Maso: ;)

<=> Sehr schön, das wird!

Viele Grüße,

Christian

Helmut S 12.03.2025 15:07
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (41/95,9/3,1/2,6) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
  8. illdie4u - (32/63,5/3/1,2)
  9. keko# - (32/61,1/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (31/63,4/5/2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. Hero - (23/53,3/2/0)
  13. tom62 - (22/54,9/3/3,1)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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illdie4u 12.03.2025 18:13
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (41/95,9/3,1/2,6) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (32/61,1/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (31/63,4/5/2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. Hero - (23/53,3/2/0)
  13. tom62 - (22/54,9/3/3,1)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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welfe 12.03.2025 20:08
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (32/61,1/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (31/63,4/5/2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. Hero - (23/53,3/2/0)
  13. tom62 - (22/54,9/3/3,1)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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Ausdauerjunkie 12.03.2025 21:39
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  10. keko# - (32/61,1/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. Hero - (23/53,3/2/0)
  13. tom62 - (22/54,9/3/3,1)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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tom62 13.03.2025 00:18
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (33/99,1/4/0) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  10. keko# - (32/61,1/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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smu 13.03.2025 07:22
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (68/249,6/6/7,7) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  10. keko# - (32/61,1/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 13.03.2025 09:49
Moin,

ich frage für einen Freund:

Er hat gestern beim Lunch-Swim erfaährt, dass das Bad in seinem Wohnort heute wegen eines Warnstreiks geschlossen sein wird. Deswegen hat er heute morgen auf dem Weg zur Arbeit extra einen Umweg gemacht, um zu gucken, ob wenigstens das Bad in seinem Arbeitsort heute geöffnet hat und nicht bestreikt wird.

Die Angestellten der Bäder in diesen beiden Orten gehen solidarisch vor alle Bäder sind zu.

Ich finde so viel Einsatz meines Freundes - der Umweg auf dem Weg zur Arbeit, wo jede Minute zählt! - sollte schon mit einer einer Ehreneinheit honoriert werden!?

Besonders die Meinung unseres Sport- und Regelwartes Helmut S interessiert mich da sehr.

Munter bleiben,

Christian

steinhardtass 13.03.2025 12:01
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (69/253,9/6/12,0) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  5. Helmut S - (39/113,1/3/3) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  10. keko# - (32/61,1/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 13.03.2025 13:58
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (69/253,9/6/12,0) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  10. keko# - (32/61,1/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 13.03.2025 14:07
Aktuell geht Mittags aus Gründen des Arbeitspensums nicht mehr als ne gute Stunde. Also das Programm wieder etwas gekürzt auf 3km.

100 ein
2x3x100 (1xgL / 1x75pull+25kick / 1xLagen)
3x200 Flossen (50 TÜ + 150 gL)
4x (200 pull + 4x50 als 25 hart+25 easy)
100 aus

Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1776582)
Moin,

ich frage für einen Freund:

[...]

Besonders die Meinung unseres Sport- und Regelwartes Helmut S interessiert mich da sehr.
:cool:

Da dein Freund das mit dem bestreikten Bad ja gestern schon erfahren hat, hätte er sich informieren und gezielt ein offenes Bad ansteuern können. Der Umweg zur Arbeit auf "gut Glück" kann ihm deshalb leider nicht angerechnet werden. Ich denke den Freund ist ein sehr guter, ambitionierter und vorbildlicher Schwimmer. Organisatorisch und von der "what-ever-it-takes" Mentalität her, hat er aber wohl noch etwas Nachholbedarf. Möglicherweise wird er alt? :Lachen2: :Cheese:

:Blumen:

keko# 13.03.2025 15:30
Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1776485)
:Maso: ;)

<=> Sehr schön, das wird!

Viele Grüße,

Christian
Wenn mein Kardiologe mitmacht, greife ich mir in der AK 60 irgendeine Meisterschaft. Dann hätte ich in 6 Jahrzehnten je einen Lagentitel :liebe053:
Bei Delle bleibt mein Puls schon unter 110, obwohl ich zügig schwimme. :Prost:

Helmut S 13.03.2025 15:34
Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776656)
Wenn mein Kardiologe mitmacht, greife ich mir in der AK 60 irgendeine Meisterschaft. Dann hätte ich in 6 Jahrzehnten je einen Lagentitel :liebe053:
Bei Delle bleibt mein Puls schon unter 110, obwohl ich zügig schwimme. :Prost:
In welcher Zeit gehen denn die 5x100 Lagen bei einem Ex-Gesegneten jeweils so weg? Nicht aus ehrlichem Interesse, sondern nur damit ich mich schlecht fühlen kann. Da steh ich nämlich drauf :Cheese:

:Blumen:

keko# 13.03.2025 15:41
Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776658)
In welcher Zeit gehen denn die 5x100 Lagen bei einem Ex-Gesegneten jeweils so weg? Nicht aus ehrlichem Interesse, sondern nur damit ich mich schlecht fühlen kann. Da steh ich nämlich drauf :Cheese:

:Blumen:
Ich schwimme heute Abend nochmal und messe dann mal genau mit. Am Dienstag wollte ich nur sehen, ob mein Herz ruhig bleibt, wenn ich Delle flott anschwimme. Habe also altersgerecht den Puls gemessen :Cheese:

tridinski 13.03.2025 16:10
In Frankfurt auch Streik, aber nicht bei den Bädern sondern bei der U-Bahn um zum Bad zu kommen. Heute nicht mit dem Rad im Büro sondern per S-Bahn. Mittagspause Nextbike-Rad ausgeliehen und zum Bad, 45min= 2,1km abgespult, schnell wieder zurück. Entspannt ist anders, aber nicht zu schwimmen entspannt mit Blick auf Trainingsplan und Restwochen bis Saisonstart auch nicht.
Wassergefühl ist da, Kondition nicht.
Letzten Platz in der Liste verteidigt :cool:

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (69/253,9/6/12,0) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  10. keko# - (32/61,1/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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keko# 14.03.2025 07:38
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (69/253,9/6/12,0) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (19/67,1/4/0) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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keko# 14.03.2025 07:45
Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776658)
In welcher Zeit gehen denn die 5x100 Lagen bei einem Ex-Gesegneten jeweils so weg? Nicht aus ehrlichem Interesse, sondern nur damit ich mich schlecht fühlen kann. Da steh ich nämlich drauf :Cheese:

:Blumen:
3x1:48. Eigentlich wollte ich 5 schwimmen, habe mich aber nicht gut gefühlt und dann altersentsprechend vorsichtshalber abgebrochen. Tempo war gar keins, bin einfach so möglichst locker durchgeschwommen, sofern das bei Lagen mit Delle am Anfang halt geht.
Soweit ich mich erinnere, war ich mit 40 1:13 geschwommen und mit 50 1:18. Ob ich mit 60 schwimmen kann, steht noch in den Sternen, schön wäre es aber für mich.
:Blumen:

Helmut S 14.03.2025 07:53
Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776708)
3x1:48.
Danke dir :Lachen2:

Das geht ja noch. Ich fühle mich also nicht ganz so schlecht, wie befürchtet. :Lachen2: Die Zeiten aus der AK40/50 sind natürlich schon ein Mega-Brett - Respekt! :cool:

:Blumen:

keko# 14.03.2025 08:04
Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776709)
Danke dir :Lachen2:

Das geht ja noch. Ich fühle mich also nicht ganz so schlecht, wie befürchtet. :Lachen2: Die Zeiten aus der AK40/50 sind natürlich schon ein Mega-Brett - Respekt! :cool:

:Blumen:
Was schwimmst du denn die 100L, wenn du die "einfach so" schwimmst?

:Blumen:

chris.fall 14.03.2025 08:29
Moin,

Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776641)
Aktuell geht Mittags aus Gründen des Arbeitspensums nicht mehr als ne gute Stunde. Also das Programm wieder etwas gekürzt auf 3km.
3km, in einer guten Stunde?! Respekt. :Blumen:

Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776641)
Da dein Freund das mit dem bestreikten Bad ja gestern schon erfahren hat, hätte er sich informieren und gezielt ein offenes Bad ansteuern können. Der Umweg zur Arbeit auf "gut Glück" kann ihm deshalb leider nicht angerechnet werden.
Mein Freund hat versucht, sich zu informieren! Wohl wegen des Streiks sind die meisten der üblichen Informationsquellen nicht auf dem aktuellen Stand! Dass er extra noch einmal an dem Bad vorbei gefahren ist, war die letzte kleine Hoffnung!

Hätte er etwa mit dem Rad - seine Freundin hat gerade das Auto und er sieht solche Eskapaden wegen des Klimaschutzes sehr kritisch - die 35 km bis in die "Autostadt" fahren sollen, um ins Wasser zu kommen?!!!...

Er fühlt sich ungerecht behandelt!!!
:Duell:


Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776641)
Möglicherweise wird er alt? :Lachen2: :Cheese:

:Blumen:
Ich hoffe doch sehr, dass er alt werden wird! ;)


Viele Grüße,

Christian

chris.fall 14.03.2025 08:34
Moin,

Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776708)
Soweit ich mich erinnere, war ich mit 40 1:13 geschwommen und mit 50 1:18. Ob ich mit 60 schwimmen kann, steht noch in den Sternen, schön wäre es aber für mich.
:Blumen:
:Blumen:

ich drück Dir jedenfalls die Daumen!

Bei "glorreichen" Zeiten aus meiner Vergangenheit, habe ich immer die Sorge, dass mich die Erinnerung trügt. Ich will gar nicht wissen, wie langsam ich mittlerweile bin! Und ob mein Teenager-Ich mich schon mit 11 versägen würde oder doch erst mit 13 ;)


Munter bleiben,

Christian

keko# 14.03.2025 09:25
Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1776715)
....

Bei "glorreichen" Zeiten aus meiner Vergangenheit, habe ich immer die Sorge, dass mich die Erinnerung trügt. Ich will gar nicht wissen, wie langsam ich mittlerweile bin! Und ob mein Teenager-Ich mich schon mit 11 versägen würde oder doch erst mit 13 ;)

...
Mein Alter bekomme ich jeden Donnerstag serviert, wenn ich auf der Außenbahn bei den Schwimmern mitschwimmen darf.
Gestern sind sie auf der Innenbahn wider Hunderter geschwommen, oft so in 58/59. Da stehen sie dann da, rank und schlank, mit Sixpack. Und selbst die kleinen Mädchen schwimmen an mir vorbei.
Ich hasse sie - alle!!!!!!

:Cheese:

chris.fall 14.03.2025 09:47
Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776725)
Mein Alter
(...)
Ich hasse sie - alle!!!!!!

:Cheese:
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

DAS kenne ich!...

bellamartha 14.03.2025 11:02
Ich liebe euch!:bussi: :liebe053:

bellamartha 14.03.2025 11:08
Ein bisschen beleidigt bin ich allerdings, dass kein Schwein hier mal nachhakt, warum die fischgleiche bellamartha :Cheese: (eher robbengleich oder walrossgleich :Lachen2: ) so gar nicht mehr schwimmt.

Hier die Gründe, warum ich das nicht tue:
1. Ich bin ja eigentlich derzeit im Halbmarathon-Training. Allerdings bin ich zuletzt viel zu wenig gelaufen und insbesondere der 15 km Lauf im Rahmen der Winterlaufserie, deren Abschluss mein Halbmarathon sein soll, musste ich ausfallen lassen, weil ich letzte Woche keine Zeit hatte. Man könnte das heute, morgen oder übermorgen nachholen und dann in eine "virtuelle" Wertung rutschen, aber:
2. Ich bin krank. Schon seit Anfang der Woche, aber von gestern auf heute wurde es richtig heftig, sodass ich heute auch nicht in die Klinik gegangen bin. Dienstag fehlte ich auch schon einen Tag, aber es ist so viel zu tun, dass ich Mittwoch und gestern wieder hin bin.
3. Es geht mir oft nicht gut, bzw. eher ganz schön schlecht. Mal mehr, mal weniger, aber gut eher selten. Das begründet sicherlich auch:
4. Ich bin unmotiviert und der angepeilte Wettkampf ist noch weit genug weg, dass ich meinen erneuten Trainingsbeginn immer wieder auf die nächste Woche schiebe.

Ich bin aber begeistert, wieviel ihr hier so schwimmt.

LG
J.

Helmut S 14.03.2025 11:24
Och menno! Gute Besserung @bellamartha!
:Blumen:

welfe 14.03.2025 12:14
Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776725)
Mein Alter bekomme ich jeden Donnerstag serviert, wenn ich auf der Außenbahn bei den Schwimmern mitschwimmen darf.
Gestern sind sie auf der Innenbahn wider Hunderter geschwommen, oft so in 58/59. Da stehen sie dann da, rank und schlank, mit Sixpack. Und selbst die kleinen Mädchen schwimmen an mir vorbei.
Ich hasse sie - alle!!!!!!

:Cheese:
Das fängt bei mir schon mit dem Blick auf den Trainingsplan an: wenn der Plan in Summe 4km vorsieht und das Training 1:15h geht, finde den Fehler :Lachanfall:

tom62 14.03.2025 16:11
Zitat:
Zitat von keko# (Beitrag 1776725)
Mein Alter bekomme
Ich hasse sie - alle!!!!!!

:Cheese:
Was soll ich als nicht gelernter Schwimmer denn dazu sagen....Ich schreibe nicht umsonst hier keine Pläne und Zeiten rein (das will keiner sehen :Maso: )




Zitat:
Zitat von welfe (Beitrag 1776787)
Das fängt bei mir schon mit dem Blick auf den Trainingsplan an: wenn der Plan in Summe 4km vorsieht und das Training 1:15h geht, finde den Fehler :Lachanfall:
Da bin ich dann auch bei welfe....unglaublich wie viele Meter am Ende der Trainingszeit noch offen sein können :Lachanfall:

FMMT 14.03.2025 17:36
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (69/253,9/6/12,0) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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FMMT 14.03.2025 17:37
Zitat:
Zitat von Helmut S (Beitrag 1776779)
Och menno! Gute Besserung @bellamartha!
:Blumen:
+1 lass dich nicht unterkriegen:bussi:

steinhardtass 14.03.2025 18:55
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (23/57,5/3/5,7)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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tom62 14.03.2025 20:34
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

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smu 14.03.2025 20:45
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Ausdauerjunkie 14.03.2025 22:08
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  10. keko# - (33/63,0/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

welfe 14.03.2025 22:15
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  10. keko# - (33/63,0/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

keko# 15.03.2025 09:00
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. keko# - (34/65,1/3/0)
  9. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 15.03.2025 10:57
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Helmut S - (41/118,2/3/8,1) - ★★
  5. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. keko# - (34/65,1/3/0)
  9. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 15.03.2025 12:02
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (71/260,5/6/18,6) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Helmut S - (41/118,2/3/8,1) - ★★
  5. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. keko# - (34/65,1/3/0)
  9. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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illdie4u 15.03.2025 18:19
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (71/260,5/6/18,6) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Helmut S - (41/118,2/3/8,1) - ★★
  5. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (34/66,7/3/4,4)
  9. keko# - (34/65,1/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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