:Lachanfall:

solltest Du eiskalt als Langlaufen eintragen... :cool:

Gab und gibt ja auch Spezialisten, die Kraftsport in einzelne Einheiten (30min Bizeps, 30min Rücken, 30min Beine, ... eintragen, oder 30min Brustschwimmen, 30min Rückenschwimmen, ... eintragen.
Oder ganz kreativ: 30min Laufen als alternative Sportart, weil 2 Punkte...

Deshalb ernstgemeint, Arne, kann man das nicht hier Tria-gemäß aufziehen?

Das wäre in der Tat eine absolute Bereicherung für das Forum
Die - für Trias - unfaire Bewertung der Sportarten würde dies auch absolut rechtfertigen und es nicht abgekupfert aussehen lassen.

Arne? Ist sowas möglich? Das würde mit Sicherheit einen enormen Triathleten-Zulauf geben!:cool:

Nehme den Winterpokal nicht zuuuuuuuu ernst, sonst ärgert man sich nur über die auch vorhandenen Betrügerchen, Trolle und Fakes, die es dort leider auch gibt... ;)

Hi zusammen,
das Thema Wintertpokal gehört ja eigentlich gar nicht hier rein.
Ich schreib aber trotzdem mal was dazu.
Die Regeln kann man sich vor der Teilnahme durchlesen und wem sie nicht gefallen der braucht ja ganz einfach nicht mitzumachen.
Ausserdem seht es doch mal anders, eigentlich haben wir Triathleten doch vorteile. Die reinen Radsportler können bei sehr schlechtem Winterwetter nicht so viel wie wir auf laufen und schwimmen ausweichen.
Gruß
triduma

moin Triduma
ich hab ja auch überhaupt nix gegen die Regeln die dort aufgestellt sind
hätte aber auch nichts dagegen wenn es noch einen weiteren Tri spezifischen WP gäbe

und meines???

von wegen, das liest sich zwar so mit den Temperaturen, aber der Wind ist immer kräftig am blasen und da gibts doch noch sowas wie den Windchilleffekt!

Nee, die sehen einfach Millionenmal schöner aus als ein Mann!!!
Und hier dulde ich keinen Widerspruch!!!!

Ok, wird gemacht!!!

Da gibts welche die sich selbst bescheissen?
Die sind wohl zu doof zum dopen?

Das widerspricht sich ja nicht und bei deinem Punkt sind wir ja auch einer Meinung.

Was, willste chillen? Komm, hab vor 2 Jahren Anfang April ne Tour durch Andalusien gemacht: Cordoba - Grandada - Antequiera - Sevilla - Cordoba. Wir sind immer kurz-kurz gefahren, die Spanier in langer Hose, langem Trikot. Erinner Dich einfach an die Zeit in D und Du schwitzt direkt auf'm Rad.

Ich glaub, Newbie hat recht. Langlauf ist ja nur dem Radeln gleichgestellt, weil es Regionen gibt, in denen schneebedingt Radeln nicht möglich ist. Das gilt ja nun für Skiiken grad nicht. Da ist's ja umgekehrt. Ich mach das ja nur, grad weil's hier alle Jubeljahre mal schneit.

Ansonsten hab ich wohl noch einiges zu lernen. Danke für die Tips.

Stimmt, früher wäre ich das auch kurz/kurz gefahren. Heute habe ich mich schon eingebürgert.
Also lange Klamotten, aber die muß man hier auch nur 4 Monate anziehen.
Bin am Mittwoch noch kurze Hose gefahren und da wars echt schon grenzwertig mit 21°:Cheese:

Ich schwitz ja auch lieber, als das ich friere. Nur wegen der Schönheit krank werden, nee das will ich nicht.
Das bedeutet Trainingsausfall und das kann ich garnicht gebrauchen!

Monatsbilanz Oktober 2011
 

bin heut auch noch mit kurzer Hose gefahren :)
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Wetter ist einfach super zum Radeln:
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Okt11
1235km
70:50h
6300hm

detailliert:
4 x je 1h :Ertrinken:
14xLauf 19:24h 163,3km
12x Rad 37:23h (RR-MTB-Crosser) 884km
8x Spinning/Ergo 7:50h
Rest Kraft und Gymnastik

Dein Schwimmtraining gefällt mir.:Cheese:
Alles andere find ich für Oktober echt gut. Flow, wenn er denn noch da ist, wird leiden müssen.:Duell:

denke mal fürs Schwimmen reichts wenn ich 2 monate vorher ein bisserl mehr mache

kanns nicht oft genug wiederholen
hab schon soooo viele gesehen, die üben die Schwimmerei wie blöd
verballern dann aber unendliche Trainingsstunden in der Wechselzone :Huhu:

leider bin ich mit der Lauferei weit unter meinem Soll geblieben

stelle alternativ fest, das das geruckele mit dem Crosser über Schotter und Waldwurzeln meine Wade lockert, so das ich´s nächste Woche wieder probiere :)

Widerspruch!

1. Schwimmen ist ein super Rumpftraining, wenn ma nicht nur im Kraulstil ne Stunde runternudelt!
2. Nach harten Trainingseinheiten ist es ein super Regenerationstraining!
3. Wer entspannt aus dem Wasser kommt, sprich nicht viel länger als eine Stunde benötigt, der kann wesentlich schneller auf dem Rad ordentlich Gas geben! Je mehr Kraft man beim schwimmen läßt, umso härter wird es auf dem Rad! Und die Kraft kommt den ganzen Tag nicht mehr zurück!

Na mit der WZ, hast du Recht, aber da fühl ich mich auch nicht angesprochen!

naajaaa....soo gesehen hast du natürlich Recht

aber fürn Rumpf bin ich ja auch noch mindest 2x Woche im Sportstudio

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tät ja öfter schwimmen
aber im Becken mit den Walen regt mich das mehr auf als das es entspannt
gäbs abgetrennte Bahnen für welche die wollen.....
und beim Frühschwimmen ist das Bad voller als Sonntag nachmittag
.....

öffentlicher Badebetrieb in DE ist echt was für nen Eimer. In Spanien im Home pool vom Campeon haben die komplett abgetrennte Bahnen nach Leistrungsgruppen, das ist echt genial, davon können wir nur träumenm da würde wohl jeder öfter schwimmen gehen.

siehste...das wäre meine nächste Frage gewesen :)

gibts in Spanien 50m Hallenbäder?

glaub ich fast nicht, bei uns ja auch nur höchst selten, ich kenn zumindest keines hier in der Region.

Wieso trennt der denn bei seinem Home-Pool Bahnen ab. Wenn ich einen Pool zuhause hätte, dann wäre da nur meine Familie drin und die würde ich notfalls rausscheuchen, wenn ich schwimmen will.

Andererseits hat es natürlich auch etwas wenn man sagen kann, dass er Pool zuhause so groß ist, dass man Bahnen abtrennen kann.

ne nicht at home, aber in dem Bad, wo er immer schwimmen geht halt. :Lachen2:

Aber man kann da wirklich super trainieren, keine Frage.

Abgetrennte Bahnen sind natürlich schon fein. Ich geh 1 X / Woche in ein öffentliches Bad, weil näher bei zu Hause und den Rest ins Vereinsbad. Da gibt's nur Bahnen (und 50 m). Ist schon 'n Unterschied. Im öffentlichen Bad bin ich Sa um 8. Da sind die frühschwimmenden Rentner weg und die anderen beim Frühstück oder davor.

Aber die Frage für mich (und ich denke auch für PMP) ist, was ich mit einer Std. Mehrtraining / Woche erreiche. Und da kommt beim Radeln und Laufen halt mehr raus als beim Schwimmen. Bei mir zumindest und ich glaub auch generell bei alten Säcken, die die Technik nicht drauf haben. So richtig (selbst nach meinen Maßstäben) lern ich das nicht mehr. Das ich die Strecke sauber hinter mich bringe, ist klar, nur halt langsamer. Hat ja auch was, wenn der Spaß dann anfängt.

Und Rumpfstabi mach ich 1/Woche, im Winter 2 X.

Yep! genausosehichsauch!

täte gern öfters, hab ja auch vor dieses Schwimmschultraining, was ein sehr gutes ist! auch Sonntags abends mitzumachen
aber Sonntag abend ist halt immer so ein ---Termin---Sonntags kommen Gäste oder man ist eingeladen und da geht das nicht.......bin ja keiner von den ExtremistenEgoismusTriathleten ;)

ins Frühschwimmen bin ich auch immer mit anderen und denen zu liebe schon kurz nach 6
und dann sindse eben ALLE da
Die Leut die zur Arbeit müssen
UND ALLE OPas und Omas die natürlich zu keiner anderen Zeit Zeit haben

mir wurde aber auch schon erzählt das es ab 8 ruhiger wird
da sind die Arbeiter auf Arbeit und die Rentner beim Frühstück

werde mir mal nen Ruck geben müssen

Na dann lass das Studio links liegen und geh schwimmen!

Ja gibts, aber jetzt trainiere ich in einem 25mtr-Becken und kurioserweise bin ich seitdem immer schneller geworden.
An meinem früheren Wohnort in Spanien hatten wir ein 50mtr-Becken, da war ich nicht ganz so flott, warum auch immer!

Schwimmen ist wichtig, der Rücken wird´s danken

Das liegt daran, dass Du Dich abstößt, 2mal öfters als bei 50m.

Bei mir ist das über 1 Minute auf 500m.

und wenn du eine Rollwende kannst,
wird es noch schneller

ich verstand ihn so, das er durch das Kurzbahntraining auch für die lange Strecke schneller wurde


kann ich mir gut vorstellen

ist ja auch so wenn ich schneller rennen können will, übe ich das besser mit 20x200 als mit 10x400

Ich meinte das ich auf der IM-Schwimmstrecke schneller geworden bin!

Genau, du hast mich verstanden!:Huhu:

na siehste! wenigstens einer ;)

wie ists Wetter bei euch? hier haben wir blauen Himmel und es sollen 17°C werden :Lachen2:

und da wir hier in Bayern auch noch Feiertag haben ...............

In NRW auch, allerdings ist heute Family angesagt.
Na ja, geschwommen bin ich gestern Abend schon und vielleicht geht sich heute wenigstens noch ne Stunde Laufen aus.

Hallo PMP,

was hattest du denn für eine Endzeit und Splitzeiten im Visier? Wir sind ja kernige Ansagen gewohnt :cool:

Geld, Sekt und Blumen sind übrigens nicht vergessen. Werde irgendwann mal mit 3-4tägiger Ankündigung bei euch vorbeischauen. Neulich war ich schon mal in AB, hat aber zeitlich leider nicht für einen kurzen Besuch gereicht.

Grüße
pioto

PS. Zur allgemeinen Belustigung meine ca. Erwartungen, ohne jetzt die Strecke je selbst in Augenschein genommen zu haben: Schwimmen plus Rad & Wechsel = 8.30h und 5h "Lauf".

moin

spätestens nächstes Jahr hätte ich bei dir noch mal nachgehakt ;)

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ich bin früher immer Wetten eingegangen
bei den Wetten bin ich dann auch immer eingegangen
so das ich mich dies mal damit aufs äusserste zurückhalte

aber so grob

1-1:30 im Wasser
5-7h zurade
3-5h zufuss

toller Plan.. :Lachen2:

Sehr gut. Im besten Fall also Sub9, mit 4.55 Rad und schnellen Wechseln :) Könnte klappen.

klappt sicher, die Frage ist nur, wieviele KM sinds dann noch..:Cheese:

Im besten Fall sub9 und im schlechtesten 14h:Cheese: Ist aber ganz schön groß die Zeitspanne.:Lachen2:

Neidischmachmodus an:

Sonne und 24°, Feiertag haben wir auch und auf der Terrasse gabs Kaffee und Kuchen, selbstgebacken versteht sich!!!:liebe053:

Neidischmachmodus aus!!!

Für Lanzarote normal!!!
Tendenz so um die 12einhalb Std!!!

Wir in Hessen müssen arbeiten, aufhören bitte, danke.

Gruß
maifelder (seit 4 Tagen ohne Süßkram)

Warum?
Alkohol auch nicht?
Und Sex???

Warum? 80kg bei 162cm, Leberwerte, dass mir ne Leberpunktion bevorsteht, 25% zugelegt, seit meinem ersten IM

Alkohol? ganz selten, nur Schöffi

Und Sex? zu lange her, als das ich mich daran erinnern könnte. :Cheese:

auch Sonne :) halt nur 15° aber mir wurde erst nach 5h auf dem Rad kalt :Huhu:


Schwätzer!
Sex in unsrem Alter? nur noch verbal --außer DocPower der hat´s immerhin bewiesen
aber der trainiert ja auch nicht mehr der reitet nur noch---das könnte der Grund sein

mönsch Kleiner :Blumen: das liest sich traurig :confused:

Ein Weizen am Abend schadet nicht, wenn du dafür das Abendessen weg lässt--würde behaupten eher das gegenteil

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hab heut ne nette Fettverbrennungspuls Einheit gemacht

5:30Brutto 5h Netto
nur ein Brötchen mit Marmelade und 2 Stück Quarkstrietzel, dazu jede Menge Kaffe und eine Tasse Milch
dann gings los
in der Trinkflasche ist immer noch ein Schluck übrig

dafür hab ich eben ordentlich Bratkartoffeln und Bratwürst geg(f)ressen :cool:
jetzt gehts wieder besser

Bei dem Gewicht, na das wird wieder.

Seitwann schlägt das Gewicht aufs Erinnerungsvermögen???

Man soll nie von sich auf andere schließen!
Ich denk deine Frau ist sone "Nette", dann streng dich mal an. Sitzt 5 std aufem Bock und dann "tote Hose"!

Aber ich seh schon:

Essen ist der Sex des Alters.

Guggst du meine Sig mit dem Bock!

Da weißt du wo der Barthel den Most herholt!!!