http://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html
Gewichts-Laufzeit-Rechner
:Schnecke: ... und zur Motivation für die alten Säcke:
http://www.greif.de/laufzeiten-im-alter-berechnen.html
Irgendwie rechne ich meinen Schnitt noch auf "eigentlich 4:25" hoch bzw. runter. :cool:

Danke für die Links Rhing..:Blumen:
Dann müßte ich knapp 5% diesen Sommer schneller sein wenn ich die gut 6 kg halte... :Cheese:

So nun die große Frage für morgen:
Wetter.com sagte 11 grad Mittags an und ich habe 2 Stunden Rad auf dem Zettel stehen.
Also MTB, Renner oder doch lieber Rolle?
Eigentlich müsste ich langsam mal raus , hab bisher ja nur Rolle gefahren dieses Jahr...:o

Ach wetter.com... schau' lieber morgen aus dem Fenster und entscheide spontan auf was du Lust hast! Oder höre, welches Rad ruft "ich will raus!!!". :Huhu: Bei mir ist's der Renner, der jetzt unbedingt auf die Straße will.

der Renner !!

Gruß

Raus

Ich war heute auch das erste mal mit dem Isaac unterwegs. Macht irre Laune. Also:

Raus

Draußen scheint die Sonne und ich sitze hier mit Kopfschmerzen und dieser seltsamen Angst in mir drin.
Und das alles nur weil ich nachher auf meine erste Radausfahrt in diesem Jahr möchte.

Irgendwie macht mir die verdammte Welt da draußen heute eine Menge Panik.
Ich hab Horrorszenarien in meinem Kopf von Unfällen, abgerissen Muskeln und all so nem Mist... :Nee:

Es ist schon schwierig für mich meine heimische, schützende Burg zu verlassen.
Verdammte Dämonen in meinem Kopf...

Aber ich weiß auch genau das ich für die nächste Zeit verloren habe wenn ich mich heute überwältigen lasse.
Trotzdem ist die innere Kampf nicht angenehm und auch noch nicht gewonnen...

Hol' dein Radel raus und denke einfach nicht weiter darüber nach, denn ansonsten überkommt dich die Angst!! Also loooooosssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! :bussi:

Sonnige Grüße :)