Eigentlich waren alle Monate bei dir im Bereich von 4 kg. Du solltest dich in der Realität einfinden, was ja für die Juni-Planung schon der Fall ist.

Ja ,ich denke das es so auch die bessere wahl ist . Ich brauche noch 3kg im schnitt über die nächsten 5 Monate für mein Jahreszwischenziel. Und den Marathon unter 110 kg würde auch passen.
Ich darf halt den fokus aufs Gewicht nicht aus den Augen lassen. Ich bin immer noch sehr motiviert.
Und der Stift liegt schon bereit um nen Haken dran zu machen um die nächsten Ziele anzugreifen.

Hannover stand bisher nie unter einen guten Stern.
Bei meinem ersten bin ich garned erst gestartet kalt und unwetterwarnungen.
Beim 2ten haben sich die Distanzstücke des Aufliegers verabschiedet und anstatt anzuhalten habe ich mir den Rücken verkrampft und musste nach 10 km lauf raus.
2014 war ok aber der lauf auch miserabel mit krämpfen aber mit fnish5:42.

2016 krämpfe schon auf dem rad , abbruch nach km 10 auf der laufstrecke
Es wird Zeit für ne neue Bestzeit .
Hotel is gebucht morgen mittag fahren wir los :Cheese:

Krass, wie lang machst du denn schon Triathlon?

Am 10 Mai 2009 war mein erster Triathlon. Gänzlich ohne training als letzter auf der Kurzdistanz Buschhütten in 3:30 :Cheese:

Eine Nacht drüber geschlafen , und nu gibt es natürlich auch ne Ansage.
Ich hoffe das der 10ner von mittwoch nicht alzusehr nachglüht, aber die Beine fühlen sich gut an.

35 min schwimmen sollte gehen.
2:30 rad
1:55 lauf
+ 10 min Wechselzeiten
5:10 und ich bin happy

Lg Tatze

UND??? :dresche

Finde ihn auf der Startliste aber nicht in den Ergebnissen. :Gruebeln: Tatze, alles gut?!