Du gibst Dir's aber immer live! Heute war ich das erste Mal seit 2 Wochen nach der Erkältung wieder Schwimmen, 700 m! Grad ins kalte Wasser rein fand ich übel. Und dann noch um SECHS UHR? Jetz hör aber auf. ;)
Aber bei dem Wetter raus war doch Klasse, blauer Himmel rechts und links teil Schnee, klare Luft. Nur'n bisschen vorsichtig mußte man schon sein. Die Kälte geht schnell auf die Bronchien, da müssen wir beide uns zur Zeit wohl zurückhalten. Außerdem hast du ja schon am Tag vorher reingehauen. Vielleicht war's ja auch ne ganz einfache Schutzfunktion des Körpers, das es langsam und nicht zu lang gehen sollte. Ich bin heute mit nem schnellen Kumpel auf'm Rad unterwegs gewesen. Wir haben aber schön langsam gemacht.

Ich gebe mir doch immer das volle Programm in sämtliche Richtungen...:Cheese:

Als ich heute morgen wach wurde schrie alles in mir nach Bewegung...:confused:
Obwohl ich fassungslos war das ich etwas Muskelkater in den Oberschenkel von der walk Einheit gestern hatte...:o

Also hab ich direkt meinen neuen TP inspiziert und eine kleine Tagesumstellung vorgenommen.

Dann umgezogen und ab auf die Rolle.
Zuerst schaute ich den Rest von Blade 2 von gestern, aber das reichte mir noch nicht denn ich wollte weiter fahren.
Also runter von der Rolle und in 20sec die DVD gewechselt und weiter ging es mit.... richtig geraten Blade 3..:Cheese:

Auf dem I.Magic lief zeitgleich die flache "Dottland" Strecke.
Leider konnte ich dann die DVD nicht ganz zu Ende gucken weil das Ende der Fahrstrecke erreicht war.

Also komme ich somit auf 2,5h Rolle mit 70,5 km , ist doch gar nicht schlecht für einen Montag Morgen...:bussi:

:liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Super Lutz !!!

Ufffff, 2,5 Std. Rolle!
Ich kann schon Montag sagen: Die Untertreibung der Woche. ;)
Gut für die Ausdauer, aber Spitze für die Psyche. Wer das durchhält packt alles. Ich hab bis jetzt spätestens nach 0,5 Std. das Handtuch geschmissen und hab deshalb auch keine Rolle. Da fahr ich lieber mit kalten Füßen und bei Schnee mit dem MTB. Aber jeder so, wie er ab besten seinen Schweinehund besiegt. Na, und das hast du definitiv.

Na ja das wäre mal besser wahr...:Weinen:

Heute morgen ist irgendwie wieder mal Sand im Getriebe, keine Ahnung warum.
Hab müde schwere Oberschenkel und auch der Kopf passt sich diesem Gefühl an.

Gut war das wöchentliche Wiegen vor einer Stunde , wieder 1 kg weg was in der Gesamtbilanz jetzt 6,1kg Abbau in 5 Wochen bedeutet.

Ob und was heute noch passiert steht noch in den Sternen.
Mache mir aber auch keinen Stress da ich Dank der Einheit gestern noch alle Optionen habe.

Du warst krank, hast keinen Sport gemacht, also sind die Beine schwer. Da zieht der Kopf halt etwas mit. Aber das sind doch Kinkerlitzchen für dich, oder?:cool:

Ich darf garnicht daran denken wie das wird demnächst wieder auf das RR zu steigen. Das letzte Mal im September! Das werden Schmerzen:Cheese:

Hau rein, Mosh
(der immer wieder erstaunt ist wieviel die machst. Wenn ich mir deine Kilometer auf der Rolle anschaue möchte ich auf jeden Fall nicht mit dir radeln;-))

müde Beine?
 

Also dass nach 2,5 h Rolle die Beine müde sind, ist doch klar?! Ich wäre danach nicht nur müde im Kopf, sondern hätte da ein Vakuum... :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: Denn länger als 45 min habe ich es noch nie auf der Rolle ausgehalten...

Na ja Mosh, danke für die Blumen aber du würdest mir locker wegfahren...
Letztes Jahr bin ich immer mit 25-26er Schnitt rumgegurkt...:Lachanfall:

Tja Crema du bist ja auch die Göttin der Laufstrecke, meiner einer muss ja irgendwas machen um nicht ganz unter zu gehen...:Blumen:

So ganz ohne Sport konnte ich dann auch nicht heute.
Eben hab ich bei Sonnenschein noch mal 30 min die laufschuhe geschnürt und bin wie ein Elefant über die Wirtschaftswege am Schloss getaumelt.
Zumindest musste ich diesmal nicht zwischendurch gehen...

Danach gab es dann noch 30 min Athletik um die morschen Knochen wieder schmerzfrei zu machen..:Cheese:

Nun gibts nen Kaffee bei Paris-Nizza und heute abend kommen ja dann meine dicken Leidensgenossen im TV.