Ich bin maximal 55 Minuten im Becken und das meist Montag, Mittwoch und Freitag in der Mittagspause mit Kollegen.

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (6/7,2/3/5,0)
2. manax - (5/13,9/4/3,4) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
23. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
24. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (6/7,2/3/5,0)
2. manax - (5/13,9/4/3,4) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
19. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
23. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
24. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Muss es nicht "mehr geschwommen" heißen? :Gruebeln: :Cheese: :Huhu:

fein :Blumen:

:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 2:02
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02


( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

Ich denke, dass ich morgen Früh, falls ich den Hintern aus dem Bett bekomme, mal nach dem Einschwimmen 100 m Lagen auf Zeit schwimmen werde, vielleicht kann ich die Zeit noch etwas verbessern, wenn das hier jetzt schon schwarz auf weiß dokumentiert wird...

Gruß
J.

ich schaue mir das an , und vielleicht am Abend kontern ich :dresche

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (6/17,5/4/7,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
19. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
23. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
24. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****