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Was heißt das denn konkret? :Blumen:

So Karhu, das mit den Bildern ist ja nicht wirklich schwer, und mit mehr als 250 Posts bist du jetzt bereit für diese Stufe. Es gibt zwei Möglichkeiten:

(1) Direkt hier im Forum hochladen, dazu nimmst du die Option "Dateien anhängen", bei mir im Screenshot UNTEN blau eingekreist. Du hast dein Bild bei dir auf dem PC (Tablet, Handy, ...) wählst es aus und lädst es hoch. Es werden jedoch nur bestimmte Abmessungen des Bildes zugelassen, zB 600x620 Pixel. Wenn dein Bild grösser ist musst du es mit einem Tool verkleinern.

(2) Bei Option 2, bei mir im Screenshot OBEN blau eingekreist, lädst du dein Bild auf eine Hostingplattform hoch, zB www.picr.de, das ist grundsätzlich kostenlos (Spende nicht verboten :) ) und kannst dann über den Klick auf das blau eingekreiste "Bild"-Icon den Link zum extern gespeicherten Bild angeben. Auf diese Art habe ich auch mein Bild hier "reingezaubert":



Viele deine Fragen werden viel besser verständlich sein wenn du sie mit aussagekräftigen Bildern untermalen kannst. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte :Blumen:

Ich sehe das nicht so eng wie Karhu im Gegenteil, ich habe ihm eine Standortbestimmung für 1500m Schwimmen aufgehalst und die hat er voll absolviert, dazu hat er nun auch Infos bekommen bezüglich Ernährung bei längeren Einheiten, Training mit Pulsmessung, Ernährung Allgemein usw.
Wie es jeder kennt, kommt einem manchmal das Leben zwischen die Trainingspläne und man muss umdisponieren. Dafür definiert man auch die Kerneinheiten vor allem in der Phase vor Wettkämpfen damit man weiß wo der Fokus liegt.
Nun beginnt eine neue Woche und das Spiel von vorne

Bin neugierig. Was läuft?

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Moin Jens,

na diese Woche ist doch gut gelaufen.

3x Radfahren von mindestens einer Stunde Dauer und dazu das Schwimmen.

Gut , der Anfang ist gemacht... :)

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