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Ausdauerjunkie 14.12.2024 19:41
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (9/30,7/4/14,2)
  2. Läuftnix - (9/23,8/5/10,9) - ★ Roth Sub 1h
  3. chris.fall - (8/17,7/6/4,1) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/6,5) -
  5. Tri2Be - (7/16,9/5/4,8) --
  6. uruman - (7/16,8/4/10,8) -Ziel 100km
  7. bellamartha - (6/27/5/2) - ★
  8. Helmut S - (6/20,4/3/7) -
  9. Tri2Be - (6/14,3/5/2,2) -
  10. illdie4u - (6/13/3/6,6) -
  11. smu - (5/12,8/3/6,1) -
  12. kullerich - (5/10,9/3/6,8) -
  13. welfe - (4/10,3/3/1) -
  14. Antracis - (4/9,3/2/4,4) - Beim Celtman nicht erfrieren
  15. Hero - (4/8/2/4) -
  16. keko# - (4/7,0/2/1,9) -
  17. FMMT - (3/10,4/2/6,4) -
  18. jannjazz - (2/4,3/2/4,3) -BaS1 ASH1
  19. tom62 - (1/2,5/1/2,5) -
  20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min



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jannjazz 15.12.2024 11:08
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (9/30,7/4/14,2)
  2. Läuftnix - (9/23,8/5/10,9) - ★ Roth Sub 1h
  3. chris.fall - (8/17,7/6/4,1) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/6,5) -
  5. Tri2Be - (7/16,9/5/4,8) --
  6. uruman - (7/16,8/4/10,8) -Ziel 100km
  7. bellamartha - (6/27/5/2) - ★
  8. Helmut S - (6/20,4/3/7) -
  9. Tri2Be - (6/14,3/5/2,2) -
  10. illdie4u - (6/13/3/6,6) -
  11. smu - (5/12,8/3/6,1) -
  12. kullerich - (5/10,9/3/6,8) -
  13. welfe - (4/10,3/3/1) -
  14. Antracis - (4/9,3/2/4,4) - Beim Celtman nicht erfrieren
  15. Hero - (4/8/2/4) -
  16. keko# - (4/7,0/2/1,9) -
  17. FMMT - (3/10,4/2/6,4) -
  18. jannjazz - (3/6,3/3/6,3) -BaS1 ASH1 BT1
  19. tom62 - (1/2,5/1/2,5) -
  20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min



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jannjazz 15.12.2024 11:12

steinhardtass 15.12.2024 12:39
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (10/34,7/5/18,2)
  2. Läuftnix - (9/23,8/5/10,9) - ★ Roth Sub 1h
  3. chris.fall - (8/17,7/6/4,1) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/6,5) -
  5. Tri2Be - (7/16,9/5/4,8) --
  6. uruman - (7/16,8/4/10,8) -Ziel 100km
  7. bellamartha - (6/27/5/2) - ★
  8. Helmut S - (6/20,4/3/7) -
  9. Tri2Be - (6/14,3/5/2,2) -
  10. illdie4u - (6/13/3/6,6) -
  11. smu - (5/12,8/3/6,1) -
  12. kullerich - (5/10,9/3/6,8) -
  13. welfe - (4/10,3/3/1) -
  14. Antracis - (4/9,3/2/4,4) - Beim Celtman nicht erfrieren
  15. Hero - (4/8/2/4) -
  16. keko# - (4/7,0/2/1,9) -
  17. FMMT - (3/10,4/2/6,4) -
  18. jannjazz - (3/6,3/3/6,3) -BaS1 ASH1 BT1
  19. tom62 - (1/2,5/1/2,5) -
  20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min



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Diese Woche schwimme ich nicht mehr,;) also Feuer frei für die Verfolger:Huhu:

Läuftnix 15.12.2024 22:01
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,2)
  2. Läuftnix - (10,9)
  3. uruman - (10,8)

  4. Helmut S - (7)
  5. kullerich - (6,8)
  6. illdie4u - (6,6)
  7. Ausdauerjunkie - (6,5)
  8. FMMT - (6,4)
  9. jannjazz - (6,3)
  10. smu - (6,1)
  11. Tri2Be -(4,8)
  12. Antracis - (4,4)
  13. chris.fall - (4,1)
  14. Hero - (4)
  15. tom62 - (2,5)
  16. Tri2Be - (2,2)
  17. bellamartha - (2)
  18. keko# - (1,9)
  19. welfe - (1)
  20. hanse987 - (0)


Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. bellamartha - (25) ★
  2. chris.fall - (13,6) ★
  3. Läuftnix - (12,9) ★
  4. Tri2Be - (12,1) -
  5. Ausdauerjunkie - (10) -
  6. Helmut S - (10) -
  7. welfe - (9,3) -
  8. Steinhardtass - (6,9) -
  9. smu - (6,7) -
  10. illdie4u - (6,4) -
  11. uruman - (6,0) -
  12. Antracis - (4,9) -
  13. kullerich - (4,3) -
  14. Hero - (4,1) -
  15. FMMT - (4) -
  16. keko# - (2,2) -
  17. hanse987 - (1,5) -
  18. jannjazz - (0) -

Läuftnix 15.12.2024 22:05
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (10/34,7/5/0) - ★
  2. Läuftnix - (9/23,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  3. chris.fall - (8/17,7/6/0) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/0) -
  5. Tri2Be - (7/16,9/5/0) - ★
  6. uruman - (7/16,8/4/0) -Ziel 100km
  7. bellamartha - (6/27/5/0) - ★
  8. Helmut S - (6/20,4/3/0) -
  9. Tri2Be - (6/14,3/5/0) -
  10. illdie4u - (6/13/3/0) -
  11. smu - (5/12,8/3/0) -
  12. kullerich - (5/10,9/3/0) -
  13. welfe - (4/10,3/3/0) -
  14. Antracis - (4/9,3/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  15. Hero - (4/8/2/0) -
  16. keko# - (4/7,0/2/0) -
  17. FMMT - (3/10,4/2/0) -
  18. jannjazz - (3/6,3/3/0) -BaS1 ASH1 BT1
  19. tom62 - (1/2,5/1/0) -
  20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Läuftnix 15.12.2024 22:11
Die Liste ist nun wieder "genullt" und bereit für die Einträge der Vorweihnachtswoche. Steinhardtass beglückwünsche ich zu seinem Goldenen Stern. Uruman wäre fast nach an mir vorbeigezogen, da ich gestern und heute wegen eines Anflugs von Erkältung lieber nicht ins Wasser gestiegen bin. Ich bin aber zuversichtlich, dass ich ab Di wieder trainieren kann (morgen ist eh Ruhetag!). Allen Beteiligten ein herzliches Sport Frei!

illdie4u 15.12.2024 22:29
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (10/34,7/5/0) - ★
  2. Läuftnix - (9/23,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  3. chris.fall - (8/17,7/6/0) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  4. Ausdauerjunkie - (8/16,5/5/0) -
  5. Tri2Be - (7/16,9/5/0) - ★
  6. uruman - (7/16,8/4/0) -Ziel 100km
  7. illdie4u - (7/15/3/2) -
  8. bellamartha - (6/27/5/0) - ★
  9. Helmut S - (6/20,4/3/0) -
  10. Tri2Be - (6/14,3/5/0) -
  11. smu - (5/12,8/3/0) -
  12. kullerich - (5/10,9/3/0) -
  13. welfe - (4/10,3/3/0) -
  14. Antracis - (4/9,3/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  15. Hero - (4/8/2/0) -
  16. keko# - (4/7,0/2/0) -
  17. FMMT - (3/10,4/2/0) -
  18. jannjazz - (3/6,3/3/0) -BaS1 ASH1 BT1
  19. tom62 - (1/2,5/1/0) -
  20. hanse987 - (1/1,5/1/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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