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was da abgeht hat man doch auch bei der fifa gesehen, wo blatters lieblinge hunderte von millionen über briefkastenfirmen als bestechungsgelder für fernsehrechte wieder zurückfliessen lassen. http://www.spiegel.de/sport/fussball...537268,00.html ausserdem sitzen ja wohl gerade die topvereine aus spanien schon auf megaschuldenbergen, die demnächst der steuerzahler bezahlen darf. @stefan welches weltbild ? das ist ganz normal mittlerweile. es geht nur um das eine und jedes mittel ist recht, solange sich genug dumme finden die das mitmachen. on topic ich war schon 2h spinnen. habs diesmal mit 30 minuten ka am berg versucht. war ganz schön anstrengend. irgendwie hab ich probleme in den beinen wenn der puls über 130 soll. vielleicht sollte ich etwas krafttraining für die beine machen, damit mehr druck kommt. :Gruebeln: |
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Wenn ich mir das so durchlese, könnte man meinen, dass du ein paar kleine Vorurteile (Südländer = Mafia) hast. Macht aber nix, da meine Welt auch aus lauter Vorurteilen besteht :Cheese: Hab auch gerade die erste Runde Sport hinter mich gebracht, um jetzt wieder zum auswendig lernen, äh dem wissenschaftlichen Arbeiten, überzugehen. |
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@Mauna: Ich bin mir sicher, dass der Spielertransfer regulär abläuft, insbesondere bei solchen Summen. Es sind in dem Moment einfach zu viele Augen darauf gerichtet. Eher ist es so, dass noch was auf Umwegen für involvierte Funktionäre dazukommt. Genug off Topic jetzt :Holzhammer: |
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my day
melde mich mal als erstes heute zurück.
wieder erwarten war das wetter heute ja mal richtig akzeptabel. zwar mit etwas frischem westwind aber allemal radtauglich. da hab ich kurzerhand mein ganzes tagesprogramm neu geplant und bin mit dem rad los. wenns gut läuft, dachte ich mir, dann mach ich heute gleich die koppeleinheit. mein oz wert war heute spitzenmäßig, obwohl ich nicht besonders gut geschlafen hatte. das sollte man ausnützen, dachte ich mir. ich bin dann 2,5h so ein mix aus steigungen und flachstücke für die je 15min intervalle gefahren. ich freu mich dabei jedesmal dass die steigungen immer besser gehen. so langsam kann man es radfahren nennen :Cheese: dann schnell die schuhe gewechselt und die laufrunde. da war der wind mittlerweile schon etwas ätzend. also wollte ich es zügig hinter mich bringen und bin die 12km in 54min gelaufen. hab erst langsam begonnen und hab dann im sinne von "stark finishen" aufgehört. jetzt darf ich dafür die zeit nacharbeiten. hat sich aber echt gelohnt. vorallem bei dem blick auf die wettervorhersage :-(( Zitat:
da muß ich mich morgen früh sofot wieder ins wasser stürzen...*seufz* |
So, die Hähnchenbrustfilets sind im Ofen und bevor es lecker hapa hapa gibt, erstatte ich kurz Bericht.
Heute früh 1h20 Laufen. Muskulär diesmal ohne Probleme, aber irgendwie nicht richtig toll. Wir werden sehen.... Heute nachmittag noch knapp 90 Minuten aufm Rad (Regierung sagt:"Babyrunde"). Ich hatte erst überlegt, ob ich es auf der Rolle fahre, aber die Sonne hatte sich durchgesetzt und so war die Entscheidung einfach. Hatte gute Beine und je nach Windrichtung lag die Geschwindigkeit so zwischen 25 und 45 km/h. Kurz vor Ende waren die Windgeräusche so laut, dass ich die Autos nicht mehr gehört habe:Holzhammer: . Insgesamt sehr angenehm, da ich gute Beine hatte und ein wenig KA gemacht habe. Morgen wird ja richtig gespielt:Cheese: . Heute sind noch die BCAAs gekommen. Das sind ja riesige Teile und die haben einen ganz eigenen Duft. Naja, ich hab mal drei genommen und ich werde ja merken, ob die Dinger wirken. Vor dem Sport die Teile zu nehmen find' ich doch ein wenig gewagt. @Dirk Die Probleme mit dem Puls beim Indoor Rad fahren habe ich auch. Keine Ahnung warum, aber draußen geht der Puls ohne Probleme hoch (heute Phasenweise 170:Maso: ). Krafttraining für die Beine hatte ich auch mal gedacht, das geht dann aber irgendwie zu sehr rein (regenerationstechisch gesehen) und ich versuche dass beim radeln umzusetzen. Heute ging es ganz gut. |
So, Oli jetzt hör auf zu arbeiten und guck dir die Sensation im Fernsehen an.
Ist deine Bude mittlerweile eigentlich wieder schwiegermuttertauglich? Übrigens, bei 54min für 12km bleibt mir nur die Hoffnung auf Frühform bei dir:Weinen: . |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:32 Uhr. |
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